{"id":3495,"date":"2023-07-10T20:23:02","date_gmt":"2023-07-10T18:23:02","guid":{"rendered":"https:\/\/antironflement.org\/?p=3495"},"modified":"2024-08-15T11:41:35","modified_gmt":"2024-08-15T09:41:35","slug":"opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/","title":{"rendered":"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rozpakowywanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Pochodz\u0105cy z Niemiec czas dostawy to kilka dni.&nbsp;W domu lub w punkcie przeka\u017anikowym, co jest bardzo praktyczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Opakowanie sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, rolki (kt\u00f3ra jest zapinana za koszulk\u0105 w kieszeni) oraz instrukcji.<\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142o\u015b\u0107 doskonale zabezpieczona i opakowana w foli\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Instrukcja jest w kilku j\u0119zykach: niemieckim, francuskim, angielskim, w\u0142oskim, hiszpa\u0144skim, fi\u0144skim:<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file aligncenter\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-04-14-39.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Contenu embarqu\u00e9 Notice Tee-shirt Somnipax.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-5d44b984-0877-4cb8-bddd-baf164dc5362\" href=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-04-14-39.pdf\">Notice Tee-shirt Somnipax<\/a><a href=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-07-04-14-39.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-5d44b984-0877-4cb8-bddd-baf164dc5362\">T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n<p>Wszystko to ju\u017c daje bardzo dobre wra\u017cenie powagi i profesjonalizmu.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"505\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tee-shirt-somnipax-Small.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3441\" srcset=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tee-shirt-somnipax-Small.jpg 480w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tee-shirt-somnipax-Small-285x300.jpg 285w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jako\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p>Od razu czujesz dobre wra\u017cenie jako\u015bci.&nbsp;Dodatkowo koszulka ta jest bardzo przyjemna w dotyku, 100% bawe\u0142na zgodnie z instrukcj\u0105.&nbsp;Ani za cienki, ani za gruby, idealny na wszystkie cztery pory roku.<\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo doceniam te\u017c dekolt w kszta\u0142cie litery V, kt\u00f3ry dodaje mu troch\u0119 wi\u0119cej estetyki, przez co nie wygl\u0105da jak zwyk\u0142y t-shirt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiadomo jednak, \u017ce jak ka\u017cdy t-shirt, kt\u00f3rego u\u017cywamy do spania, nie b\u0119dzie nam s\u0142u\u017cy\u0142 wiecznie.&nbsp;W zale\u017cno\u015bci od sposobu u\u017cytkowania, po pewnym czasie i po wielu praniach b\u0119dziesz musia\u0142 u\u017cy\u0107 kolejnego.&nbsp;Zobaczymy poni\u017cej, w por\u00f3wnaniu z pasami, \u017ce moim zdaniem nie jest to wada lub \u017ce walory estetyczne i praktyczne przewa\u017caj\u0105 nad trwa\u0142o\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rozmiar<\/h2>\n\n\n\n<p>Na ich stronie ostrzegamy, \u017ce du\u017cy rozmiar koszulki nie jest wad\u0105, je\u015bli we\u017amiemy to pod uwag\u0119.&nbsp;Znajdziesz tu r\u00f3wnie\u017c tabel\u0119 rozmiar\u00f3w, ale oto moja metoda, aby si\u0119 nie pomyli\u0107, oprzyj si\u0119 na mnie:<\/p>\n\n\n\n<p>Bior\u0119 80% wszystkich moich t-shirt\u00f3w w rozmiarze L, a czasem w rozmiarze M<\/p>\n\n\n\n<p>Oto moje zdj\u0119cie z koszulk\u0105 Somnipax w rozmiarze M:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/moi-et-tee-shirt-somnipax-769x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3439\" style=\"width:421px;height:561px\" srcset=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/moi-et-tee-shirt-somnipax-769x1024.jpg 769w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/moi-et-tee-shirt-somnipax-225x300.jpg 225w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/moi-et-tee-shirt-somnipax-768x1024.jpg 768w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/moi-et-tee-shirt-somnipax-1154x1536.jpg 1154w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/moi-et-tee-shirt-somnipax-1140x1518.jpg 1140w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/moi-et-tee-shirt-somnipax-451x600.jpg 451w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/moi-et-tee-shirt-somnipax.jpg 1442w\" sizes=\"(max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Pasuje na mnie troch\u0119 za du\u017cy po kilku u\u017cyciach i gdybym mia\u0142 poleci\u0107 inny, prawdopodobnie wzi\u0105\u0142bym rozmiar S. Jednak rozmiar M r\u00f3wnie\u017c mi odpowiada.<\/p>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, je\u015bli bierzesz 2 rozmiary mniej i nie masz nic przeciwko obcis\u0142ym t-shirtom, we\u017a to w ten spos\u00f3b.&nbsp;Wa\u0142ek z ty\u0142u b\u0119dzie jeszcze lepiej trzymany.<\/p>\n\n\n\n<p>W przeciwnym razie we\u017a 1 rozmiar poni\u017cej swojego, to r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie w porz\u0105dku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Metoda przeciw chrapaniu<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Po co u\u017cywa\u0107 urz\u0105dzenia, kt\u00f3re zmusza ci\u0119 do spania na brzuchu?