{"id":2334,"date":"2023-06-29T18:42:06","date_gmt":"2023-06-29T16:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/antironflement.org\/?p=2334"},"modified":"2023-06-29T19:35:29","modified_gmt":"2023-06-29T17:35:29","slug":"esercizi-muscolari-maxillo-facciali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/","title":{"rendered":"Esercizi muscolari maxillo-facciali"},"content":{"rendered":"\n

Una delle cause del russare \u00e8 il rilassamento dei muscoli delle vie aeree. Questo rilassamento muscolare si verifica soprattutto con l’et\u00e0 ea causa dell’accumulo di grasso. Anche l’obesit\u00e0 ha un impatto negativo.<\/p>\n\n\n\n

Questi esercizi anti russamento funzionano?<\/h2>\n\n\n\n

S\u00ec, possiamo sospettare che il miglioramento della tensione muscolare nelle vie respiratorie abbia un effetto positivo contro il russare.\u00a0Inoltre, questo \u00e8 basato su\u00a0uno studio brasiliano, 2015 e pubblicato sulla rivista \u00ab\u00a0Chest\u00a0\u00bb<\/a>\u00a0, i pazienti sono riusciti a ridurre la frequenza del loro russare di circa il 35% e il volume delle loro emissioni sonore del 60%.<\/p>\n\n\n\n

Quali sono gli esercizi muscolari contro il russamento?<\/h2>\n\n\n\n

Esercizio 1 :<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Spingi la punta della lingua contro il palato e falla scorrere indietro 20 volte.<\/p>\n\n\n\n

Esercizio 2:<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Spingi la lingua contro il palato 20 volte.<\/p>\n\n\n\n

Esercizio 3:<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Spingi la parte posteriore della lingua verso il basso mantenendo la punta a contatto con l’interno dei denti anteriori, 20 volte.<\/p>\n\n\n\n

Esercizio 4:<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Solleva il palato molle e l’ugola 20 volte.<\/p>\n\n\n\n

Esercizio 5:<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Usando il dito indice, premi 10 volte su ciascun lato all’interno del muscolo della guancia lontano dai denti.<\/p>\n\n\n\n

Esercizio 6:<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Solleva la lingua fino al palato mentre deglutisci, senza tendere i muscoli delle guance.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Fonte delle immagini\u00a0: https:\/\/www.eurekalert.org<\/a><\/p>\n\n\n\n

