-
Recenzje i test paska podbródkowego przeciw chrapaniu
Składa się z 2 rzepów i paska z lekko rozciągliwego materiału. Po wyregulowaniu, z rzepem na głowie, można założyć pasek podbródkowy i zacisnąć go z tyłu. W trakcie testów będziesz w stanie dostosować go między akceptowalnym komfortem a wystarczająco ciasnym dopasowaniem, aby usta były zamknięte. Dlaczego pasek podbródkowy przeciw chrapaniu? Pasek pod brodą utrzymuje usta zamknięte w nocy. W ten sposób oddychanie odbywa się przez nos. Dzięki temu chrapanie jest znacznie zmniejszone. Z drugiej strony nos, aby to zadziałało, musi być dobrze odkorkowany. Aby to zrobić, możesz użyć aerozolu do nosa i rozpylacza do nosa . Próba Aby przyzwyczaić się do paska pod brodą, potrzeba co najmniej tygodnia. Na początku trzymasz go przez 1 godzinę, potem 2-3 godziny, a przy odrobinie…
-
Bose Sleepbuds 2 recenzje i recenzje
Twój partner może używać tych słuchawek, aby lepiej spać. Zasada działania słuchawek Bose Sleepbuds polega na rozproszeniu w uszach środowiska dźwiękowego, które „zamaskuje” hałas z zewnątrz. Należy pamiętać, że nie działa to jak niektóre słuchawki z redukcją szumów, które odwracają częstotliwości dźwięku w celu zmniejszenia hałasu. Pozwolą usłyszeć przyjemne dźwięki i zredukować „drażniące” dźwięki zewnętrzne (chrapanie, praca, sąsiedztwo itp.). Dlaczego warto kupić słuchawki Bose Sleepbuds 2? Jeśli cierpisz na bezsenność z powodu otaczających dźwięków lub jesteś bardzo wrażliwy podczas snu. To urządzenie może ci się bardzo przydać. Pozwoli Ci to odizolować się od zanieczyszczenia hałasem i wprowadzić Cię w „bańkę”. Twój sen będzie głębszy, ponieważ mniej się obudzisz. Próba Zawartość pudełka Jakość jest obecna, schowek…
Vous pourrez aussi aimer
Analizuj swój sen, poziom chrapania
Sport / Nadwaga
Test i recenzja rurki Nastentu (Back2sleep)
-
Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen
Jeśli szukasz rozwiązania na walkę z chrapaniem, być może słyszałeś już o pasie Nodo. Miałem okazję go niedawno przetestować i chciałbym podzielić się z Wami moimi wrażeniami, szczególnie w porównaniu z innymi produktami, które wypróbowałem, takimi jak pasek Ronfless i koszulka Somnipax. Czym jest pas Nodo? Pas Nodo to urządzenie przeciw chrapaniu przeznaczone do korygowania pozycji podczas snu. Jest to pas zakładany wokół tułowia, wyposażony w piankę umieszczoną z tyłu. Pianka ta zapobiega spaniu na plecach, w pozycji często sprzyjającej chrapaniu. Chodzi o to, aby zmusić śpiącego do przewrócenia się na bok – w pozycji, która zmniejsza ryzyko chrapania. Moje doświadczenie z pasem Nodo Od pierwszej nocy pasek Nodo wydał…
Vous pourrez aussi aimer
Przetestuj i opisz Hivernyl
Bezdech senny
Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu
-
Przetestuj i opisz Prorhinel Paski do Nosa Mentol
Paski te służą do rozszerzania nozdrzy w celu ułatwienia przepływu powietrza. W ten sposób lepiej oddychamy przez nos, a chrapanie ustami będzie mniejsze. Zawartość pudełka W pudełku znajdziesz 10 sztuk. Paski są przechowywane pojedynczo i wyjmowane z opakowania, podobnie jak plastry. Pozycjonowanie Postępuj zgodnie z powyższymi instrukcjami, które znajdują się na wszystkich opakowaniach, aby prawidłowo umieścić paski. Nie powinny być umieszczone zbyt wysoko lub zbyt nisko nad nozdrzami. Po wyjęciu z indywidualnego opakowania dobrze dociśnij, aby końcówki dobrze przylegały do skóry. Następnie dobrze rozchyl nozdrza, poliestrowa sprężyna powinna je dobrze rozsuwać i ułatwiać przepływ powietrza. Wyczuwalny będzie również zapach mentolu. W rzeczywistości, zgodnie z ulotką, paski do nosa są pokryte kapsułkami zawierającymi mentol, eukaliptus i kamforę. Próba…
-
Recenzja i test zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight