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Spanie na plecach sprzyja chrapaniu.&nbsp;Rzeczywi\u015bcie, w tej pozycji grawitacja wzmacnia rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni.&nbsp;Klasyczni, na\u0142ogowi chrapi\u0105cy prawie na pewno b\u0119d\u0105 chrapa\u0107 w tej pozycji w nocy.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z rozwi\u0105za\u0144 jest wi\u0119c zmuszenie si\u0119 do spania na brzuchu lub na boku.&nbsp;Koszulka Somnipax czy przetestowany ju\u017c pasek Ronfless umo\u017cliwiaj\u0105 osi\u0105gni\u0119cie tego celu.&nbsp;Poni\u017cej zobaczymy r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi 2 urz\u0105dzeniami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">bezdech senny<\/h2>\n\n\n\n<p>Chrapanie jest cz\u0119sto oznak\u0105 bezdechu sennego, a jego zmniejszenie mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu.<\/p>\n\n\n\n<p>Rzeczywi\u015bcie, w przypadku nocnego zatrzymania oddechu fakt wi\u0119kszego udro\u017cnienia dr\u00f3g oddechowych mo\u017ce by\u0107 tylko korzystny.&nbsp;Je\u015bli cierpisz na bezdech senny, mo\u017cesz przeanalizowa\u0107 t\u0119 korzy\u015b\u0107,&nbsp;<a href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/04\/analizuj-swoj-sen-poziom-chrapania\/\">zobacz nasz artyku\u0142 \u201eAnaliza\u201d<\/a>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie nie u\u017cywaj tego typu urz\u0105dze\u0144 w przypadku problem\u00f3w z kr\u0119gos\u0142upem, rekonwalescencji po operacjach kr\u0119gos\u0142upa lub \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ba<\/h2>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim dobrze wypra\u0107 przed przymierzeniem, aby nie przeszkadza\u0142y nam zapachy przemys\u0142owych \u015brodk\u00f3w pior\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zgodnie z instrukcjami i na mojej stronie \u201e&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/rozwiazania-przeciw-chrapaniu\/\">Rozwi\u0105zania<\/a>&nbsp;\u201d b\u0119dziesz musia\u0142 wytrwa\u0107.&nbsp;Poniewa\u017c ka\u017cda zmiana przyzwyczajenia wymaga czasu na przystosowanie si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Moja metoda testowania jest prosta: pr\u00f3buj\u0119 urz\u0105dzenia, zawsze w tych samych konfiguracjach, aby nie zniekszta\u0142ci\u0107 wynik\u00f3w i by\u0107 jak najbardziej neutralnym.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas testowania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lekki posi\u0142ek, bez alkoholu<\/li>\n\n\n\n<li>Brak nocnej aktywno\u015bci sportowej<\/li>\n\n\n\n<li>Bez nadmiernego zm\u0119czenia<\/li>\n\n\n\n<li>Brak innych urz\u0105dze\u0144 przeciw chrapaniu w tym samym czasie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dlatego wol\u0119 3 testy w odst\u0119pie kilku dni ni\u017c blisko siebie, ale nie fair<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dzie\u0144 1 \u2013 Test 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przyznam, \u017ce moja noc by\u0142a troch\u0119 niespokojna.&nbsp;I to jest normalne, nawet je\u015bli \u0107wiczy\u0142em pas Ronfless, ka\u017cde nowe urz\u0105dzenie wymaga okresu aklimatyzacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Oto wyniki z&nbsp;<a href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/04\/analizuj-swoj-sen-poziom-chrapania\/\">aplikacj\u0105 zegara Snore<\/a>&nbsp;.&nbsp;W prawym g\u00f3rnym rogu okna widzisz wynik w %, w kolorze czerwonym, odpowiadaj\u0105cy poziomowi chrapania w nocy.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"768\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-Snore-clock-04-07-Small.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3434\" srcset=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-Snore-clock-04-07-Small.jpg 480w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-Snore-clock-04-07-Small-188x300.jpg 188w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-Snore-clock-04-07-Small-375x600.jpg 375w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce to ju\u017c bardzo dobry wynik, nawet je\u015bli widzisz \u201eczerwony\u201d, wska\u017anik 14% to ju\u017c wynik prawid\u0142owy.&nbsp;Ci\u0119\u017cki chrapanie mo\u017ce wzrosn\u0105\u0107 do 50%.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dzie\u0144 2 \u2013 Test 2<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"768\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-Snore-clock-08-07-Small.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3435\" srcset=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-Snore-clock-08-07-Small.jpg 480w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-Snore-clock-08-07-Small-188x300.jpg 188w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-Snore-clock-08-07-Small-375x600.jpg 375w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Z koszulk\u0105 Somnipax<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>1%!&nbsp;Noc bez chrapania! Wydajno\u015b\u0107 jest!&nbsp;\u017beby wam to pokaza\u0107 o 6:30 rano, zdj\u0105\u0142em koszulk\u0119 i poszed\u0142em spa\u0107, oto nagranie:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"768\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-Snore-clock-08-07-Small.