Przeciw chrapaniu Przeciw chrapaniu

Recenzje i testy rozwiązań ograniczających chrapanie

Przeciw chrapaniu
  • Home
  • Przyczyny
  • Rozwiązania
  • Blog
    • Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych
    • Analizuj swój sen, poziom chrapania
    • Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii
    • Sport / Nadwaga
    • Dieta i jej wpływ na chrapanie
    • Bezdech senny
  • Testy
    • Orteza
      • Ortezy jamy ustnej Oniris
      • Ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed
      • Ortezy Stop Snoring Solution
    • Śpij na brzuchu
      • Somnipax Standard (z rolką)
      • Ronfless pas
      • Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen
    • Retraktor nosa
      • Retraktora nosa przeciw chrapaniu
      • Prorhinel Paski do Nosa Mentol
      • Retraktora magnetycznego nosa
    • Podpórka pod brodę i ustnik
      • Paska podbródkowego przeciw chrapaniu
    • Spray do nosa
      • Hivernyl
    • Inni
      • Rurki Nastent
    • Przeciw hałasowi
      • Zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Moje ulubione produkty
  • Kontaktowy
  • O mnie
  • PL
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB
  • Home
  • Przyczyny
  • Rozwiązania
  • Blog
    • Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych
    • Analizuj swój sen, poziom chrapania
    • Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii
    • Sport / Nadwaga
    • Dieta i jej wpływ na chrapanie
    • Bezdech senny
  • Testy
    • Orteza
      • Ortezy jamy ustnej Oniris
      • Ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed
      • Ortezy Stop Snoring Solution
    • Śpij na brzuchu
      • Somnipax Standard (z rolką)
      • Ronfless pas
      • Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen
    • Retraktor nosa
      • Retraktora nosa przeciw chrapaniu
      • Prorhinel Paski do Nosa Mentol
      • Retraktora magnetycznego nosa
    • Podpórka pod brodę i ustnik
      • Paska podbródkowego przeciw chrapaniu
    • Spray do nosa
      • Hivernyl
    • Inni
      • Rurki Nastent
    • Przeciw hałasowi
      • Zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Moje ulubione produkty
  • Kontaktowy
  • O mnie
  • PL
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB

Jezyki

Menu

  • Home
  • Przyczyny
  • Rozwiązania
  • Blog
    • Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych
    • Analizuj swój sen, poziom chrapania
    • Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii
    • Sport / Nadwaga
    • Dieta i jej wpływ na chrapanie
    • Bezdech senny
  • Testy
    • Orteza
      • Ortezy jamy ustnej Oniris
      • Ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed
      • Ortezy Stop Snoring Solution
    • Śpij na brzuchu
      • Somnipax Standard (z rolką)
      • Ronfless pas
      • Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen
    • Retraktor nosa
      • Retraktora nosa przeciw chrapaniu
      • Prorhinel Paski do Nosa Mentol
      • Retraktora magnetycznego nosa
    • Podpórka pod brodę i ustnik
      • Paska podbródkowego przeciw chrapaniu
    • Spray do nosa
      • Hivernyl
    • Inni
      • Rurki Nastent
    • Przeciw hałasowi
      • Zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Moje ulubione produkty
  • Kontaktowy
  • O mnie
  • PL
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB
  • Podpórka pod brodę i ustnik,  Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Testy

    Recenzje i test paska podbródkowego przeciw chrapaniu

    / No Comments

    Składa się z 2 rzepów i paska z lekko rozciągliwego materiału. Po wyregulowaniu, z rzepem na głowie, można założyć pasek podbródkowy i zacisnąć go z tyłu. W trakcie testów będziesz w stanie dostosować go między akceptowalnym komfortem a wystarczająco ciasnym dopasowaniem, aby usta były zamknięte. Dlaczego pasek podbródkowy przeciw chrapaniu? Pasek pod brodą utrzymuje usta zamknięte w nocy. W ten sposób oddychanie odbywa się przez nos. Dzięki temu chrapanie jest znacznie zmniejszone. Z drugiej strony nos, aby to zadziałało, musi być dobrze odkorkowany. Aby to zrobić, możesz użyć aerozolu do nosa i rozpylacza do nosa . Próba Aby przyzwyczaić się do paska pod brodą, potrzeba co najmniej tygodnia. Na początku trzymasz go przez 1 godzinę, potem 2-3 godziny, a przy odrobinie…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Dieta i jej wpływ na chrapanie

