Apnea del sueño
Sufría de apnea del sueño. Lo primero que debe hacer, en caso de duda, es consultar a su médico de cabecera, y luego posiblemente a un otorrinolaringólogo.
Mediante un cuestionario podrá detectar la posible presencia de apnea excesiva. En mi caso, tuve que comprobarlo con un aparato que nos prestó, de la noche a la mañana: un polígrafo de apnea.
Ejemplo: innamed-patient.com
- Entre los 5 y los 15 años, la apnea del sueño es leve;
- Entre los 16 y los 30, la apnea del sueño es moderada;
- Si el índice de apnea/hipopnea (IAH) es superior a 30, la apnea del sueño es grave.
Fuente: Ameli
Siendo mi resultado 30, tuve que someterme a un tratamiento y averiguar qué estaba causando este número excesivo de apneas.
Después de 2 años, pude reducir, después de una nueva prueba, el número de apneas por hora a 20.
En mi caso, mis soluciones fueron principalmente una mejor respiración nasal y el uso de una órtesis oral que tenía el doble efecto de reducir los ronquidos y, por lo tanto, la apnea del sueño.