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3436\" srcset=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-Snore-clock-08-07-Small.jpg 480w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-Snore-clock-08-07-Small-188x300.jpg 188w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-Snore-clock-08-07-Small-375x600.jpg 375w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bez koszulki Somnipax<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>12% i prawie natychmiast \u201eczerwone strefy\u201d chrapania.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dzie\u0144 3 \u2013 Test 3<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"768\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-Snore-clock-09-07-Small.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3437\" srcset=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-Snore-clock-09-07-Small.jpg 480w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-Snore-clock-09-07-Small-188x300.jpg 188w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-Snore-clock-09-07-Small-375x600.jpg 375w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Z koszulk\u0105 Somnipax<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>1%! Noc bez chrapania!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wniosek<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Koszulka Somnipax udowadnia dzi\u0119ki tym nagraniom swoj\u0105 niezaprzeczaln\u0105 skuteczno\u015b\u0107.&nbsp;To obecnie jeden z moich ulubionych produkt\u00f3w, kt\u00f3ry polecam na popraw\u0119 snu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por\u00f3wnanie pask\u00f3w Ronfless \u2013 koszulka Somnipax<\/h2>\n\n\n\n<p>Poni\u017cej znajduje si\u0119 tabela por\u00f3wnawcza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Pas<\/strong><br><strong>Ronfless<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Koszulka<\/strong><br><strong>Somnipax<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Cena<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">4\/5 49 \u20ac 90<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5\/5 44\u20ac95<\/td><\/tr><tr><td>Trwa\u0142o\u015b\u0107 (prawdopodobna)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5\/5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3\/5<\/td><\/tr><tr><td>Estetyka<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2\/5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5\/5<\/td><\/tr><tr><td>praktyczno\u015b\u0107<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2\/5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5\/5<\/td><\/tr><tr><td>Komfort<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3\/5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5\/5<\/td><\/tr><tr><td>Efektywno\u015b\u0107<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5\/5<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5\/5<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u015arednia suma na 10<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7\/10<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">9,3\/10<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Ceny zarejestrowane w dniu 10.07.2023<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Moim zdaniem koszulka Somnipax jest bardziej praktyczna, bardziej estetyczna, wygodniejsza.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie mamy tego uczucia \u201eucisku\u201d, kt\u00f3re mo\u017cemy odczuwa\u0107 z paskiem Ronfless.&nbsp;A koszulka jest o wiele bardziej praktyczna w u\u017cytkowaniu, wystarczy j\u0105 za\u0142o\u017cy\u0107 lub zdj\u0105\u0107 jak t-shirt.&nbsp;Niezr\u00f3wnany.<\/p>\n\n\n\n<p>Do paska dorzucamy koszulk\u0119, kt\u00f3ra nie jest zbyt przyjemna, tym bardziej latem.<\/p>\n\n\n\n<p>Co wi\u0119cej, i to nie bez znaczenia, uwa\u017cam, \u017ce koszulka jest znacznie bardziej \u201edyskretna\u201d w oczach innych ni\u017c pasek z pi\u0142k\u0105 z ty\u0142u.&nbsp;Bardziej \u201eniewidoczne\u201d, mniej \u201eszokuj\u0105ce\u201d.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"225\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/images.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3429\" srcset=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/images.jpg 225w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/images-150x150.jpg 150w, https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/images-75x75.jpg 75w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o mnie, przyjmuj\u0119 bez w\u0105tpienia urz\u0105dzenie typu T-shirt, takie jak to.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"25\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ligne-separation.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-587\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/moje-ulubione-produkty-ograniczajace-chrapanie\/\">Znaleziona cena: 44 \u20ac 95<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Znak globalny:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"30\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-etoiles-petites.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1139\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"50\" height=\"48\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/image-60.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3877\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zmuszaj do spania na brzuchu<\/li>\n\n\n\n<li>Bardzo dobra jako\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>Bardzo wygodny<\/li>\n\n\n\n<li>Najpi\u0119kniejsze urz\u0105dzenie<\/li>\n\n\n\n<li>Bardzo praktyczne: zak\u0142adanie i zdejmowanie<\/li>\n\n\n\n<li>Skutecznie ogranicza chrapanie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"50\" height=\"47\" src=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/image-61.