    4 lipca 2023

    Test retraktora magnetycznego nosa

    4 lipca 2023

    Bose Sleepbuds 2 recenzje i recenzje

    4 lipca 2023
  • Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Przeciw hałasowi,  Testy

    Bose Sleepbuds 2 recenzje i recenzje

    / No Comments

    Twój partner może używać tych słuchawek, aby lepiej spać. Zasada działania słuchawek Bose Sleepbuds polega na rozproszeniu w uszach środowiska dźwiękowego, które „zamaskuje” hałas z zewnątrz. Należy pamiętać, że nie działa to jak niektóre słuchawki z redukcją szumów, które odwracają częstotliwości dźwięku w celu zmniejszenia hałasu. Pozwolą usłyszeć przyjemne dźwięki i zredukować „drażniące” dźwięki zewnętrzne (chrapanie, praca, sąsiedztwo itp.). Dlaczego warto kupić słuchawki Bose Sleepbuds 2? Jeśli cierpisz na bezsenność z powodu otaczających dźwięków lub jesteś bardzo wrażliwy podczas snu. To urządzenie może ci się bardzo przydać. Pozwoli Ci to odizolować się od zanieczyszczenia hałasem i wprowadzić Cię w „bańkę”. Twój sen będzie głębszy, ponieważ mniej się obudzisz. Próba Zawartość pudełka Jakość jest obecna, schowek…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Przetestuj i opisz Hivernyl

    4 lipca 2023

    Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych

    4 lipca 2023

    Test i opinia ortezy jamy ustnej Oniris

    4 lipca 2023
  • Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Śpij na brzuchu,  Testy

    Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen

    / No Comments

    Jeśli szukasz rozwiązania na walkę z chrapaniem, być może słyszałeś już o pasie Nodo. Miałem okazję go niedawno przetestować i chciałbym podzielić się z Wami moimi wrażeniami, szczególnie w porównaniu z innymi produktami, które wypróbowałem, takimi jak pasek Ronfless i koszulka Somnipax. Czym jest pas Nodo? Pas Nodo to urządzenie przeciw chrapaniu przeznaczone do korygowania pozycji podczas snu. Jest to pas zakładany wokół tułowia, wyposażony w piankę umieszczoną z tyłu. Pianka ta zapobiega spaniu na plecach, w pozycji często sprzyjającej chrapaniu. Chodzi o to, aby zmusić śpiącego do przewrócenia się na bok – w pozycji, która zmniejsza ryzyko chrapania. Moje doświadczenie z pasem Nodo Od pierwszej nocy pasek Nodo wydał…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Test i recenzja ortezy Stop Snoring Solution

