-
Anmeldelser og anti snorken hagestøtte test
Består af 2 velcrobånd, og rem i let strækbart materiale. Når den er justeret, kan du med velcroen over hovedet sætte hageremmen på og stramme den bagpå. I løbet af testene vil du være i stand til at justere det mellem acceptabel komfort og en stram nok pasform til at holde munden lukket. Hvorfor en anti-snorken hagestøtte? Hageremmen holder munden lukket om natten. Åndedrættet foregår således gennem næsen. Snorken er derfor stærkt reduceret. På den anden side skal næsen, for at dette virker, være godt afproppet. For at gøre dette kan du bruge en næsespray og en nasal retractor. Testen At vænne sig til hageremmen tager det mindst en uge. Først holder du den tændt i 1 time, derefter 2…
-
Bose Sleepbuds 2 anmeldelser og anmeldelser
Din partner kan bruge disse hovedtelefoner til at sove bedre. Princippet med Bose Sleepbuds er at sprede et lydmiljø ind i dine ører, som vil „maske‟ udefrakommende støj. Bemærk venligst, at dette ikke virker som nogle støjreducerende hovedtelefoner, som vil invertere lydfrekvenserne for at reducere støj. De vil give dig mulighed for at høre behagelige lyde og reducere „irriterende‟ eksterne lyde (snorken, arbejde, naboskab osv.). Hvorfor købe Bose Sleepbuds 2? Hvis du lider af søvnløshed på grund af omgivende lyde, eller du er meget følsom under din søvn. Denne enhed kan være meget nyttig for dig. Det vil give dig mulighed for at isolere dig fra støjforurening og sætte dig i en „boble‟. Din søvn…
-
Test og gennemgang af Nodo-bæltet: En behagelig løsning til bedre søvn
Hvis du leder efter en løsning til at bekæmpe snorken, har du måske allerede hørt om Nodo-bæltet. Jeg havde mulighed for at teste det for nylig, og jeg vil gerne dele min erfaring med dig, især i sammenligning med andre produkter, jeg har prøvet, såsom Ronfless bæltet og Somnipax t-shirten. Hvad er Nodo Belt? Nodo bæltet er en anti-snorkeanordning designet til at korrigere sovestillingen. Det er et bælte, der er placeret rundt om torsoen, udstyret med skum, der er placeret i ryggen. Dette skum forhindrer at sove på ryggen, en stilling der ofte fremmer snorken. Idéen er at tvinge den sovende til at vende sig om på siden, en stilling…
-
Test og anmeld Prorhinel Nasal Strips Menthol
Disse strimler bruges til at sprede næseborene for at lette passagen af luft. Således trækker vi vejret bedre gennem næsen, og snorken gennem munden ville blive reduceret. Indhold af æsken Inde i æsken finder du 10 stk. Strimlerne opbevares enkeltvis, og de tages ud af deres emballage, ligesom plaster. Positioneringen Følg instruktionerne ovenfor, som står på al emballage, for at placere strimlerne korrekt. De bør ikke placeres for højt eller for lavt over næseborene. Når de er fjernet fra deres individuelle emballage, skal du trykke godt, så spidserne klæber godt til din hud. Spred derefter dine næsebor godt, polyesterfjederen skal holde dem godt fra hinanden og lette passagen af luft. Du vil også lugte mentol. Faktisk er…
-
Gennemgang og test af Honeywell ørepropper 3301161 Howard Leight
Til din partner: støjreducerende ørepropper i orangefarvet polyurethanskum. Hvorfor støjreducerende ørepropper? For dem, der er følsomme over for støj, vil ørepropper give dig mulighed for at sove bedre og især at vække dig mindre. Så du kan opnå dyb søvn mere regelmæssigt. Hvad er forskellene mellem ørepropmodeller? De 3 væsentlige forskelle er: Som du kan se på billedet nedenfor, er der ingen mangel på modeller… Jeg har derfor testet mange, før jeg tilbyder dig den mest effektive model. På formen, på trods af forsøg på innovation, er den, der forekommer mig bedst, klokkeformen. Det giver en god introduktion, mens den har en tilstrækkelig bred ende til at forsegle ved udgangen af den…
-
Maxillofacial muskeløvelser
En af årsagerne til snorken er afspændingen af musklerne i luftvejene. Denne muskelafspænding sker især med alderen og på grund af ophobning af fedt. Fedme har også en negativ indvirkning. Virker disse antisnorkeøvelser? Ja, vi kan mistænke, at forbedring af muskelspændinger i luftvejene har en positiv effekt mod snorken. Hvad mere er, dette er baseret på en brasiliansk undersøgelse, 2015 og offentliggjort i tidsskriftet „Chest‟ , patienter formåede at reducere hyppigheden af deres snorken med cirka 35% og lydstyrken af deres lydemissioner med 60%. Hvad er anti snorken muskeløvelser? Øvelse 1: Skub spidsen af din tunge mod mundvigen og skub den tilbage 20 gange. Øvelse 2: Skub din tunge op mod din mund 20 gange.…
-
Narval CC ResMed mandibular advancement brace test og gennemgang
ResMed Narval CC mandibular advancement ortose er en enhed, der er placeret i munden som en tandprotese. Denne følger formen på de nedre og øvre tænder, takket være 2 tagrender. Den er udstyret med en anordning af plejlstænger, som gør det muligt at sprede mere eller mindre de 2 tagrender. Det er ordineret og udleveret af en ØNH-læge. Hvorfor en oral ortose? Det gør det muligt at bevæge underkæben fremad og frigør dermed luftvejene i niveau med munden. Afslapning af muskelvæv i svælget forårsager snorken og i sidste ende søvnapnø. Hvilke indikationer for en ResMed Narval CC bøjle? Hvis du lider af søvnforstyrrelser, bør du konsultere en ØNH-søvnspecialist . Han vil være i stand til at…
-
Nastent tube test og anmeldelse (Back2sleep)
Bestilt i 2020 og testet med det samme, sender jeg min mening om denne løsning, som min ØNH havde nævnt under et af mine besøg (uden at afgive en udtalelse havde han en prøve i sin skuffe). Hvad er Nastent- eller Back2sleep-løsningen? Denne løsning er baseret på den meget gode idé at frigøre luftpassagen på niveau med luftvejene ved hjælp af et rør. Som jeg forklarer i denne blog, er snorken faktisk forårsaget af vibrationer i strubehovedet, hvor luftens passage begrænses af musklernes afspænding, hvilket forårsager vibrationer og snorken (muligvis plus søvnapnø). Et rør af den korrekte størrelse skal indsættes fra næseboret til forbi drøbelen. Du bør se enden af røret,…
-
Test og gennemgang af Stop Snoring Solution-ortosen
Bestilte på AliExpress for flere måneder siden testede jeg endelig Orthosis Stop Snoring Solution til 3€! Jeg havde allerede kvalitetsortoser, og jeg havde ikke travlt med at indsætte denne type produkt i munden hele natten lang! Min nysgerrighed fik mig endelig til at beslutte mig for at starte denne test. Så hvad er en ortose 100 gange billigere end Resmed-ortosen værd? (3€ mod 300€) Det er, hvad vi vil se i denne test. Først og fremmest vil jeg gerne gentage, at du skal konsultere en speciallæge, ØNH-lægen og derefter en tandlæge for at validere brugen af en ortose i dit tilfælde. Desuden er denne ortose efter min mening ikke reguleret i Europa. Det har…