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3878\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Do zobaczenia: trwa\u0142o\u015b\u0107, ale to cena, jak\u0105 trzeba zap\u0142aci\u0107 za posiadanie pi\u0119knego i praktycznego urz\u0105dzenia na co dzie\u0144<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozpakowywanie Pochodz\u0105cy z Niemiec czas dostawy to kilka dni.&nbsp;W domu lub w punkcie przeka\u017anikowym, co jest bardzo praktyczne. Opakowanie sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, rolki (kt\u00f3ra jest zapinana za koszulk\u0105 w kieszeni) oraz instrukcji. Ca\u0142o\u015b\u0107 doskonale zabezpieczona i opakowana w foli\u0119. Instrukcja jest w kilku j\u0119zykach: niemieckim, francuskim, angielskim, w\u0142oskim, hiszpa\u0144skim, fi\u0144skim: Wszystko to ju\u017c daje bardzo dobre wra\u017cenie powagi i profesjonalizmu. Jako\u015b\u0107 Od razu czujesz dobre wra\u017cenie jako\u015bci.&nbsp;Dodatkowo koszulka ta jest bardzo przyjemna w dotyku, 100% bawe\u0142na zgodnie z instrukcj\u0105.&nbsp;Ani za cienki, ani za gruby, idealny na wszystkie cztery pory roku. Bardzo doceniam te\u017c dekolt w kszta\u0142cie litery V, kt\u00f3ry dodaje mu troch\u0119 wi\u0119cej estetyki, przez co nie wygl\u0105da jak zwyk\u0142y t-shirt. Wiadomo jednak, \u017ce jak ka\u017cdy t-shirt, kt\u00f3rego u\u017cywamy do spania, nie b\u0119dzie nam s\u0142u\u017cy\u0142 wiecznie.&nbsp;W zale\u017cno\u015bci od sposobu u\u017cytkowania, po pewnym czasie i po wielu praniach b\u0119dziesz musia\u0142 u\u017cy\u0107 kolejnego.&nbsp;Zobaczymy poni\u017cej, w por\u00f3wnaniu z pasami, \u017ce moim zdaniem nie jest to wada lub \u017ce walory estetyczne i praktyczne przewa\u017caj\u0105 nad trwa\u0142o\u015bci\u0105. Rozmiar Na ich stronie ostrzegamy, \u017ce du\u017cy rozmiar koszulki nie jest wad\u0105, je\u015bli we\u017amiemy to pod uwag\u0119.&nbsp;Znajdziesz tu r\u00f3wnie\u017c tabel\u0119 rozmiar\u00f3w, ale oto moja metoda, aby si\u0119 nie pomyli\u0107, oprzyj si\u0119 na mnie: Bior\u0119 80% wszystkich moich t-shirt\u00f3w w rozmiarze L, a czasem w rozmiarze M Oto moje zdj\u0119cie z koszulk\u0105 Somnipax w rozmiarze M: Pasuje na mnie troch\u0119 za du\u017cy po kilku u\u017cyciach i gdybym mia\u0142 poleci\u0107 inny, prawdopodobnie wzi\u0105\u0142bym rozmiar S. Jednak rozmiar M r\u00f3wnie\u017c mi odpowiada. Podsumowuj\u0105c, je\u015bli bierzesz 2 rozmiary mniej i nie masz nic przeciwko obcis\u0142ym t-shirtom, we\u017a to w ten spos\u00f3b.&nbsp;Wa\u0142ek z ty\u0142u b\u0119dzie jeszcze lepiej trzymany. W przeciwnym razie we\u017a 1 rozmiar poni\u017cej swojego, to r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie w porz\u0105dku. Metoda przeciw chrapaniu Po co u\u017cywa\u0107 urz\u0105dzenia, kt\u00f3re zmusza ci\u0119 do spania na brzuchu? Spanie na plecach sprzyja chrapaniu.&nbsp;Rzeczywi\u015bcie, w tej pozycji grawitacja wzmacnia rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni.&nbsp;Klasyczni, na\u0142ogowi chrapi\u0105cy prawie na pewno b\u0119d\u0105 chrapa\u0107 w tej pozycji w nocy. Jednym z rozwi\u0105za\u0144 jest wi\u0119c zmuszenie si\u0119 do spania na brzuchu lub na boku.&nbsp;Koszulka Somnipax czy przetestowany ju\u017c pasek Ronfless umo\u017cliwiaj\u0105 osi\u0105gni\u0119cie tego celu.&nbsp;Poni\u017cej zobaczymy r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi 2 urz\u0105dzeniami. bezdech senny Chrapanie jest cz\u0119sto oznak\u0105 bezdechu sennego, a jego zmniejszenie mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu. Rzeczywi\u015bcie, w przypadku nocnego zatrzymania oddechu fakt wi\u0119kszego udro\u017cnienia dr\u00f3g oddechowych mo\u017ce by\u0107 tylko korzystny.&nbsp;Je\u015bli cierpisz na bezdech senny, mo\u017cesz przeanalizowa\u0107 t\u0119 korzy\u015b\u0107,&nbsp;zobacz nasz artyku\u0142 \u201eAnaliza\u201d&nbsp;. Przeciwwskazania Oczywi\u015bcie nie u\u017cywaj tego typu urz\u0105dze\u0144 w przypadku problem\u00f3w z kr\u0119gos\u0142upem, rekonwalescencji po operacjach kr\u0119gos\u0142upa lub \u017co\u0142\u0105dka. Pr\u00f3ba Przede wszystkim dobrze wypra\u0107 przed przymierzeniem, aby nie przeszkadza\u0142y nam zapachy przemys\u0142owych \u015brodk\u00f3w pior\u0105cych. Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zgodnie z instrukcjami i na mojej stronie \u201e&nbsp;&nbsp;Rozwi\u0105zania&nbsp;\u201d b\u0119dziesz musia\u0142 wytrwa\u0107.&nbsp;Poniewa\u017c ka\u017cda zmiana przyzwyczajenia wymaga czasu na przystosowanie si\u0119. Moja metoda testowania jest prosta: pr\u00f3buj\u0119 urz\u0105dzenia, zawsze w tych samych konfiguracjach, aby nie zniekszta\u0142ci\u0107 wynik\u00f3w i by\u0107 jak najbardziej neutralnym. Podczas testowania: Dlatego wol\u0119 3 testy w odst\u0119pie kilku dni ni\u017c blisko siebie, ale nie fair Dzie\u0144 1 \u2013 Test 1 Przyznam, \u017ce moja noc by\u0142a troch\u0119 niespokojna.&nbsp;I to jest normalne, nawet je\u015bli \u0107wiczy\u0142em pas Ronfless, ka\u017cde nowe urz\u0105dzenie wymaga okresu aklimatyzacji. Oto wyniki z&nbsp;aplikacj\u0105 zegara Snore&nbsp;.