Przeciw chrapaniu Przeciw chrapaniu

Recenzje i testy rozwiązań ograniczających chrapanie

Przeciw chrapaniu
  • Home
  • Przyczyny
  • Rozwiązania
  • Blog
    • Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych
    • Analizuj swój sen, poziom chrapania
    • Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii
    • Sport / Nadwaga
    • Dieta i jej wpływ na chrapanie
    • Bezdech senny
  • Testy
    • Orteza
      • Ortezy jamy ustnej Oniris
      • Ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed
      • Ortezy Stop Snoring Solution
    • Śpij na brzuchu
      • Somnipax Standard (z rolką)
      • Ronfless pas
      • Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen
    • Retraktor nosa
      • Retraktora nosa przeciw chrapaniu
      • Prorhinel Paski do Nosa Mentol
      • Retraktora magnetycznego nosa
    • Podpórka pod brodę i ustnik
      • Paska podbródkowego przeciw chrapaniu
    • Spray do nosa
      • Hivernyl
    • Inni
      • Rurki Nastent
    • Przeciw hałasowi
      • Zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Moje ulubione produkty
  • Kontaktowy
  • O mnie
  • PL
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB
  • Home
  • Przyczyny
  • Rozwiązania
  • Blog
    • Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych
    • Analizuj swój sen, poziom chrapania
    • Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii
    • Sport / Nadwaga
    • Dieta i jej wpływ na chrapanie
    • Bezdech senny
  • Testy
    • Orteza
      • Ortezy jamy ustnej Oniris
      • Ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed
      • Ortezy Stop Snoring Solution
    • Śpij na brzuchu
      • Somnipax Standard (z rolką)
      • Ronfless pas
      • Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen
    • Retraktor nosa
      • Retraktora nosa przeciw chrapaniu
      • Prorhinel Paski do Nosa Mentol
      • Retraktora magnetycznego nosa
    • Podpórka pod brodę i ustnik
      • Paska podbródkowego przeciw chrapaniu
    • Spray do nosa
      • Hivernyl
    • Inni
      • Rurki Nastent
    • Przeciw hałasowi
      • Zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Moje ulubione produkty
  • Kontaktowy
  • O mnie
  • PL
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB

Jezyki

Menu

  • Home
  • Przyczyny
  • Rozwiązania
  • Blog
    • Ćwiczenia mięśni szczękowo-twarzowych
    • Analizuj swój sen, poziom chrapania
    • Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii
    • Sport / Nadwaga
    • Dieta i jej wpływ na chrapanie
    • Bezdech senny
  • Testy
    • Orteza
      • Ortezy jamy ustnej Oniris
      • Ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed
      • Ortezy Stop Snoring Solution
    • Śpij na brzuchu
      • Somnipax Standard (z rolką)
      • Ronfless pas
      • Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen
    • Retraktor nosa
      • Retraktora nosa przeciw chrapaniu
      • Prorhinel Paski do Nosa Mentol
      • Retraktora magnetycznego nosa
    • Podpórka pod brodę i ustnik
      • Paska podbródkowego przeciw chrapaniu
    • Spray do nosa
      • Hivernyl
    • Inni
      • Rurki Nastent
    • Przeciw hałasowi
      • Zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight
      • Bose Sleepbuds 2
  • Moje ulubione produkty
  • Kontaktowy
  • O mnie
  • PL
    • FR
    • EN
    • DE
    • ES
    • IT
    • NL
    • PL
    • SE
    • DK
    • FI
    • NB
  • Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Śpij na brzuchu,  Testy

    Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolką)

    /

    Rozpakowywanie Pochodzący z Niemiec czas dostawy to kilka dni. W domu lub w punkcie przekaźnikowym, co jest bardzo praktyczne. Opakowanie składa się z koszulki, rolki (która jest zapinana za koszulką w kieszeni) oraz instrukcji. Całość doskonale zabezpieczona i opakowana w folię. Instrukcja jest w kilku językach: niemieckim, francuskim, angielskim, włoskim, hiszpańskim, fińskim: Wszystko to już daje bardzo dobre wrażenie powagi i profesjonalizmu. Jakość Od razu czujesz dobre wrażenie jakości. Dodatkowo koszulka ta jest bardzo przyjemna w dotyku, 100% bawełna zgodnie z instrukcją. Ani za cienki, ani za gruby, idealny na wszystkie cztery pory roku. Bardzo doceniam też dekolt w kształcie litery V, który dodaje mu trochę więcej estetyki, przez co nie wygląda jak…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Recenzja i test zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight

