For at komme videre på et felt er analyse og diagnose afgørende. Jeg råder dig derfor til at konsultere en søvnspecialist, ØNH. Han vil være i stand til at stille en diagnose og rådgive dig. Derudover er det også vigtigt at kende sig selv bedre, at gøre dette, at analysere sin søvn, der er efterhånden mange (digitale) løsninger. Tilsluttede ure Disse giver dig mulighed for at analysere dit iltniveau og bruge deres algoritmer til at udlede, om du kan lide af søvnapnø (dette erstatter dog ikke din ØNH-læges udstyr: polygrafdetektionsapparatet apnø, som er meget mere præcist). Der er også Withings Sleep Analyzer . En tilsluttet enhed, som, placeret under madrassen, giver dig mulighed for…