&nbsp;W prawym g\u00f3rnym rogu okna widzisz wynik w %, w kolorze czerwonym, odpowiadaj\u0105cy poziomowi chrapania w nocy. Mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce to ju\u017c bardzo dobry wynik, nawet je\u015bli widzisz \u201eczerwony\u201d, wska\u017anik 14% to ju\u017c wynik prawid\u0142owy.&nbsp;Ci\u0119\u017cki chrapanie mo\u017ce wzrosn\u0105\u0107 do 50%. Dzie\u0144 2 \u2013 Test 2 1%!&nbsp;Noc bez chrapania! Wydajno\u015b\u0107 jest!&nbsp;\u017beby wam to pokaza\u0107 o 6:30 rano, zdj\u0105\u0142em koszulk\u0119 i poszed\u0142em spa\u0107, oto nagranie: 12% i prawie natychmiast \u201eczerwone strefy\u201d chrapania. Dzie\u0144 3 \u2013 Test 3 1%! Noc bez chrapania! Wniosek Koszulka Somnipax udowadnia dzi\u0119ki tym nagraniom swoj\u0105 niezaprzeczaln\u0105 skuteczno\u015b\u0107.&nbsp;To obecnie jeden z moich ulubionych produkt\u00f3w, kt\u00f3ry polecam na popraw\u0119 snu. Por\u00f3wnanie pask\u00f3w Ronfless \u2013 koszulka Somnipax Poni\u017cej znajduje si\u0119 tabela por\u00f3wnawcza. PasRonfless KoszulkaSomnipax Cena 4\/5 49 \u20ac 90 5\/5 44\u20ac95 Trwa\u0142o\u015b\u0107 (prawdopodobna) 5\/5 3\/5 Estetyka 2\/5 5\/5 praktyczno\u015b\u0107 2\/5 5\/5 Komfort 3\/5 5\/5 Efektywno\u015b\u0107 5\/5 5\/5 \u015arednia suma na 10 7\/10 9,3\/10 Ceny zarejestrowane w dniu 10.07.2023 Moim zdaniem koszulka Somnipax jest bardziej praktyczna, bardziej estetyczna, wygodniejsza. Nie mamy tego uczucia \u201eucisku\u201d, kt\u00f3re mo\u017cemy odczuwa\u0107 z paskiem Ronfless.&nbsp;A koszulka jest o wiele bardziej praktyczna w u\u017cytkowaniu, wystarczy j\u0105 za\u0142o\u017cy\u0107 lub zdj\u0105\u0107 jak t-shirt.&nbsp;Niezr\u00f3wnany. Do paska dorzucamy koszulk\u0119, kt\u00f3ra nie jest zbyt przyjemna, tym bardziej latem. Co wi\u0119cej, i to nie bez znaczenia, uwa\u017cam, \u017ce koszulka jest znacznie bardziej \u201edyskretna\u201d w oczach innych ni\u017c pasek z pi\u0142k\u0105 z ty\u0142u.&nbsp;Bardziej \u201eniewidoczne\u201d, mniej \u201eszokuj\u0105ce\u201d. Je\u015bli chodzi o mnie, przyjmuj\u0119 bez w\u0105tpienia urz\u0105dzenie typu T-shirt, takie jak to. Znaleziona cena: 44 \u20ac 95 Znak globalny:<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3950,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[331,353,347],"tags":[],"class_list":["post-3495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pozycje-5-i-4-gwiazdkowe","category-spij-na-brzuchu","category-testy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105) - Anti Ronflement<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105) - Anti Ronflement\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpakowywanie Pochodz\u0105cy z Niemiec czas dostawy to kilka dni.&nbsp;W domu lub w punkcie przeka\u017anikowym, co jest bardzo praktyczne. Opakowanie sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, rolki (kt\u00f3ra jest zapinana za koszulk\u0105 w kieszeni) oraz instrukcji. Ca\u0142o\u015b\u0107 doskonale zabezpieczona i opakowana w foli\u0119. Instrukcja jest w kilku j\u0119zykach: niemieckim, francuskim, angielskim, w\u0142oskim, hiszpa\u0144skim, fi\u0144skim: Wszystko to ju\u017c daje bardzo dobre wra\u017cenie powagi i profesjonalizmu. Jako\u015b\u0107 Od razu czujesz dobre wra\u017cenie jako\u015bci.&nbsp;Dodatkowo koszulka ta jest bardzo przyjemna w dotyku, 100% bawe\u0142na zgodnie z instrukcj\u0105.&nbsp;Ani za cienki, ani za gruby, idealny na wszystkie cztery pory roku. Bardzo doceniam te\u017c dekolt w kszta\u0142cie litery V, kt\u00f3ry dodaje mu troch\u0119 wi\u0119cej estetyki, przez co nie wygl\u0105da jak zwyk\u0142y t-shirt. Wiadomo jednak, \u017ce jak ka\u017cdy t-shirt, kt\u00f3rego u\u017cywamy do spania, nie b\u0119dzie nam s\u0142u\u017cy\u0142 wiecznie.&nbsp;W zale\u017cno\u015bci od sposobu u\u017cytkowania, po pewnym czasie i po wielu praniach b\u0119dziesz musia\u0142 u\u017cy\u0107 kolejnego.&nbsp;Zobaczymy poni\u017cej, w por\u00f3wnaniu z pasami, \u017ce moim zdaniem nie jest to wada lub \u017ce walory estetyczne i praktyczne przewa\u017caj\u0105 nad trwa\u0142o\u015bci\u0105. Rozmiar Na ich stronie ostrzegamy, \u017ce du\u017cy rozmiar koszulki nie jest wad\u0105, je\u015bli we\u017amiemy to pod uwag\u0119.&nbsp;Znajdziesz tu r\u00f3wnie\u017c tabel\u0119 rozmiar\u00f3w, ale oto moja metoda, aby si\u0119 nie pomyli\u0107, oprzyj si\u0119 na mnie: Bior\u0119 80% wszystkich moich t-shirt\u00f3w w rozmiarze L, a czasem w rozmiarze M Oto moje zdj\u0119cie z koszulk\u0105 Somnipax w rozmiarze M: Pasuje na mnie troch\u0119 za du\u017cy po kilku u\u017cyciach i gdybym mia\u0142 poleci\u0107 inny, prawdopodobnie wzi\u0105\u0142bym rozmiar S. Jednak rozmiar M r\u00f3wnie\u017c mi odpowiada. Podsumowuj\u0105c, je\u015bli bierzesz 2 rozmiary mniej i nie masz nic przeciwko obcis\u0142ym t-shirtom, we\u017a to w ten spos\u00f3b.&nbsp;Wa\u0142ek z ty\u0142u b\u0119dzie jeszcze lepiej trzymany. W przeciwnym razie we\u017a 1 rozmiar poni\u017cej swojego, to r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie w porz\u0105dku. Metoda przeciw chrapaniu Po co u\u017cywa\u0107 urz\u0105dzenia, kt\u00f3re zmusza ci\u0119 do spania na brzuchu? Spanie na plecach sprzyja chrapaniu.&nbsp;Rzeczywi\u015bcie, w tej pozycji grawitacja wzmacnia rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni.&nbsp;Klasyczni, na\u0142ogowi chrapi\u0105cy prawie na pewno b\u0119d\u0105 chrapa\u0107 w tej pozycji w nocy. Jednym z rozwi\u0105za\u0144 jest wi\u0119c zmuszenie si\u0119 do spania na brzuchu lub na boku.