Sömnapné

Jag led av sömnapné. Det första du ska göra, om du är osäker, är att konsultera din allmänläkare, sedan eventuellt en ÖNH-sömnspecialist.

Med hjälp av ett frågeformulär kommer han att kunna upptäcka eventuell närvaro av överdriven apné. I mitt fall var jag tvungen att kontrollera det med en apparat som han lånade oss över en natt: en apnépolygrafapparat.

Exempel: innamed-patient.com

• Mellan 5 och 15 är sömnapné mild;
• Mellan 16 och 30 är sömnapné måttlig;
• Om apné/hypopnéindex (AHI) är större än 30 är sömnapnéen allvarlig.

Källa: Ameli

Mitt resultat var 30, jag var tvungen att genomgå behandling och ta reda på vad som orsakade detta överdrivna antal apnéer.

Efter 2 år kunde jag, efter ett nytt test, minska antalet apnéer per timme till 20.

I mitt fall var mina lösningar främst bättre näsandning och användning av en oral ortos som hade den dubbla effekten att snarkning och därmed sömnapné minskade.