{"id":2070,"date":"2023-06-27T14:29:17","date_gmt":"2023-06-27T12:29:17","guid":{"rendered":"https:\/\/antironflement.org\/?page_id=2070"},"modified":"2023-06-27T14:29:19","modified_gmt":"2023-06-27T12:29:19","slug":"las-causas-de-los-ronquidos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/es\/las-causas-de-los-ronquidos\/","title":{"rendered":"Las causas de los ronquidos"},"content":{"rendered":"\n

1\/ Sexo: los hombres roncan m\u00e1s que las mujeres<\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Los hombres tienen v\u00edas respiratorias m\u00e1s estrechas que las mujeres, lo que con el tiempo (a medida que envejece, vea a continuaci\u00f3n) provocar\u00e1 ronquidos (en la mayor\u00eda de los casos).<\/p>\n\n\n\n

2\/ Edad: los ronquidos aumentan con la edad.<\/h2>\n\n\n\n

Con la edad, los m\u00fasculos de la garganta pierden tono y los tejidos se aflojan, lo que puede causar ronquidos.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pero cabe se\u00f1alar que con el paso de los a\u00f1os, la curva se puede revertir. Las personas muy mayores pueden roncar, pero es cierto que los ronquidos tambi\u00e9n tienden a disminuir a edades muy avanzadas.<\/p>\n\n\n\n

Los ronquidos son causados \u200b\u200bpor vibraciones de los tejidos blandos de la garganta, particularmente del paladar blando (la parte posterior del paladar). La relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos durante el sue\u00f1o es en parte la causa.<\/p>\n\n\n\n

Los m\u00fasculos de la garganta pierden tono con la edad, lo que puede reducir los ronquidos en personas muy mayores. Se puede estimar que los ronquidos alcanzan su punto m\u00e1ximo entre los 40 y los 60 a\u00f1os. Esto no excluye los ronquidos fuera de este grupo de edad.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

3\/ Peso y dieta<\/h2>\n\n\n\n

El sobrepeso y la obesidad favorecen los ronquidos diarios que pueden ir acompa\u00f1ados de apnea del sue\u00f1o.
el sobrepeso y la obesidad pueden causar ronquidos debido a la acumulaci\u00f3n de grasa alrededor del cuello que puede comprimir las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

Una dieta equilibrada asociada a un estilo de vida saludable (actividad deportiva) puede reducir o incluso eliminar los ronquidos.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

4\/ Obstrucci\u00f3n nasal o nasofar\u00edngea<\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Una nariz \u201ctapada\u201d puede ser causada por un tabique desviado, inflamaci\u00f3n de los senos paranasales, alergias o incluso estafilococos.<\/p>\n\n\n\n

La obstrucci\u00f3n nasofar\u00edngea tambi\u00e9n puede ser causada por am\u00edgdalas o adenoides agrandadas.<\/p>\n\n\n\n

5\/ Acostarse boca arriba empeora los ronquidos.<\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Dormir boca arriba puede hacer que la lengua se caiga hacia atr\u00e1s y bloquee las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

6\/ La absorci\u00f3n de alcohol.<\/h2>\n\n\n\n

El alcohol relaja los m\u00fasculos de la garganta y por lo tanto empeora los ronquidos.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1\/ Sexo: los hombres roncan m\u00e1s que las mujeres Los hombres tienen v\u00edas respiratorias m\u00e1s estrechas que las mujeres, lo que con el tiempo (a medida que envejece, vea a continuaci\u00f3n) provocar\u00e1 ronquidos (en la mayor\u00eda de los casos). 2\/ Edad: los ronquidos aumentan con la edad. Con la edad, los m\u00fasculos de la garganta pierden tono y los tejidos se aflojan, lo que puede causar ronquidos. Pero cabe se\u00f1alar que con el paso de los a\u00f1os, la curva se puede revertir. Las personas muy mayores pueden roncar, pero es cierto que los ronquidos tambi\u00e9n tienden a disminuir a edades muy avanzadas. Los ronquidos son causados \u200b\u200bpor vibraciones de los tejidos blandos de la garganta, particularmente del paladar blando (la parte posterior del paladar). La relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos durante el sue\u00f1o es en parte la causa. Los m\u00fasculos de la garganta pierden tono con la edad, lo que puede reducir los ronquidos en personas muy mayores. Se puede estimar que los ronquidos alcanzan su punto m\u00e1ximo entre los 40 y los 60 a\u00f1os. Esto no excluye los ronquidos fuera de este grupo de edad. 3\/ Peso y dieta El sobrepeso y la obesidad favorecen los ronquidos diarios que pueden ir acompa\u00f1ados de apnea del sue\u00f1o.el sobrepeso y la obesidad pueden causar ronquidos debido a la acumulaci\u00f3n de grasa alrededor del cuello que puede comprimir las v\u00edas respiratorias. Una dieta equilibrada asociada a un estilo de vida saludable (actividad deportiva) puede reducir o incluso eliminar los ronquidos. 4\/ Obstrucci\u00f3n nasal o nasofar\u00edngea Una nariz \u201ctapada\u201d puede ser causada por un tabique desviado, inflamaci\u00f3n de los senos paranasales, alergias o incluso estafilococos. La obstrucci\u00f3n nasofar\u00edngea tambi\u00e9n puede ser causada por am\u00edgdalas o adenoides agrandadas. 5\/ Acostarse boca arriba empeora los ronquidos. Dormir boca arriba puede hacer que la lengua se caiga hacia atr\u00e1s y bloquee las v\u00edas respiratorias. 6\/ La absorci\u00f3n de alcohol. El alcohol relaja los m\u00fasculos de la garganta y por lo tanto empeora los ronquidos.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"class_list":["post-2070","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nLas causas de los ronquidos - Anti Ronflement<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/antironflement.org\/index.php\/es\/las-causas-de-los-ronquidos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las causas de los ronquidos - Anti Ronflement\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"1\/ Sexo: los hombres roncan m\u00e1s que las mujeres Los hombres tienen v\u00edas respiratorias m\u00e1s estrechas que las mujeres, lo que con el tiempo (a medida que envejece, vea a continuaci\u00f3n) provocar\u00e1 ronquidos (en la mayor\u00eda de los casos). 2\/ Edad: los ronquidos aumentan con la edad. 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Los m\u00fasculos de la garganta pierden tono con la edad, lo que puede reducir los ronquidos en personas muy mayores. Se puede estimar que los ronquidos alcanzan su punto m\u00e1ximo entre los 40 y los 60 a\u00f1os. Esto no excluye los ronquidos fuera de este grupo de edad. 3\/ Peso y dieta El sobrepeso y la obesidad favorecen los ronquidos diarios que pueden ir acompa\u00f1ados de apnea del sue\u00f1o.el sobrepeso y la obesidad pueden causar ronquidos debido a la acumulaci\u00f3n de grasa alrededor del cuello que puede comprimir las v\u00edas respiratorias. Una dieta equilibrada asociada a un estilo de vida saludable (actividad deportiva) puede reducir o incluso eliminar los ronquidos. 4\/ Obstrucci\u00f3n nasal o nasofar\u00edngea Una nariz \u201ctapada\u201d puede ser causada por un tabique desviado, inflamaci\u00f3n de los senos paranasales, alergias o incluso estafilococos. 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