&nbsp;Koszulka Somnipax czy przetestowany ju\u017c pasek Ronfless umo\u017cliwiaj\u0105 osi\u0105gni\u0119cie tego celu.&nbsp;Poni\u017cej zobaczymy r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi 2 urz\u0105dzeniami. bezdech senny Chrapanie jest cz\u0119sto oznak\u0105 bezdechu sennego, a jego zmniejszenie mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu. Rzeczywi\u015bcie, w przypadku nocnego zatrzymania oddechu fakt wi\u0119kszego udro\u017cnienia dr\u00f3g oddechowych mo\u017ce by\u0107 tylko korzystny.&nbsp;Je\u015bli cierpisz na bezdech senny, mo\u017cesz przeanalizowa\u0107 t\u0119 korzy\u015b\u0107,&nbsp;zobacz nasz artyku\u0142 \u201eAnaliza\u201d&nbsp;. Przeciwwskazania Oczywi\u015bcie nie u\u017cywaj tego typu urz\u0105dze\u0144 w przypadku problem\u00f3w z kr\u0119gos\u0142upem, rekonwalescencji po operacjach kr\u0119gos\u0142upa lub \u017co\u0142\u0105dka. Pr\u00f3ba Przede wszystkim dobrze wypra\u0107 przed przymierzeniem, aby nie przeszkadza\u0142y nam zapachy przemys\u0142owych \u015brodk\u00f3w pior\u0105cych. Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zgodnie z instrukcjami i na mojej stronie \u201e&nbsp;&nbsp;Rozwi\u0105zania&nbsp;\u201d b\u0119dziesz musia\u0142 wytrwa\u0107.&nbsp;Poniewa\u017c ka\u017cda zmiana przyzwyczajenia wymaga czasu na przystosowanie si\u0119. Moja metoda testowania jest prosta: pr\u00f3buj\u0119 urz\u0105dzenia, zawsze w tych samych konfiguracjach, aby nie zniekszta\u0142ci\u0107 wynik\u00f3w i by\u0107 jak najbardziej neutralnym. Podczas testowania: Dlatego wol\u0119 3 testy w odst\u0119pie kilku dni ni\u017c blisko siebie, ale nie fair Dzie\u0144 1 \u2013 Test 1 Przyznam, \u017ce moja noc by\u0142a troch\u0119 niespokojna.&nbsp;I to jest normalne, nawet je\u015bli \u0107wiczy\u0142em pas Ronfless, ka\u017cde nowe urz\u0105dzenie wymaga okresu aklimatyzacji. Oto wyniki z&nbsp;aplikacj\u0105 zegara Snore&nbsp;.&nbsp;W prawym g\u00f3rnym rogu okna widzisz wynik w %, w kolorze czerwonym, odpowiadaj\u0105cy poziomowi chrapania w nocy. Mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce to ju\u017c bardzo dobry wynik, nawet je\u015bli widzisz \u201eczerwony\u201d, wska\u017anik 14% to ju\u017c wynik prawid\u0142owy.&nbsp;Ci\u0119\u017cki chrapanie mo\u017ce wzrosn\u0105\u0107 do 50%. Dzie\u0144 2 \u2013 Test 2 1%!&nbsp;Noc bez chrapania! Wydajno\u015b\u0107 jest!&nbsp;\u017beby wam to pokaza\u0107 o 6:30 rano, zdj\u0105\u0142em koszulk\u0119 i poszed\u0142em spa\u0107, oto nagranie: 12% i prawie natychmiast \u201eczerwone strefy\u201d chrapania. Dzie\u0144 3 \u2013 Test 3 1%! Noc bez chrapania! Wniosek Koszulka Somnipax udowadnia dzi\u0119ki tym nagraniom swoj\u0105 niezaprzeczaln\u0105 skuteczno\u015b\u0107.&nbsp;To obecnie jeden z moich ulubionych produkt\u00f3w, kt\u00f3ry polecam na popraw\u0119 snu. Por\u00f3wnanie pask\u00f3w Ronfless \u2013 koszulka Somnipax Poni\u017cej znajduje si\u0119 tabela por\u00f3wnawcza. PasRonfless KoszulkaSomnipax Cena 4\/5 49 \u20ac 90 5\/5 44\u20ac95 Trwa\u0142o\u015b\u0107 (prawdopodobna) 5\/5 3\/5 Estetyka 2\/5 5\/5 praktyczno\u015b\u0107 2\/5 5\/5 Komfort 3\/5 5\/5 Efektywno\u015b\u0107 5\/5 5\/5 \u015arednia suma na 10 7\/10 9,3\/10 Ceny zarejestrowane w dniu 10.07.2023 Moim zdaniem koszulka Somnipax jest bardziej praktyczna, bardziej estetyczna, wygodniejsza. Nie mamy tego uczucia \u201eucisku\u201d, kt\u00f3re mo\u017cemy odczuwa\u0107 z paskiem Ronfless.&nbsp;A koszulka jest o wiele bardziej praktyczna w u\u017cytkowaniu, wystarczy j\u0105 za\u0142o\u017cy\u0107 lub zdj\u0105\u0107 jak t-shirt.&nbsp;Niezr\u00f3wnany. Do paska dorzucamy koszulk\u0119, kt\u00f3ra nie jest zbyt przyjemna, tym bardziej latem. Co wi\u0119cej, i to nie bez znaczenia, uwa\u017cam, \u017ce koszulka jest znacznie bardziej \u201edyskretna\u201d w oczach innych ni\u017c pasek z pi\u0142k\u0105 z ty\u0142u.&nbsp;Bardziej \u201eniewidoczne\u201d, mniej \u201eszokuj\u0105ce\u201d. Je\u015bli chodzi o mnie, przyjmuj\u0119 bez w\u0105tpienia urz\u0105dzenie typu T-shirt, takie jak to. Znaleziona cena: 44 \u20ac 95 Znak globalny:\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Anti Ronflement\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-10T18:23:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-15T09:41:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"contact@antironflement.org\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"contact@antironflement.org\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"contact@antironflement.org\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c\"},\"headline\":\"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105)\",\"datePublished\":\"2023-07-10T18:23:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-15T09:41:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/\"},\"wordCount\":997,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg\",\"articleSection\":[\"Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe\",\"\u015apij na brzuchu\",\"Testy\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/\",\"name\":\"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105) - Anti Ronflement\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-10T18:23:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-15T09:41:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg\",\"width\":640,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/pl\\\/2023\\\/07\\\/10\\\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/\",\"name\":\"Anti Ronflement\",\"description\":\"Avis et tests des solutions pour moins ronfler\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#organization\",\"name\":\"Anti Ronflement\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/antironflementlogotopgris.