{"id":1878,"date":"2023-06-23T08:22:53","date_gmt":"2023-06-23T06:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/antironflement.org\/?p=1878"},"modified":"2023-07-01T07:03:31","modified_gmt":"2023-07-01T05:03:31","slug":"analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/","title":{"rendered":"Analysieren Sie Ihren Schlaf und das Ausma\u00df Ihres Schnarchens"},"content":{"rendered":"\n

Um in einem Fachgebiet voranzukommen, sind Analyse und Diagnose entscheidend.<\/p>\n\n\n\n

Ich rate Ihnen daher, einen Schlafspezialisten, HNO, aufzusuchen. Er kann eine Diagnose stellen und Sie beraten.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u00fcber hinaus ist es auch wichtig, sich selbst besser kennenzulernen, dazu den Schlaf zu analysieren, daf\u00fcr gibt es mittlerweile viele (digitale) L\u00f6sungen.<\/p>\n\n\n\n

Vernetzte Uhren<\/h2>\n\n\n\n

Diese erm\u00f6glichen es Ihnen, Ihren Sauerstoffgehalt zu analysieren und anhand ihrer Algorithmen abzuleiten, ob Sie m\u00f6glicherweise an Schlafapnoe leiden (dies ersetzt jedoch nicht die Ausr\u00fcstung Ihres HNO-Arzts: das viel genauere Polygraph-Erkennungsger\u00e4t f\u00fcr Apnoe).<\/p>\n\n\n\n

Es gibt auch den\u00a0Withings Sleep Analyser<\/a>\u00a0.\u00a0Ein angeschlossenes Ger\u00e4t, das unter der Matratze platziert wird und Ihnen eine Analyse Ihres Schlafes erm\u00f6glicht: Erkennung von Schlafapnoe, Schlaf\u00fcberwachung, Herzfrequenz usw.<\/p>\n\n\n\n

Anwendungen<\/h2>\n\n\n\n

Sie sind f\u00fcr iOS oder Android verf\u00fcgbar und zeichnen Ihre N\u00e4chte auf. So erhalten Sie die t\u00e4glichen Ergebnisse Ihrer Schallpegel. Diese Analyse ist unerl\u00e4sslich, da Sie so die Wirksamkeit Ihrer Tests mit den verschiedenen Ger\u00e4ten, Ihrem Lebensstil oder sogar den verwendeten Methoden ermitteln k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Zum Beispiel Snoreclock:<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr Android hier<\/a><\/p>\n\n\n\n

Und IOS, hier<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Und dein \u201eGef\u00fchl\u201c…<\/h2>\n\n\n\n

