Sport / Overvægt
Overvægt har indflydelse på intensiteten af snorken. Hvilket giver mening, da fedt sidder fast i alle kroppens væv, har overskydende fedt den virkning at indsnævre luftens passage og dermed forårsage “støjen” af snorken.
Derfor har sportsaktivitet en dobbelt effekt:
- Reducer fedt og “frigør” åndedrættet i munden
- Få en bedre livsstil, for eksempel ved at reducere alkohol ( se vores artikel )
Kropsfedtprocenten
Du kan måle den og overvåge dens udvikling, for eksempel med en impedansmåler skala.(Foretrækker en model med håndtag som dette, ellers vil strømmen kun passere gennem underekstremiteterne).
Udviklingen af denne hastighed vil helt sikkert være relateret til lydniveauet af din snorken, så det bør overvåges regelmæssigt.
