Sport / Övervikt
Övervikt har en inverkan på snarkningens intensitet. Vilket är vettigt, eftersom fett sitter fast i kroppens alla vävnader, har överskottsfett effekten av att minska luftens passage och orsakar därmed ”ljudet” av snarkning.
Därför har sportaktivitet en dubbel effekt:
- Minska fett och ”befria” munandning
- Ha en bättre livsstil, till exempel genom att minska alkoholen ( se vår artikel )
Kroppsfettprocenten
Du kan mäta den och övervaka dess utveckling, till exempel med en impedansmätareskala (föredrar en modell med sådana här handtag, annars går strömmen bara genom de nedre extremiteterna).
Utvecklingen av denna hastighet kommer säkert att vara relaterad till ljudnivån av din snarkning, så den bör övervakas regelbundet.
