{"id":2298,"date":"2023-06-29T18:14:45","date_gmt":"2023-06-29T16:14:45","guid":{"rendered":"https:\/\/antironflement.org\/?page_id=2298"},"modified":"2023-06-29T18:15:12","modified_gmt":"2023-06-29T16:15:12","slug":"le-cause-del-russare","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/le-cause-del-russare\/","title":{"rendered":"Le cause del russare"},"content":{"rendered":"\n

1\/ Sesso: gli uomini russano pi\u00f9 delle donne<\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Gli uomini hanno vie aeree pi\u00f9 strette rispetto alle donne, che nel tempo (con l’avanzare dell’et\u00e0, vedi sotto) causeranno il russare (nella maggior parte dei casi).<\/p>\n\n\n\n

2\/ Et\u00e0: il russare aumenta con l’et\u00e0.<\/h2>\n\n\n\n

Con l’et\u00e0, i muscoli della gola perdono tono e i tessuti si rilassano, il che pu\u00f2 causare il russamento.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ma va notato che nel corso degli anni la curva pu\u00f2 essere invertita. Le persone molto anziane possono russare, ma \u00e8 vero che anche il russamento tende a diminuire in et\u00e0 molto avanzata.<\/p>\n\n\n\n

Il russamento \u00e8 causato dalle vibrazioni dei tessuti molli della gola, in particolare del palato molle (la parte posteriore del palato). Il rilassamento dei muscoli durante il sonno \u00e8 in parte la causa.<\/p>\n\n\n\n

I muscoli della gola perdono tono con l’et\u00e0, il che pu\u00f2 ridurre il russamento nelle persone molto anziane. Si pu\u00f2 stimare che il russamento raggiunga il suo apice tra i 40 e i 60 anni. Ci\u00f2 non esclude il russamento al di fuori di questa fascia di et\u00e0.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

3\/ Peso e dieta<\/h2>\n\n\n\n

Il sovrappeso e l’obesit\u00e0 promuovono il russamento quotidiano che pu\u00f2 essere accompagnato dall’apnea notturna.
il sovrappeso e l’obesit\u00e0 possono causare il russare a causa dell’accumulo di grasso intorno al collo che pu\u00f2 comprimere le vie respiratorie.<\/p>\n\n\n\n

Una dieta equilibrata associata a uno stile di vita sano (attivit\u00e0 sportiva) pu\u00f2 ridurre o addirittura eliminare il russare.<\/p>\n\n\n

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4\/ Ostruzione nasale o rinofaringea<\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Un naso \u00ab\u00a0chiuso\u00a0\u00bb pu\u00f2 essere causato da un setto deviato, infiammazione del seno, allergie o persino stafilococchi.<\/p>\n\n\n\n

L’ostruzione nasofaringea pu\u00f2 anche essere causata da tonsille o adenoidi ingrossate.<\/p>\n\n\n\n

5\/ Stare sdraiati sulla schiena peggiora il russare.<\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Dormire sulla schiena pu\u00f2 far ricadere la lingua e bloccare le vie respiratorie.<\/p>\n\n\n\n

6\/ L’assorbimento dell’alcool.<\/h2>\n\n\n\n

L’alcol rilassa i muscoli della gola e quindi peggiora il russare.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1\/ Sesso: gli uomini russano pi\u00f9 delle donne Gli uomini hanno vie aeree pi\u00f9 strette rispetto alle donne, che nel tempo (con l’avanzare dell’et\u00e0, vedi sotto) causeranno il russare (nella maggior parte dei casi). 2\/ Et\u00e0: il russare aumenta con l’et\u00e0. Con l’et\u00e0, i muscoli della gola perdono tono e i tessuti si rilassano, il che pu\u00f2 causare il russamento. Ma va notato che nel corso degli anni la curva pu\u00f2 essere invertita. Le persone molto anziane possono russare, ma \u00e8 vero che anche il russamento tende a diminuire in et\u00e0 molto avanzata. Il russamento \u00e8 causato dalle vibrazioni dei tessuti molli della gola, in particolare del palato molle (la parte posteriore del palato). Il rilassamento dei muscoli durante il sonno \u00e8 in parte la causa. I muscoli della gola perdono tono con l’et\u00e0, il che pu\u00f2 ridurre il russamento nelle persone molto anziane. Si pu\u00f2 stimare che il russamento raggiunga il suo apice tra i 40 e i 60 anni. Ci\u00f2 non esclude il russamento al di fuori di questa fascia di et\u00e0. 3\/ Peso e dieta Il sovrappeso e l’obesit\u00e0 promuovono il russamento quotidiano che pu\u00f2 essere accompagnato dall’apnea notturna.il sovrappeso e l’obesit\u00e0 possono causare il russare a causa dell’accumulo di grasso intorno al collo che pu\u00f2 comprimere le vie respiratorie. Una dieta equilibrata associata a uno stile di vita sano (attivit\u00e0 sportiva) pu\u00f2 ridurre o addirittura eliminare il russare. 4\/ Ostruzione nasale o rinofaringea Un naso \u00ab\u00a0chiuso\u00a0\u00bb pu\u00f2 essere causato da un setto deviato, infiammazione del seno, allergie o persino stafilococchi. L’ostruzione nasofaringea pu\u00f2 anche essere causata da tonsille o adenoidi ingrossate. 5\/ Stare sdraiati sulla schiena peggiora il russare. Dormire sulla schiena pu\u00f2 far ricadere la lingua e bloccare le vie respiratorie. 6\/ L’assorbimento dell’alcool. L’alcol rilassa i muscoli della gola e quindi peggiora il russare.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"class_list":["post-2298","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nLe cause del russare - Anti Ronflement<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/it\/le-cause-del-russare\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le cause del russare - Anti Ronflement\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"1\/ Sesso: gli uomini russano pi\u00f9 delle donne Gli uomini hanno vie aeree pi\u00f9 strette rispetto alle donne, che nel tempo (con l’avanzare dell’et\u00e0, vedi sotto) causeranno il russare (nella maggior parte dei casi). 2\/ Et\u00e0: il russare aumenta con l’et\u00e0. 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I muscoli della gola perdono tono con l’et\u00e0, il che pu\u00f2 ridurre il russamento nelle persone molto anziane. Si pu\u00f2 stimare che il russamento raggiunga il suo apice tra i 40 e i 60 anni. Ci\u00f2 non esclude il russamento al di fuori di questa fascia di et\u00e0. 3\/ Peso e dieta Il sovrappeso e l’obesit\u00e0 promuovono il russamento quotidiano che pu\u00f2 essere accompagnato dall’apnea notturna.il sovrappeso e l’obesit\u00e0 possono causare il russare a causa dell’accumulo di grasso intorno al collo che pu\u00f2 comprimere le vie respiratorie. Una dieta equilibrata associata a uno stile di vita sano (attivit\u00e0 sportiva) pu\u00f2 ridurre o addirittura eliminare il russare. 4\/ Ostruzione nasale o rinofaringea Un naso \u00ab\u00a0chiuso\u00a0\u00bb pu\u00f2 essere causato da un setto deviato, infiammazione del seno, allergie o persino stafilococchi. 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