Søvnapnø
Jeg led af søvnapnø. Det første du skal gøre, hvis du er i tvivl, er at konsultere din praktiserende læge, derefter […]
Kost og dens indvirkning på snorken
Mad og alkohol Kost har indflydelse på fedtophobning i hele kroppen. Herunder i svælgets væv. En sund, afbalanceret kost anbefales derfor. Alkoholforbrug […]
Sport / Overvægt
Overvægt har indflydelse på intensiteten af snorken. Hvilket giver mening, da fedt sidder fast i alle kroppens væv, har overskydende fedt […]
Analyser din søvn, niveauet af din snorken
For at komme videre på et felt er analyse og diagnose afgørende. Jeg råder dig derfor til at konsultere en […]
ØNH-specialist i søvn og kirurgi
Jeg konsulterede mange af dem. Jeg råder dig til, inden du vælger, at forsøge at lave en “begyndelse” af analyse af […]
Maxillofacial muskeløvelser
En af årsagerne til snorken er afspændingen af musklerne i luftvejene. Denne muskelafspænding sker især med alderen og på grund af […]