\u201eH\u00f6ren\u201c Sie auch auf Ihren K\u00f6rper. Wenn Sie eines Morgens in Topform sind, m\u00fcssen Sie analysieren, warum. Dies hat wahrscheinlich mehrere Gr\u00fcnde. Wiederholen Sie also die guten Gewohnheiten, die f\u00fcr Sie am besten funktionieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um in einem Fachgebiet voranzukommen, sind Analyse und Diagnose entscheidend. Ich rate Ihnen daher, einen Schlafspezialisten, HNO, aufzusuchen. Er kann eine Diagnose stellen und Sie beraten. Dar\u00fcber hinaus ist es auch wichtig, sich selbst besser kennenzulernen, dazu den Schlaf zu analysieren, daf\u00fcr gibt es mittlerweile viele (digitale) L\u00f6sungen. Vernetzte Uhren Diese erm\u00f6glichen es Ihnen, Ihren Sauerstoffgehalt zu analysieren und anhand ihrer Algorithmen abzuleiten, ob Sie m\u00f6glicherweise an Schlafapnoe leiden (dies ersetzt jedoch nicht die Ausr\u00fcstung Ihres HNO-Arzts: das viel genauere Polygraph-Erkennungsger\u00e4t f\u00fcr Apnoe). Es gibt auch den\u00a0Withings Sleep Analyser\u00a0.\u00a0Ein angeschlossenes Ger\u00e4t, das unter der Matratze platziert wird und Ihnen eine Analyse Ihres Schlafes erm\u00f6glicht: Erkennung von Schlafapnoe, Schlaf\u00fcberwachung, Herzfrequenz usw. Anwendungen Sie sind f\u00fcr iOS oder Android verf\u00fcgbar und zeichnen Ihre N\u00e4chte auf. So erhalten Sie die t\u00e4glichen Ergebnisse Ihrer Schallpegel. Diese Analyse ist unerl\u00e4sslich, da Sie so die Wirksamkeit Ihrer Tests mit den verschiedenen Ger\u00e4ten, Ihrem Lebensstil oder sogar den verwendeten Methoden ermitteln k\u00f6nnen. Zum Beispiel Snoreclock: F\u00fcr Android hier Und IOS, hier Und dein \u201eGef\u00fchl\u201c… \u201eH\u00f6ren\u201c Sie auch auf Ihren K\u00f6rper. Wenn Sie eines Morgens in Topform sind, m\u00fcssen Sie analysieren, warum. Dies hat wahrscheinlich mehrere Gr\u00fcnde. Wiederholen Sie also die guten Gewohnheiten, die f\u00fcr Sie am besten funktionieren.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":669,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[163],"tags":[],"class_list":["post-1878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schlafanalyse"],"yoast_head":"\nAnalysieren Sie Ihren Schlaf und das Ausma\u00df Ihres Schnarchens - Anti Ronflement<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Analysieren Sie Ihren Schlaf und das Ausma\u00df Ihres Schnarchens - Anti Ronflement\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um in einem Fachgebiet voranzukommen, sind Analyse und Diagnose entscheidend. 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Anwendungen Sie sind f\u00fcr iOS oder Android verf\u00fcgbar und zeichnen Ihre N\u00e4chte auf. So erhalten Sie die t\u00e4glichen Ergebnisse Ihrer Schallpegel. Diese Analyse ist unerl\u00e4sslich, da Sie so die Wirksamkeit Ihrer Tests mit den verschiedenen Ger\u00e4ten, Ihrem Lebensstil oder sogar den verwendeten Methoden ermitteln k\u00f6nnen. Zum Beispiel Snoreclock: F\u00fcr Android hier Und IOS, hier Und dein \u201eGef\u00fchl\u201c… \u201eH\u00f6ren\u201c Sie auch auf Ihren K\u00f6rper. Wenn Sie eines Morgens in Topform sind, m\u00fcssen Sie analysieren, warum. Dies hat wahrscheinlich mehrere Gr\u00fcnde. Wiederholen Sie also die guten Gewohnheiten, die f\u00fcr Sie am besten funktionieren.","og_url":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/","og_site_name":"Anti Ronflement","article_published_time":"2023-06-23T06:22:53+00:00","article_modified_time":"2023-07-01T05:03:31+00:00","og_image":[{"width":720,"height":524,"url":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/analyse-ronflement.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"contact@antironflement.org","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"contact@antironflement.org","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/"},"author":{"name":"contact@antironflement.org","@id":"https:\/\/antironflement.org\/#\/schema\/person\/02ba5e0e21f0b8b80ca97a7c0471b68c"},"headline":"Analysieren Sie Ihren Schlaf und das Ausma\u00df Ihres Schnarchens","datePublished":"2023-06-23T06:22:53+00:00","dateModified":"2023-07-01T05:03:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/"},"wordCount":243,"publisher":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/analyse-ronflement.jpg","articleSection":["Schlafanalyse"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/","url":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/de\/2023\/06\/23\/analysieren-sie-ihren-schlaf-und-das-ausmas-ihres-schnarchens\/","name":"Analysieren Sie Ihren Schlaf und das Ausma\u00df Ihres Schnarchens - 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