    4 lipca 2023

    Analizuj swój sen, poziom chrapania

    4 lipca 2023
  • Retraktor nosa,  Testy

    Test retraktora magnetycznego nosa

    /

    Urządzenie, które zwiększałoby ilość powietrza wdychanego przez nacisk na przegrodę (z grubsza środkową część nosa…). Moim zdaniem jest mało skuteczny. Prosty test, obudzony, z, a następnie bez, pokazuje niewielką różnicę w postrzeganiu wdychanego powietrza. Co więcej, raz na 2 zgubiłem go w nocy. Tak mały, że kilka straciłem na stałe! Wniosek Osobiście nie polecam. Cena znaleziona w sieci: od 10 do 20 € Notatka :

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Bezdech senny

    4 lipca 2023

    Test i recenzja ortezy Stop Snoring Solution

    4 lipca 2023

    Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen

    4 lipca 2023
  • Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Spray do nosa,  Testy

    Przetestuj i opisz Hivernyl

    / No Comments

    Próbowałem wielu, ich efekty są bardzo zmienne. Moim zdaniem zapewniają one 2 efekty: dobrą higienę nosa (trochę jak pasta do zębów dla zębów) oraz działanie udrażniające. W obu przypadkach pomagają zatem lepiej oddychać przez nos. A tym samym pomagają zmniejszyć chrapanie. Ten składa się z podstawowego elementu, wody morskiej, a dodatkowo mięty i eukaliptusa. Kompozycja Woda morska i aromatyzowana miętą i eukaliptusem. Efekt Środek zmniejszający przekrwienie, oczyszczający nos. Wniosek Efekt jest więc naprawdę zauważalny, ze zmniejszeniem chrapania dzięki lepszemu oddychaniu przez nos. Polecam do codziennego stosowania, rano i wieczorem przed snem. Znaleziona cena: 8,90 € (26,70 € za zestaw 3 sztuk) Notatka :

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Test retraktora magnetycznego nosa

    4 lipca 2023

    Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii

    4 lipca 2023

    Dieta i jej wpływ na chrapanie

    4 lipca 2023
  • Bezdech senny

    Bezdech senny

    /

    Cierpiałem na bezdech senny. W razie wątpliwości pierwszą rzeczą do zrobienia jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym, a następnie ewentualnie laryngologiem. Za pomocą kwestionariusza będzie w stanie wykryć ewentualną obecność nadmiernego bezdechu. W moim przypadku musiałem to sprawdzić za pomocą urządzenia, które nam pożyczył na noc: wariografu bezdechu. Przykład: innomed-patient.com źródło: Ameli Mój wynik 30, musiałam poddać się leczeniu i dowiedzieć się, co jest przyczyną tej nadmiernej liczby bezdechów. Po 2 latach udało mi się zredukować, po nowym teście, liczbę bezdechów na godzinę do 20. W moim przypadku moimi rozwiązaniami były głównie lepsze oddychanie przez nos i zastosowanie ortezy na usta , która miała podwójny efekt zmniejszenia chrapania, a tym samym bezdechu sennego.