Dla Twojego partnera: wyciszające zatyczki do uszu z pomarańczowej pianki poliuretanowej. Dlaczego zatyczki do uszu z redukcją szumów? Osobom wrażliwym na hałas zatyczki do uszu pozwolą lepiej spać, a zwłaszcza mniej się budzić. Abyś mógł częściej osiągać głęboki sen. Jakie są różnice między modelami zatyczek do uszu? Trzy podstawowe różnice to: Jak widać na poniższym zdjęciu, modeli nie brakuje… Przetestowałem więc wiele, zanim zaproponowałem Ci najbardziej wydajny model. Z kształtu, mimo prób innowacji, najlepszy wydaje mi się kształt dzwonu. Pozwala na dobre wprowadzenie, mając jednocześnie wystarczająco szeroką końcówkę, aby uszczelnić ujście przewodu słuchowego. Dobre uszczelnienie ma podwójną zaletę: utrzymanie i poprawę efektu przeciwhałasowego. Ze względu na materiał i elastyczność są one niezbędne dla…
-
Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych
Jedną z przyczyn chrapania jest rozluźnienie mięśni dróg oddechowych. To rozluźnienie mięśni występuje zwłaszcza z wiekiem iz powodu gromadzenia się tłuszczu. Negatywny wpływ ma również otyłość. Czy te ćwiczenia przeciw chrapaniu działają? Tak, możemy podejrzewać, że poprawa napięcia mięśni w drogach oddechowych ma pozytywny wpływ na chrapanie. Co więcej, jest to oparte na brazylijskim badaniu z 2015 roku i opublikowanym w czasopiśmie „Chest” , pacjentom udało się zmniejszyć częstotliwość chrapania o około 35%, a głośność emisji dźwięku o 60%. Jakie są ćwiczenia mięśni przeciw chrapaniu? Ćwiczenie 1: Dociśnij czubek języka do podniebienia i przesuń go do tyłu 20 razy. Ćwiczenie 2: Dociśnij język do podniebienia 20 razy. Ćwiczenie 3: Popchnij tylną część języka w dół,…
-
Test i recenzja ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed
Orteza wysuwania żuchwy ResMed Narval CC jest urządzeniem umieszczanym w jamie ustnej jak proteza zębowa. Odpowiada to kształtom dolnych i górnych zębów dzięki 2 rynnom. Wyposażona jest w urządzenie korbowodów, które umożliwiają rozłożenie mniej więcej 2 rynien. Jest przepisywany i dostarczany przez lekarza laryngologa. Dlaczego orteza ustna? Pozwala na przesunięcie żuchwy do przodu i tym samym udrażnia drogi oddechowe na poziomie ust. Rozluźnienie tkanki mięśniowej w gardle powoduje chrapanie i ostatecznie bezdech senny. Jakie wskazania do aparatu ortodontycznego ResMed Narval CC? Jeśli cierpisz na zaburzenia snu, powinieneś skonsultować się z laryngologiem . Będzie potrafił przeprowadzić analizę za pomocą wariografu. To wykryje godzinową częstość bezdechu sennego. Jeśli jest to od 15 do 30 bezdechów na godzinę, orteza może być…
-
Test i recenzja rurki Nastentu (Back2sleep)
Zamówiony w 2020 roku i od razu przetestowany, zamieszczam swoją opinię na temat tego rozwiązania, o którym wspomniał mój laryngolog podczas jednej z moich wizyt (nie wydając opinii miał próbkę w szufladzie). Czym jest rozwiązanie Nastent lub Back2sleep? Rozwiązanie to opiera się na bardzo dobrym pomyśle udrożnienia przepływu powietrza na poziomie dróg oddechowych za pomocą rurki. Rzeczywiście, jak wyjaśniam na tym blogu, chrapanie jest spowodowane wibracjami w krtani, przepływ powietrza jest ograniczony przez rozluźnienie mięśni, co powoduje wibracje i chrapanie (ewentualnie bezdech senny). Rurkę o odpowiednim rozmiarze należy wprowadzić od nozdrza do języczka. Powinieneś zobaczyć koniec rurki, kiedy otwierasz usta, dlatego wybierając odpowiednią długość rurki, każdy jest inny. Zostawisz tę rurkę…
-
Test i recenzja ortezy Stop Snoring Solution
Zamówiony na AliExpress, kilka miesięcy temu, w końcu przetestowałem Orthosis Stop Snoring Solution za 3 €! Mając już wysokiej jakości ortezy, nie spieszyłem się z wkładaniem tego typu produktu do ust przez całą noc! W końcu ciekawość sprawiła, że zdecydowałem się rozpocząć ten test. Czym więc jest orteza 100 razy tańsza od ortezy Resmed? (3 € w porównaniu do 300 €) To właśnie zobaczymy w tym teście. Na wstępie pragnę powtórzyć, że konieczna jest konsultacja ze specjalistą, laryngologiem, a następnie stomatologiem w celu walidacji zastosowania ortezy w Państwa przypadku. Co więcej, moim zdaniem ta orteza nie jest regulowana w Europie. Nie posiada normy CE i oczywiście Ortezy podlegają 1 przypadku wyrobów medycznych (jest to…
Vous pourrez aussi aimer
Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu
Dieta i jej wpływ na chrapanie
Sport / Nadwaga
