![\"\"](\"https:\/\/antironflement.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ligne-separation.png\")
<\/figure>\n\n\n\nA partir de esa fecha comenc\u00e9 a interesarme por los temas de conciliar el sue\u00f1o y la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de consultar a un otorrinolaring\u00f3logo, especialista en sue\u00f1o, tambi\u00e9n me detect\u00f3, \u00a1apnea del sue\u00f1o!<\/p>\n\n\n\n
Bueno, con todo esto, \u00a1ten\u00eda que actuar! Este blog le informar\u00e1 sobre mi itinerario.<\/p>\n\n\n\n Hoy me duermo con mucha facilidad, ya no me despierto 4 veces en la noche, he reducido mucho mis ronquidos. Y pas\u00e9 de 30 apneas por hora a 20, con una mejor\u00eda muy notable en mi sue\u00f1o profundo.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, regularmente descubro y pruebo nuevos productos que a\u00fan tienen un impacto positivo (o nulo). Lo compartir\u00e9 contigo en este blog.<\/p>\n\n\n\n Cuando quise obtener informaci\u00f3n en Internet, no obtuve respuestas exhaustivas, concisas y pragm\u00e1ticas sobre estos temas. Trat\u00e9, con toda humildad, de ser lo m\u00e1s claro posible.<\/p>\n\n\n\n Espero que este sitio pueda responder algunas de sus preguntas.<\/p>\n\n\n\n Buena lectura !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mi nombre es Sergio, tengo 51 a\u00f1os. Un poco de \u00ab\u00a0gerente\u00a0\u00bb, y suficiente \u00ab\u00a0Geek\u00a0\u00bb para hacer este blog \ud83d\ude42. Cuando ten\u00eda 38 a\u00f1os, casi tuve un accidente automovil\u00edstico cuando me qued\u00e9 dormido al volante\u2026 Me di cuenta de mis problemas para dormir. Sufr\u00eda de fatiga diaria, bostezaba todo el d\u00eda, mis noches eran inquietas, interrumpidas, ten\u00eda ronquidos, \u00a1adem\u00e1s de insomnio! El total ! A partir de esa fecha comenc\u00e9 a interesarme por los temas de conciliar el sue\u00f1o y la calidad del sue\u00f1o. Despu\u00e9s de consultar a un otorrinolaring\u00f3logo, especialista en sue\u00f1o, tambi\u00e9n me detect\u00f3, \u00a1apnea del sue\u00f1o! Bueno, con todo esto, \u00a1ten\u00eda que actuar! Este blog le informar\u00e1 sobre mi itinerario. Hoy me duermo con mucha facilidad, ya no me despierto 4 veces en la noche, he reducido mucho mis ronquidos. Y pas\u00e9 de 30 apneas por hora a 20, con una mejor\u00eda muy notable en mi sue\u00f1o profundo. Sin embargo, regularmente descubro y pruebo nuevos productos que a\u00fan tienen un impacto positivo (o nulo). Lo compartir\u00e9 contigo en este blog. \u00bfPor qu\u00e9 este blog? Cuando quise obtener informaci\u00f3n en Internet, no obtuve respuestas exhaustivas, concisas y pragm\u00e1ticas sobre estos temas. Trat\u00e9, con toda humildad, de ser lo m\u00e1s claro posible. Espero que este sitio pueda responder algunas de sus preguntas. Buena lectura !<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":129,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"class_list":["post-2061","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n<\/figure>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n\u00bfPor qu\u00e9 este blog?<\/h2>\n\n\n\n