Schlafapnoe
Ich litt unter Schlafapnoe. Im Zweifelsfall konsultieren Sie zunächst Ihren Hausarzt und anschließend eventuell einen HNO-Schlafspezialisten.
Mithilfe eines Fragebogens kann er das mögliche Vorliegen einer übermäßigen Apnoe feststellen. In meinem Fall musste ich es über Nacht mit einem Gerät überprüfen, das er uns geliehen hatte: einem Apnoe-Polygraphengerät.
Beispiel: innomed-patient.com
- Zwischen 5 und 15 ist die Schlafapnoe mild;
- Zwischen 16 und 30 Jahren ist die Schlafapnoe mäßig;
- Wenn der Apnoe-/Hypopnoe-Index (AHI) größer als 30 ist, handelt es sich um eine schwere Schlafapnoe.
Quelle: Ameli
Da mein Ergebnis bei 30 lag, musste ich mich einer Behandlung unterziehen und herausfinden, was diese übermäßige Anzahl an Apnoen verursachte.
Nach 2 Jahren konnte ich durch einen erneuten Test die Anzahl der Apnoen pro Stunde auf 20 reduzieren.
In meinem Fall waren meine Lösungen hauptsächlich eine bessere Nasenatmung und die Verwendung einer Mundorthese , die den doppelten Effekt hatte, das Schnarchen und damit die Schlafapnoe zu reduzieren.
