För att komma vidare inom ett område är analys och diagnos avgörande. Jag råder dig därför att konsultera en sömnspecialist, ÖNH. Han kommer att kunna ställa en diagnos och ge dig råd. Dessutom är det också viktigt att känna sig själv bättre, att göra detta, att analysera sin sömn, det finns nu många (digitala) lösningar. Anslutna klockor Dessa låter dig analysera din syrenivå och använda deras algoritmer för att härleda om du kan lida av sömnapné (däremot ersätter detta inte din ÖNH-läkares utrustning: polygrafdetektionsapparaten apné, som är mycket mer exakt). Det finns också Withings Sleep Analyzer . En ansluten enhet, som, placerad under madrassen, gör att du kan få en analys av din sömn:…