    4 lipca 2023

    Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych

    4 lipca 2023

    Test i opinia ortezy jamy ustnej Oniris

    4 lipca 2023
  • Retraktor nosa,  Testy

    Przetestuj i opisz Prorhinel Paski do Nosa Mentol

    / No Comments

    Paski te służą do rozszerzania nozdrzy w celu ułatwienia przepływu powietrza. W ten sposób lepiej oddychamy przez nos, a chrapanie ustami będzie mniejsze. Zawartość pudełka W pudełku znajdziesz 10 sztuk. Paski są przechowywane pojedynczo i wyjmowane z opakowania, podobnie jak plastry. Pozycjonowanie Postępuj zgodnie z powyższymi instrukcjami, które znajdują się na wszystkich opakowaniach, aby prawidłowo umieścić paski. Nie powinny być umieszczone zbyt wysoko lub zbyt nisko nad nozdrzami. Po wyjęciu z indywidualnego opakowania dobrze dociśnij, aby końcówki dobrze przylegały do ​​skóry. Następnie dobrze rozchyl nozdrza, poliestrowa sprężyna powinna je dobrze rozsuwać i ułatwiać przepływ powietrza. Wyczuwalny będzie również zapach mentolu. W rzeczywistości, zgodnie z ulotką, paski do nosa są pokryte kapsułkami zawierającymi mentol, eukaliptus i kamforę. Próba…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Recenzja i test zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight

    4 lipca 2023

    Recenzje i test paska podbródkowego przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Test i recenzja ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed

    4 lipca 2023
  • Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Przeciw hałasowi,  Testy

    Recenzja i test zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight

    / No Comments

    Dla Twojego partnera: wyciszające zatyczki do uszu z pomarańczowej pianki poliuretanowej. Dlaczego zatyczki do uszu z redukcją szumów? Osobom wrażliwym na hałas zatyczki do uszu pozwolą lepiej spać, a zwłaszcza mniej się budzić. Abyś mógł częściej osiągać głęboki sen. Jakie są różnice między modelami zatyczek do uszu? Trzy podstawowe różnice to: Jak widać na poniższym zdjęciu, modeli nie brakuje… Przetestowałem więc wiele, zanim zaproponowałem Ci najbardziej wydajny model. Z kształtu, mimo prób innowacji, najlepszy wydaje mi się kształt dzwonu. Pozwala na dobre wprowadzenie, mając jednocześnie wystarczająco szeroką końcówkę, aby uszczelnić ujście przewodu słuchowego. Dobre uszczelnienie ma podwójną zaletę: utrzymanie i poprawę efektu przeciwhałasowego. Ze względu na materiał i elastyczność są one niezbędne dla…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Test i recenzja ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed

    4 lipca 2023

    Test retraktora magnetycznego nosa

    4 lipca 2023

    Recenzje i test paska podbródkowego przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023
  • Ćwiczenia

    Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych

    /

    Jedną z przyczyn chrapania jest rozluźnienie mięśni dróg oddechowych. To rozluźnienie mięśni występuje zwłaszcza z wiekiem iz powodu gromadzenia się tłuszczu. Negatywny wpływ ma również otyłość. Czy te ćwiczenia przeciw chrapaniu działają? Tak, możemy podejrzewać, że poprawa napięcia mięśni w drogach oddechowych ma pozytywny wpływ na chrapanie. Co więcej, jest to oparte na brazylijskim badaniu z 2015 roku i opublikowanym w czasopiśmie „Chest” , pacjentom udało się zmniejszyć częstotliwość chrapania o około 35%, a głośność emisji dźwięku o 60%. Jakie są ćwiczenia mięśni przeciw chrapaniu? Ćwiczenie 1: Dociśnij czubek języka do podniebienia i przesuń go do tyłu 20 razy. Ćwiczenie 2: Dociśnij język do podniebienia 20 razy. Ćwiczenie 3: Popchnij tylną część języka w dół,…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii

    4 lipca 2023

    Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Przetestuj i opisz Hivernyl

    4 lipca 2023
  • Orteza,  Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Testy

