Exercices des muscles maxillo facial
Une des causes des ronflements est le relâchement des muscles dans les voies respiratoires. Cette détente musculaire survient notamment en […]
Analysez votre sommeil, le niveau de vos ronflements
Pour progresser dans un domaine, l’analyse et le diagnostic sont déterminants. Je vous conseille donc de consulter un spécialiste du […]
ORL spécialiste du sommeil et la chirurgie
J’en ai consulté beaucoup. Je vous conseille, avant de choisir, d’essayer de faire un « début » d’analyse de vos problèmes (voir […]
Le sport / Le surpoids
Le surpoids a une influence sur l’intensité des ronflements. Ce qui est logique, puisque la graisse se loge dans tous […]
L’alimentation et son impact sur les ronflements
Alimentation et alcool L’alimentation a un impact sur l’accumulation des graisses partout dans le corps. Y compris au niveau des […]
L’apnée du sommeil
ai souffert d’apnée du sommeil. La première chose à faire, en cas de doute, est de consulter son médecin généraliste, […]