Home
Recenzje i testy rozwiązań ograniczających chrapanie
Tutaj znajdziesz recenzje i testy rozwiązań przeciw chrapaniu. Prezentacja produktów, technik na mniejsze chrapanie.
Ilu ludzi dotyka chrapanie?
Według „Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii” 70% dorosłych cierpi na chrapanie.
Jakie są przyczyny chrapania?
Przyczyn jest wiele: styl życia, alkohol, niedrożność i/lub dewiacja nosa, wiek, nadwaga, bezdech senny. Omówię je na tym blogu, jak również istniejące rozwiązania. Na tej stronie omawiam przyczyny .
Jakie są konsekwencje chrapania?
Konsekwencje też są różnorodne: słaba jakość snu, problemy w parach, możliwość wystąpienia bezdechu sennego, zmęczenie…
Jakie są rozwiązania zmniejszające chrapanie?
Celem tego bloga jest przedstawienie Wam, zgodnie z moim własnym doświadczeniem , technik i rozwiązań, które pozwoliły mi zredukować chrapanie i poprawić jakość mojego snu.
Znajdziesz tu sekcje oraz artykuły redakcyjne/artykuły/tematy, krótkie, łatwe do czytania, dotyczące tych obszarów lub urządzeń przeciw chrapaniu, rozwiązań, które udało mi się przetestować. Które działają, a które nie.
Każdy jest inny, a ten blog nie zastąpi oczywiście relacji między Tobą a laryngologiem, specjalistą od snu (wspomnę też o potrzebie konsultacji, kiedy i jakiego specjalisty oraz co mi zaoferowali).
Mam nadzieję, że moje rady, moje doświadczenie, będą w stanie jak najlepiej poprowadzić Cię w badaniach nad poprawą jakości Twojej nocy i Twojego snu. To naprawdę może zmienić Twoje życie.
Moje ulubione produkty
W dziale „ Moje ulubione produkty ” znajdziesz również produkty, których używam na co dzień!
Dobre czytanie !
„Aby upewnić się, że chrapiesz, nawet jeśli jesteś sam, po prostu zasypiaj w miejscu, w którym słychać echo i obudź się na tyle szybko, aby usłyszeć powracające echo chrapania.„
Boris Vian