Anti Snarkning Anti Snarkning

Recensioner och tester av lösningar för att minska snarkning

Anti Snarkning
  • Hem
  • Orsakerna
  • Lösningar
  • Blogg
    • Maxillofaciala muskelövningar
    • Analysera din sömn
    • ÖNH-specialist i sömn och kirurgi
    • Sport / Övervikt
    • Kosten och dess inverkan på snarkning
    • Sömnapné
  • Testning
    • Ortos
      • Oniris oral ortos
      • Narval CC ResMed mandibular advancement brace
      • Stop Snoring Solution-ortosen
    • Sov på mage
      • Somnipax Standard T-shirt (med rulle)
      • Ronfless bälte
      • Testa och granska Nodo-bältet: en bekväm lösning för bättre sömn
    • Retractor nasal
      • Retractor nasal
      • Prorhinel Nasal Strips Menthol
      • Magnetisk retractor nasal
    • Hakstöd och munstycke
      • Hakband
    • Nässpray
      • Hivernyl
    • Andra
      • Nastent-rörtest (Back2sleep)
    • Anti brus
      • Honeywell öronproppar 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Mina favoritprodukter
  • Kontakt
  • När det gäller
  • SE
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB
  • Hem
  • Orsakerna
  • Lösningar
  • Blogg
    • Maxillofaciala muskelövningar
    • Analysera din sömn
    • ÖNH-specialist i sömn och kirurgi
    • Sport / Övervikt
    • Kosten och dess inverkan på snarkning
    • Sömnapné
  • Testning
    • Ortos
      • Oniris oral ortos
      • Narval CC ResMed mandibular advancement brace
      • Stop Snoring Solution-ortosen
    • Sov på mage
      • Somnipax Standard T-shirt (med rulle)
      • Ronfless bälte
      • Testa och granska Nodo-bältet: en bekväm lösning för bättre sömn
    • Retractor nasal
      • Retractor nasal
      • Prorhinel Nasal Strips Menthol
      • Magnetisk retractor nasal
    • Hakstöd och munstycke
      • Hakband
    • Nässpray
      • Hivernyl
    • Andra
      • Nastent-rörtest (Back2sleep)
    • Anti brus
      • Honeywell öronproppar 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Mina favoritprodukter
  • Kontakt
  • När det gäller
  • SE
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB

Språk

Menyn

  • Hem
  • Orsakerna
  • Lösningar
  • Blogg
    • Maxillofaciala muskelövningar
    • Analysera din sömn
    • ÖNH-specialist i sömn och kirurgi
    • Sport / Övervikt
    • Kosten och dess inverkan på snarkning
    • Sömnapné
  • Testning
    • Ortos
      • Oniris oral ortos
      • Narval CC ResMed mandibular advancement brace
      • Stop Snoring Solution-ortosen
    • Sov på mage
      • Somnipax Standard T-shirt (med rulle)
      • Ronfless bälte
      • Testa och granska Nodo-bältet: en bekväm lösning för bättre sömn
    • Retractor nasal
      • Retractor nasal
      • Prorhinel Nasal Strips Menthol
      • Magnetisk retractor nasal
    • Hakstöd och munstycke
      • Hakband
    • Nässpray
      • Hivernyl
    • Andra
      • Nastent-rörtest (Back2sleep)
    • Anti brus
      • Honeywell öronproppar 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Mina favoritprodukter
  • Kontakt
  • När det gäller
  • SE
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB
  • Övningar

    Maxillofaciala muskelövningar

    /

    En av orsakerna till snarkning är avslappning av musklerna i luftvägarna. Denna muskelavslappning sker särskilt med åldern och på grund av ansamling av fett. Fetma har också en negativ inverkan. Fungerar dessa antisnarkningsövningar? Ja, vi kan misstänka att förbättrad muskelspänning i luftvägarna har en positiv effekt mot snarkning. Dessutom är detta baserat på en brasiliansk studie, 2015 och publicerad i tidskriften ”Chest” , patienter lyckades minska frekvensen av sin snarkning med cirka 35% och ljudstyrkan på deras ljudemissioner med 60%. Vad är muskelövningar mot snarkning? Övning 1 : Tryck tungspetsen mot munnen och svep tillbaka den 20 gånger. Övning 2: Tryck upp tungan mot taket av munnen 20 gånger. Övning 3: Tryck ner baksidan av…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Testa och granska Stop Snoring Solution-ortosen

    6 juli 2023

    Åsikt och test av Somnipax Standard T-shirt (med rulle)

    10 juli 2023

    Narval CC ResMed mandibular advancement brace test och recension

    6 juli 2023
antironflement.org 2025
  • Rättsligt meddelande
  • Cookiepolicy
  • Webbplatskarta
Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge kontrollerat samtycke.
Cookie-inställningarAcceptera alla
Avvisa alla
Hantera samtycke

Sekretessöversikt

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du surfar på webbplatsen. Av dessa lagras cookies kategoriserade som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är nödvändiga för att den grundläggande webbplatsens funktionalitet ska fungera. Vi använder även tredjepartscookies som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies kommer endast att lagras i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att inaktivera dessa cookies. Men att inaktivera några av dessa cookies kan påverka din surfupplevelse.
SPARA OCH ACCEPTERA