Fonte, pubblicazione<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una delle cause del russare \u00e8 il rilassamento dei muscoli delle vie aeree. Questo rilassamento muscolare si verifica soprattutto con l’et\u00e0 ea causa dell’accumulo di grasso. Anche l’obesit\u00e0 ha un impatto negativo. Questi esercizi anti russamento funzionano? S\u00ec, possiamo sospettare che il miglioramento della tensione muscolare nelle vie respiratorie abbia un effetto positivo contro il russare.\u00a0Inoltre, questo \u00e8 basato su\u00a0uno studio brasiliano, 2015 e pubblicato sulla rivista \u00ab\u00a0Chest\u00a0\u00bb\u00a0, i pazienti sono riusciti a ridurre la frequenza del loro russare di circa il 35% e il volume delle loro emissioni sonore del 60%. Quali sono gli esercizi muscolari contro il russamento? Esercizio 1 : Spingi la punta della lingua contro il palato e falla scorrere indietro 20 volte. Esercizio 2: Spingi la lingua contro il palato 20 volte. Esercizio 3: Spingi la parte posteriore della lingua verso il basso mantenendo la punta a contatto con l’interno dei denti anteriori, 20 volte. Esercizio 4: Solleva il palato molle e l’ugola 20 volte. Esercizio 5: Usando il dito indice, premi 10 volte su ciascun lato all’interno del muscolo della guancia lontano dai denti. Esercizio 6: Solleva la lingua fino al palato mentre deglutisci, senza tendere i muscoli delle guance. Fonte delle immagini\u00a0: https:\/\/www.eurekalert.org Fonte, pubblicazione<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1233,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[261],"tags":[],"class_list":["post-2334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esercizi"],"yoast_head":"\nEsercizi muscolari maxillo-facciali - Anti Ronflement<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Esercizi muscolari maxillo-facciali - Anti Ronflement\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una delle cause del russare \u00e8 il rilassamento dei muscoli delle vie aeree. Questo rilassamento muscolare si verifica soprattutto con l’et\u00e0 ea causa dell’accumulo di grasso. Anche l’obesit\u00e0 ha un impatto negativo. Questi esercizi anti russamento funzionano? S\u00ec, possiamo sospettare che il miglioramento della tensione muscolare nelle vie respiratorie abbia un effetto positivo contro il russare.\u00a0Inoltre, questo \u00e8 basato su\u00a0uno studio brasiliano, 2015 e pubblicato sulla rivista \u00ab\u00a0Chest\u00a0\u00bb\u00a0, i pazienti sono riusciti a ridurre la frequenza del loro russare di circa il 35% e il volume delle loro emissioni sonore del 60%. Quali sono gli esercizi muscolari contro il russamento? Esercizio 1 : Spingi la punta della lingua contro il palato e falla scorrere indietro 20 volte. Esercizio 2: Spingi la lingua contro il palato 20 volte. Esercizio 3: Spingi la parte posteriore della lingua verso il basso mantenendo la punta a contatto con l’interno dei denti anteriori, 20 volte. Esercizio 4: Solleva il palato molle e l’ugola 20 volte. Esercizio 5: Usando il dito indice, premi 10 volte su ciascun lato all’interno del muscolo della guancia lontano dai denti. Esercizio 6: Solleva la lingua fino al palato mentre deglutisci, senza tendere i muscoli delle guance. Fonte delle immagini\u00a0: https:\/\/www.eurekalert.org Fonte, pubblicazione\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Anti Ronflement\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-29T16:42:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-29T17:35:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"734\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"contact@antironflement.org\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"contact@antironflement.org\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"contact@antironflement.org\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c\"},\"headline\":\"Esercizi muscolari maxillo-facciali\",\"datePublished\":\"2023-06-29T16:42:06+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-29T17:35:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/\"},\"wordCount\":195,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg\",\"articleSection\":[\"Esercizi\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/\",\"name\":\"Esercizi muscolari maxillo-facciali - Anti Ronflement\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-29T16:42:06+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-29T17:35:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg\",\"width\":734,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/it\\\/2023\\\/06\\\/29\\\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Esercizi muscolari maxillo-facciali\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/\",\"name\":\"Anti Ronflement\",\"description\":\"Avis et tests des solutions pour moins ronfler\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#organization\",\"name\":\"Anti Ronflement\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/antironflementlogotopgris.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/antironflementlogotopgris.webp\",\"width\":450,\"height\":200,\"caption\":\"Anti Ronflement\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c\",\"name\":\"contact@antironflement.org\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"contact@antironflement.org\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/antironflement.org\\\/index.php\\\/author\\\/contactantironflement-org\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Esercizi muscolari maxillo-facciali - Anti Ronflement","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Esercizi muscolari maxillo-facciali - Anti Ronflement","og_description":"Una delle cause del russare \u00e8 il rilassamento dei muscoli delle vie aeree. Questo rilassamento muscolare si verifica soprattutto con l’et\u00e0 ea causa dell’accumulo di grasso. Anche l’obesit\u00e0 ha un impatto negativo. Questi esercizi anti russamento funzionano? S\u00ec, possiamo sospettare che il miglioramento della tensione muscolare nelle vie respiratorie abbia un effetto positivo contro il russare.\u00a0Inoltre, questo \u00e8 basato su\u00a0uno studio brasiliano, 2015 e pubblicato sulla rivista \u00ab\u00a0Chest\u00a0\u00bb\u00a0, i pazienti sono riusciti a ridurre la frequenza del loro russare di circa il 35% e il volume delle loro emissioni sonore del 60%. Quali sono gli esercizi muscolari contro il russamento? Esercizio 1 : Spingi la punta della lingua contro il palato e falla scorrere indietro 20 volte. Esercizio 2: Spingi la lingua contro il palato 20 volte. Esercizio 3: Spingi la parte posteriore della lingua verso il basso mantenendo la punta a contatto con l’interno dei denti anteriori, 20 volte. Esercizio 4: Solleva il palato molle e l’ugola 20 volte. Esercizio 5: Usando il dito indice, premi 10 volte su ciascun lato all’interno del muscolo della guancia lontano dai denti. Esercizio 6: Solleva la lingua fino al palato mentre deglutisci, senza tendere i muscoli delle guance. Fonte delle immagini\u00a0: https:\/\/www.eurekalert.org Fonte, pubblicazione","og_url":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/","og_site_name":"Anti Ronflement","article_published_time":"2023-06-29T16:42:06+00:00","article_modified_time":"2023-06-29T17:35:29+00:00","og_image":[{"width":734,"height":480,"url":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"contact@antironflement.org","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"contact@antironflement.org","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/"},"author":{"name":"contact@antironflement.org","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/person\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c"},"headline":"Esercizi muscolari maxillo-facciali","datePublished":"2023-06-29T16:42:06+00:00","dateModified":"2023-06-29T17:35:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/"},"wordCount":195,"publisher":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg","articleSection":["Esercizi"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/","url":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/","name":"Esercizi muscolari maxillo-facciali - Anti Ronflement","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg","datePublished":"2023-06-29T16:42:06+00:00","dateModified":"2023-06-29T17:35:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/#primaryimage","url":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg","contentUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/anatomie-et-ronflement-Small.jpg","width":734,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/2023\/06\/29\/esercizi-muscolari-maxillo-facciali\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Esercizi muscolari maxillo-facciali"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#website","url":"https:\/\/antironflement.org\/","name":"Anti Ronflement","description":"Avis et tests des solutions pour moins ronfler","publisher":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/antironflement.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#organization","name":"Anti Ronflement","url":"https:\/\/antironflement.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/antironflementlogotopgris.webp","contentUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/antironflementlogotopgris.webp","width":450,"height":200,"caption":"Anti Ronflement"},"image":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/person\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c","name":"contact@antironflement.org","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfff1c9fa8d2e5ee4bc2dbbaffc56dff43b85722161d9ec545327c52eac16a92?s=96&d=mm&r=g","caption":"contact@antironflement.org"},"url":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/author\/contactantironflement-org\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2334"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2431,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2334\/revisions\/2431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}