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/antironflementlogotopgris.webp\",\"width\":450,\"height\":200,\"caption\":\"Anti Ronflement\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c\",\"name\":\"contact@antironflement.org\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"contact@antironflement.org\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/author\\\/contactantironflement-org\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105) - Anti Ronflement","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105) - Anti Ronflement","og_description":"Rozpakowywanie Pochodz\u0105cy z Niemiec czas dostawy to kilka dni.&nbsp;W domu lub w punkcie przeka\u017anikowym, co jest bardzo praktyczne. Opakowanie sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, rolki (kt\u00f3ra jest zapinana za koszulk\u0105 w kieszeni) oraz instrukcji. Ca\u0142o\u015b\u0107 doskonale zabezpieczona i opakowana w foli\u0119. Instrukcja jest w kilku j\u0119zykach: niemieckim, francuskim, angielskim, w\u0142oskim, hiszpa\u0144skim, fi\u0144skim: Wszystko to ju\u017c daje bardzo dobre wra\u017cenie powagi i profesjonalizmu. Jako\u015b\u0107 Od razu czujesz dobre wra\u017cenie jako\u015bci.&nbsp;Dodatkowo koszulka ta jest bardzo przyjemna w dotyku, 100% bawe\u0142na zgodnie z instrukcj\u0105.&nbsp;Ani za cienki, ani za gruby, idealny na wszystkie cztery pory roku. Bardzo doceniam te\u017c dekolt w kszta\u0142cie litery V, kt\u00f3ry dodaje mu troch\u0119 wi\u0119cej estetyki, przez co nie wygl\u0105da jak zwyk\u0142y t-shirt. Wiadomo jednak, \u017ce jak ka\u017cdy t-shirt, kt\u00f3rego u\u017cywamy do spania, nie b\u0119dzie nam s\u0142u\u017cy\u0142 wiecznie.&nbsp;W zale\u017cno\u015bci od sposobu u\u017cytkowania, po pewnym czasie i po wielu praniach b\u0119dziesz musia\u0142 u\u017cy\u0107 kolejnego.&nbsp;Zobaczymy poni\u017cej, w por\u00f3wnaniu z pasami, \u017ce moim zdaniem nie jest to wada lub \u017ce walory estetyczne i praktyczne przewa\u017caj\u0105 nad trwa\u0142o\u015bci\u0105. Rozmiar Na ich stronie ostrzegamy, \u017ce du\u017cy rozmiar koszulki nie jest wad\u0105, je\u015bli we\u017amiemy to pod uwag\u0119.&nbsp;Znajdziesz tu r\u00f3wnie\u017c tabel\u0119 rozmiar\u00f3w, ale oto moja metoda, aby si\u0119 nie pomyli\u0107, oprzyj si\u0119 na mnie: Bior\u0119 80% wszystkich moich t-shirt\u00f3w w rozmiarze L, a czasem w rozmiarze M Oto moje zdj\u0119cie z koszulk\u0105 Somnipax w rozmiarze M: Pasuje na mnie troch\u0119 za du\u017cy po kilku u\u017cyciach i gdybym mia\u0142 poleci\u0107 inny, prawdopodobnie wzi\u0105\u0142bym rozmiar S. Jednak rozmiar M r\u00f3wnie\u017c mi odpowiada. Podsumowuj\u0105c, je\u015bli bierzesz 2 rozmiary mniej i nie masz nic przeciwko obcis\u0142ym t-shirtom, we\u017a to w ten spos\u00f3b.&nbsp;Wa\u0142ek z ty\u0142u b\u0119dzie jeszcze lepiej trzymany. W przeciwnym razie we\u017a 1 rozmiar poni\u017cej swojego, to r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie w porz\u0105dku. Metoda przeciw chrapaniu Po co u\u017cywa\u0107 urz\u0105dzenia, kt\u00f3re zmusza ci\u0119 do spania na brzuchu? Spanie na plecach sprzyja chrapaniu.&nbsp;Rzeczywi\u015bcie, w tej pozycji grawitacja wzmacnia rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni.&nbsp;Klasyczni, na\u0142ogowi chrapi\u0105cy prawie na pewno b\u0119d\u0105 chrapa\u0107 w tej pozycji w nocy. Jednym z rozwi\u0105za\u0144 jest wi\u0119c zmuszenie si\u0119 do spania na brzuchu lub na boku.&nbsp;Koszulka Somnipax czy przetestowany ju\u017c pasek Ronfless umo\u017cliwiaj\u0105 osi\u0105gni\u0119cie tego celu.&nbsp;Poni\u017cej zobaczymy r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi 2 urz\u0105dzeniami. bezdech senny Chrapanie jest cz\u0119sto oznak\u0105 bezdechu sennego, a jego zmniejszenie mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 snu. Rzeczywi\u015bcie, w przypadku nocnego zatrzymania oddechu fakt wi\u0119kszego udro\u017cnienia dr\u00f3g oddechowych mo\u017ce by\u0107 tylko korzystny.&nbsp;Je\u015bli cierpisz na bezdech senny, mo\u017cesz przeanalizowa\u0107 t\u0119 korzy\u015b\u0107,&nbsp;zobacz nasz artyku\u0142 \u201eAnaliza\u201d&nbsp;. Przeciwwskazania Oczywi\u015bcie nie u\u017cywaj tego typu urz\u0105dze\u0144 w przypadku problem\u00f3w z kr\u0119gos\u0142upem, rekonwalescencji po operacjach kr\u0119gos\u0142upa lub \u017co\u0142\u0105dka. Pr\u00f3ba Przede wszystkim dobrze wypra\u0107 przed przymierzeniem, aby nie przeszkadza\u0142y nam zapachy przemys\u0142owych \u015brodk\u00f3w pior\u0105cych. Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zgodnie z instrukcjami i na mojej stronie \u201e&nbsp;&nbsp;Rozwi\u0105zania&nbsp;\u201d b\u0119dziesz musia\u0142 wytrwa\u0107.&nbsp;Poniewa\u017c ka\u017cda zmiana przyzwyczajenia wymaga czasu na przystosowanie si\u0119. Moja metoda testowania jest prosta: pr\u00f3buj\u0119 urz\u0105dzenia, zawsze w tych samych konfiguracjach, aby nie zniekszta\u0142ci\u0107 wynik\u00f3w i by\u0107 jak najbardziej neutralnym. Podczas testowania: Dlatego wol\u0119 3 testy w odst\u0119pie kilku dni ni\u017c blisko siebie, ale nie fair Dzie\u0144 1 \u2013 Test 1 Przyznam, \u017ce moja noc by\u0142a troch\u0119 niespokojna.