    Test i recenzja ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed

    / No Comments

    Orteza wysuwania żuchwy ResMed Narval CC jest urządzeniem umieszczanym w jamie ustnej jak proteza zębowa. Odpowiada to kształtom dolnych i górnych zębów dzięki 2 rynnom. Wyposażona jest w urządzenie korbowodów, które umożliwiają rozłożenie mniej więcej 2 rynien. Jest przepisywany i dostarczany przez lekarza laryngologa. Dlaczego orteza ustna? Pozwala na przesunięcie żuchwy do przodu i tym samym udrażnia drogi oddechowe na poziomie ust. Rozluźnienie tkanki mięśniowej w gardle powoduje chrapanie i ostatecznie bezdech senny. Jakie wskazania do aparatu ortodontycznego ResMed Narval CC? Jeśli cierpisz na zaburzenia snu, powinieneś skonsultować się z laryngologiem . Będzie potrafił przeprowadzić analizę za pomocą wariografu. To wykryje godzinową częstość bezdechu sennego. Jeśli jest to od 15 do 30 bezdechów na godzinę, orteza może być…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Recenzje i test paska podbródkowego przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolką)

    10 lipca 2023

    Test i recenzja rurki Nastentu (Back2sleep)

    4 lipca 2023
  • Inni,  Testy

    Test i recenzja rurki Nastentu (Back2sleep)

    / No Comments

    Zamówiony w 2020 roku i od razu przetestowany, zamieszczam swoją opinię na temat tego rozwiązania, o którym wspomniał mój laryngolog podczas jednej z moich wizyt (nie wydając opinii miał próbkę w szufladzie). Czym jest rozwiązanie Nastent lub Back2sleep? Rozwiązanie to opiera się na bardzo dobrym pomyśle udrożnienia przepływu powietrza na poziomie dróg oddechowych za pomocą rurki. Rzeczywiście, jak wyjaśniam na tym blogu, chrapanie jest spowodowane wibracjami w krtani, przepływ powietrza jest ograniczony przez rozluźnienie mięśni, co powoduje wibracje i chrapanie (ewentualnie bezdech senny). Rurkę o odpowiednim rozmiarze należy wprowadzić od nozdrza do języczka. Powinieneś zobaczyć koniec rurki, kiedy otwierasz usta, dlatego wybierając odpowiednią długość rurki, każdy jest inny. Zostawisz tę rurkę…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Bezdech senny

    4 lipca 2023

    Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolką)

    10 lipca 2023
  • Orteza,  Testy

    Test i recenzja ortezy Stop Snoring Solution

    / No Comments

    Zamówiony na AliExpress, kilka miesięcy temu, w końcu przetestowałem Orthosis Stop Snoring Solution za 3 €! Mając już wysokiej jakości ortezy, nie spieszyłem się z wkładaniem tego typu produktu do ust przez całą noc! W końcu ciekawość sprawiła, że ​​zdecydowałem się rozpocząć ten test. Czym więc jest orteza 100 razy tańsza od ortezy Resmed? (3 € w porównaniu do 300 €) To właśnie zobaczymy w tym teście. Na wstępie pragnę powtórzyć, że konieczna jest konsultacja ze specjalistą, laryngologiem, a następnie stomatologiem w celu walidacji zastosowania ortezy w Państwa przypadku. Co więcej, moim zdaniem ta orteza nie jest regulowana w Europie. Nie posiada normy CE i oczywiście Ortezy podlegają 1 przypadku wyrobów medycznych (jest to…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Przetestuj i opisz Hivernyl

    4 lipca 2023

    Sport / Nadwaga

    4 lipca 2023
12
antironflement.org 2025
  • Nota prawna
  • Polityka Cookie
  • Zaplanuj witrynę
Używamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia, zapamiętując Twoje preferencje i wizyty. Klikając „Akceptuj wszystkie”, wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie. Możesz jednak odwiedzić „Ustawienia plików cookie”, aby wyrazić zgodę kontrolowaną.
Ustawienia plików cookieAkceptuj wszystkie
Odrzuć wszystkie
Zarządzaj zgodą

Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić Twoje wrażenia podczas przeglądania witryny. Spośród nich pliki cookie sklasyfikowane jako niezbędne są przechowywane w Twojej przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Masz również możliwość wyłączenia tych plików cookie. Jednak wyłączenie niektórych z tych plików cookie może wpłynąć na jakość przeglądania.
SAVE & ACCEPT