Søvnapnø
Jeg led af søvnapnø. Det første du skal gøre, hvis du er i tvivl, er at konsultere din praktiserende læge, derefter eventuelt en ØNH-søvnspecialist.
Ved hjælp af et spørgeskema vil han være i stand til at opdage den mulige tilstedeværelse af overdreven apnø. I mit tilfælde var jeg nødt til at tjekke det ved hjælp af en enhed, som han lånte os over natten: en apnø-polygrafanordning.
Eksempel: innamed-patient.com
- Mellem 5 og 15 er søvnapnø mild;
- Mellem 16 og 30 er søvnapnø moderat;
- Hvis apnø/hypopnø-indekset (AHI) er større end 30, er søvnapnøen alvorlig.
Da mit resultat var 30, måtte jeg gennemgå behandling og finde ud af, hvad der forårsagede dette overdrevne antal apnøer.
Efter 2 år kunne jeg efter en ny test reducere antallet af apnøer i timen til 20.
I mit tilfælde var mine løsninger hovedsageligt bedre næseånding og brug af en oral ortose , som havde den dobbelte effekt at reducere snorken og dermed søvnapnø.