&nbsp;I to jest normalne, nawet je\u015bli \u0107wiczy\u0142em pas Ronfless, ka\u017cde nowe urz\u0105dzenie wymaga okresu aklimatyzacji. Oto wyniki z&nbsp;aplikacj\u0105 zegara Snore&nbsp;.&nbsp;W prawym g\u00f3rnym rogu okna widzisz wynik w %, w kolorze czerwonym, odpowiadaj\u0105cy poziomowi chrapania w nocy. Mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce to ju\u017c bardzo dobry wynik, nawet je\u015bli widzisz \u201eczerwony\u201d, wska\u017anik 14% to ju\u017c wynik prawid\u0142owy.&nbsp;Ci\u0119\u017cki chrapanie mo\u017ce wzrosn\u0105\u0107 do 50%. Dzie\u0144 2 \u2013 Test 2 1%!&nbsp;Noc bez chrapania! Wydajno\u015b\u0107 jest!&nbsp;\u017beby wam to pokaza\u0107 o 6:30 rano, zdj\u0105\u0142em koszulk\u0119 i poszed\u0142em spa\u0107, oto nagranie: 12% i prawie natychmiast \u201eczerwone strefy\u201d chrapania. Dzie\u0144 3 \u2013 Test 3 1%! Noc bez chrapania! Wniosek Koszulka Somnipax udowadnia dzi\u0119ki tym nagraniom swoj\u0105 niezaprzeczaln\u0105 skuteczno\u015b\u0107.&nbsp;To obecnie jeden z moich ulubionych produkt\u00f3w, kt\u00f3ry polecam na popraw\u0119 snu. Por\u00f3wnanie pask\u00f3w Ronfless \u2013 koszulka Somnipax Poni\u017cej znajduje si\u0119 tabela por\u00f3wnawcza. PasRonfless KoszulkaSomnipax Cena 4\/5 49 \u20ac 90 5\/5 44\u20ac95 Trwa\u0142o\u015b\u0107 (prawdopodobna) 5\/5 3\/5 Estetyka 2\/5 5\/5 praktyczno\u015b\u0107 2\/5 5\/5 Komfort 3\/5 5\/5 Efektywno\u015b\u0107 5\/5 5\/5 \u015arednia suma na 10 7\/10 9,3\/10 Ceny zarejestrowane w dniu 10.07.2023 Moim zdaniem koszulka Somnipax jest bardziej praktyczna, bardziej estetyczna, wygodniejsza. Nie mamy tego uczucia \u201eucisku\u201d, kt\u00f3re mo\u017cemy odczuwa\u0107 z paskiem Ronfless.&nbsp;A koszulka jest o wiele bardziej praktyczna w u\u017cytkowaniu, wystarczy j\u0105 za\u0142o\u017cy\u0107 lub zdj\u0105\u0107 jak t-shirt.&nbsp;Niezr\u00f3wnany. Do paska dorzucamy koszulk\u0119, kt\u00f3ra nie jest zbyt przyjemna, tym bardziej latem. Co wi\u0119cej, i to nie bez znaczenia, uwa\u017cam, \u017ce koszulka jest znacznie bardziej \u201edyskretna\u201d w oczach innych ni\u017c pasek z pi\u0142k\u0105 z ty\u0142u.&nbsp;Bardziej \u201eniewidoczne\u201d, mniej \u201eszokuj\u0105ce\u201d. Je\u015bli chodzi o mnie, przyjmuj\u0119 bez w\u0105tpienia urz\u0105dzenie typu T-shirt, takie jak to. Znaleziona cena: 44 \u20ac 95 Znak globalny:","og_url":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/","og_site_name":"Anti Ronflement","article_published_time":"2023-07-10T18:23:02+00:00","article_modified_time":"2024-08-15T09:41:35+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"contact@antironflement.org","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"contact@antironflement.org","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/"},"author":{"name":"contact@antironflement.org","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/person\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c"},"headline":"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105)","datePublished":"2023-07-10T18:23:02+00:00","dateModified":"2024-08-15T09:41:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/"},"wordCount":997,"publisher":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg","articleSection":["Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe","\u015apij na brzuchu","Testy"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/","url":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/","name":"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105) - Anti Ronflement","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg","datePublished":"2023-07-10T18:23:02+00:00","dateModified":"2024-08-15T09:41:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/#primaryimage","url":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg","contentUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/mise-en-avant-tee-shirt-somnipax-6.jpg","width":640,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/pl\/2023\/07\/10\/opinia-i-test-koszulki-somnipax-standard-z-rolka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolk\u0105)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#website","url":"https:\/\/antironflement.org\/","name":"Anti Ronflement","description":"Avis et tests des solutions pour moins ronfler","publisher":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/antironflement.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#organization","name":"Anti Ronflement","url":"https:\/\/antironflement.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/antironflementlogotopgris.webp","contentUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/antironflementlogotopgris.webp","width":450,"height":200,"caption":"Anti Ronflement"},"image":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/person\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c","name":"contact@antironflement.org","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g","caption":"contact@antironflement.org"},"url":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/author\/contactantironflement-org\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3495"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3879,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions\/3879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}