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Test i recenzja ortezy Stop Snoring Solution

    4 lipca 2023

    Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen

    4 lipca 2023

    Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolką)

    10 lipca 2023
  • Żywność

    Dieta i jej wpływ na chrapanie

    /

    Jedzenie i alkohol Dieta ma wpływ na gromadzenie się tłuszczu w całym organizmie. W tym w tkankach gardła. Dlatego zalecana jest zdrowa, zbilansowana dieta. Spożywanie alkoholu szkodzi nie tylko zdrowiu, ale także ogranicza chrapanie. Rzeczywiście, to nie mit, że kiedy pijesz alkohol przed snem, masz tendencję do częstszego chrapania. Alkohol powoduje rozluźnienie mięśni gardła, utrudniając przepływ powietrza, stąd głośniejsze chrapanie. Dobra dieta, pozbawiona nadmiaru alkoholu, pozwala też lepiej spać. Pij eukaliptusową herbatę ziołową lub herbatę miętową! Przed pójściem spać wypij ziołową herbatę z eukaliptusem, to pozwoli ci udrożnić drogi oddechowe, a tym samym zmniejszyć chrapanie. A herbata miętowa rano sprzyja również „oczyszczeniu” dróg oddechowych i płuc.

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Recenzje i test paska podbródkowego przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Bezdech senny

    4 lipca 2023

    Bose Sleepbuds 2 recenzje i recenzje

    4 lipca 2023
  • Sport / Nadwaga

    Sport / Nadwaga

    /

    Nadwaga ma wpływ na intensywność chrapania. Ma to sens, ponieważ tłuszcz gromadzi się we wszystkich tkankach ciała, nadmiar tłuszczu powoduje zwężenie przepływu powietrza, a tym samym powoduje „hałas” chrapania. Dlatego aktywność sportowa ma podwójny efekt: Procent tkanki tłuszczowej Można go mierzyć i monitorować jego ewolucję, np. za pomocą miernika impedancji (najlepiej model z takimi uchwytami, inaczej prąd będzie płynął tylko przez kończyny dolne). Ewolucja tego wskaźnika będzie z pewnością związana z poziomem głośności Twojego chrapania, dlatego należy go regularnie monitorować.

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Test i recenzja ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed

    4 lipca 2023

    Przetestuj i opisz Prorhinel Paski do Nosa Mentol

    4 lipca 2023

    Test i recenzja rurki Nastentu (Back2sleep)

    4 lipca 2023
  • Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii

    Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii

    /

    Konsultowałem się z wieloma z nich. Radzę przed wyborem spróbować zrobić „początek” analizy swoich problemów (patrz artykuł o „analizie”). W ten sposób będziesz mógł wybrać lekarza, który najlepiej odpowie na Twój problem, zgodnie ze swoją specjalnością. Powinieneś najpierw porozmawiać o tym z lekarzem. Następnie skontaktuj się ze specjalistą od snu, który może przeprowadzić analizę za pomocą wariografu i skanera przewodów nosowych. Pod koniec tej diagnozy będzie w stanie wyjaśnić dostępne rozwiązania. Rozwiązania bez operacji Po wykryciu przez wariograf 30 bezdechów na godzinę specjalista ten zaprojektował dla mnie ortezę na zamówienie. Użyłem go z powodzeniem. Potem, zgubiwszy go, zamówiłem ten . Wypróbowałem również urządzenie do terapii bezdechu przez 3 miesiące. W moim przypadku nie widziałem żadnych rzeczywistych ulepszeń i nadal…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Recenzja i test zatyczek do uszu Honeywell 3301161 Howard Leight

    4 lipca 2023

    Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Sport / Nadwaga

    4 lipca 2023
  • Analiza

    Analizuj swój sen, poziom chrapania

    /

    Aby osiągnąć postęp w danej dziedzinie, analiza i diagnoza są decydujące. Dlatego radzę skonsultować się ze specjalistą od snu, laryngologiem. Będzie mógł postawić diagnozę i doradzić. Ponadto ważne jest również, aby lepiej poznać siebie, aby to zrobić, przeanalizować swój sen, istnieje obecnie wiele (cyfrowych) rozwiązań. Połączone zegarki Pozwalają one analizować poziom tlenu i wykorzystywać ich algorytmy do wydedukowania, czy cierpisz na bezdech senny (nie zastępuje to jednak wyposażenia lekarza laryngologa: wariograficznego urządzenia do wykrywania bezdechu, które jest znacznie dokładniejsze). Istnieje również analizator Withings. Podłączone urządzenie, które umieszczone pod materacem pozwoli uzyskać analizę Twojego snu: wykrywanie bezdechu sennego, monitorowanie snu, tętno itp. Aplikacje Dostępne na IOS lub Android, będą nagrywać Twoje noce. Więc będziesz mieć…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Recenzje i test paska podbródkowego przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Test i recenzja ortezy wysuwania żuchwy Narval CC ResMed

    4 lipca 2023

    Bezdech senny

    4 lipca 2023
  • Orteza,  Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Testy

    Test i opinia ortezy jamy ustnej Oniris

    / No Comments

    Zawartość pudełka Zasada Chrapanie jest spowodowane rozluźnieniem tkanek w gardle. Powoduje to zwężenie dróg oddechowych i chrapanie. Przesunięcie żuchwy do przodu uwalnia przepływ powietrza i ogranicza lub eliminuje chrapanie. Bezdech senny może być również powiązany z tym zwężeniem, więc orteza może częściowo rozwiązać ten problem. Konieczna pozostaje konsultacja z lekarzem, który za pomocą wariografu będzie w stanie określić liczbę bezdechów na godzinę (z ortezą i bez). Jeśli wynik jest jednoznaczny, jakość snu, aw szczególności snu głębokiego, ulegnie poprawie. Dopasowanie i dostosowanie ortezy Musisz najpierw wybrać rozmiar rynien, który najlepiej pasuje do twoich ust (standardowy lub szeroki). Następnie zanurz je w misce z wrzącą wodą na 2 minuty i 30 minut. Wyjmij je, odczekaj 15 sekund,…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Specjalista laryngologii w zakresie snu i chirurgii

    4 lipca 2023

    Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu

    4 lipca 2023

    Opinia i test koszulki Somnipax Standard (z rolką)

    10 lipca 2023
  • Pozycje 5 i 4 gwiazdkowe,  Retraktor nosa,  Testy

    Recenzja retraktora nosa przeciw chrapaniu

    / No Comments

    Ten plastikowy rozszerzacz do nosa składa się z 2 stożków. Są one współzależne i powiązane ze sobą Stożki, aby były „lżejsze”, nie są wykonane z bloku, ale rozłożone w okręgi. Poprawia to przepływ powietrza i sprawia, że ​​są bardziej komfortowe. Dlaczego retraktor nosa? Chrapanie bierze się głównie z rozluźnienia tkanek na poziomie oddychania przez usta. Jeśli oddychamy przez usta, mamy tendencję do chrapania. Zwijacz nosa umożliwia zatem większy wkład w oddychanie przez nos. Funkcjonowanie Stożki pozwalają poszerzyć i lekko unieść wewnętrzną powierzchnię nosa, a tym samym poprawić przepływ powietrza. Przebudzony test Prosty test czuwania, z i bez, natychmiast pokazuje znaczny wzrost przepływu powietrza, zwłaszcza jeśli masz lekko zatkane nozdrze. Test sytuacji w ciągu jednej…

    Lire plus
    contact@antironflement.org

    Vous pourrez aussi aimer

    Bose Sleepbuds 2 recenzje i recenzje

    4 lipca 2023

    Test i opinia ortezy jamy ustnej Oniris

    4 lipca 2023

    Test i recenzja paska Nodo: wygodne rozwiązanie na lepszy sen

    4 lipca 2023
12
antironflement.org 2025
  • Nota prawna
  • Polityka Cookie
  • Zaplanuj witrynę
Używamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia, zapamiętując Twoje preferencje i wizyty. Klikając „Akceptuj wszystkie”, wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie. Możesz jednak odwiedzić „Ustawienia plików cookie”, aby wyrazić zgodę kontrolowaną.
Ustawienia plików cookieAkceptuj wszystkie
Odrzuć wszystkie
Zarządzaj zgodą

Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić Twoje wrażenia podczas przeglądania witryny. Spośród nich pliki cookie sklasyfikowane jako niezbędne są przechowywane w Twojej przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Masz również możliwość wyłączenia tych plików cookie. Jednak wyłączenie niektórych z tych plików cookie może wpłynąć na jakość przeglądania.
SAVE & ACCEPT