-
Anti-snurk neusretractor review
Deze kunststof neusspreider bestaat uit 2 kegeltjes. Deze zijn onderling afhankelijk en met elkaar verbonden De kegels zijn, om ze ‘lichter’ te maken, niet uit een blok gemaakt, maar uitgewaaierd in cirkels. Dit verbetert de doorgang van lucht en maakt ze comfortabeler. Waarom een neusretractor? Snurken komt voornamelijk voort uit de ontspanning van de weefsels ter hoogte van de mondademhaling. We hebben de neiging te snurken als we door onze mond ademen. De neusretractor maakt het dus mogelijk om meer bijdrage te leveren aan de neusademhaling. Werking De kegels maken het mogelijk om het interne neusoppervlak iets te verwijden en iets af te nemen en zo de luchtstroom te verbeteren. Wakker-test Een simpele waaktest,…
-
Bose Sleepbuds 2 recensies en recensies
Je partner kan deze koptelefoon gebruiken om beter te slapen. Het principe van Bose Sleepbuds is om een geluidsomgeving in je oren te verspreiden die het geluid van buitenaf “maskert”. Let op, dit werkt niet zoals sommige hoofdtelefoons met ruisonderdrukking die de geluidsfrequenties omkeren om ruis te verminderen. Ze zorgen ervoor dat u aangename geluiden kunt horen en “irriterende” externe geluiden (snurken, werk, buurt, enz.) kunt verminderen. Waarom de Bose Sleepbuds 2 kopen? Als je last hebt van slapeloosheid door omgevingsgeluiden, of je bent erg gevoelig tijdens je slaap. Dit apparaat kan erg handig voor je zijn. Hiermee kunt u uzelf isoleren van geluidsoverlast en u in een “bubbel” plaatsen. Je slaapt dieper doordat je…
-
Test en recensie van de Nodo-riem: een comfortabele oplossing voor een betere slaap
Als u op zoek bent naar een oplossing om snurken tegen te gaan, heeft u wellicht al gehoord van de Nodo-riem. Ik heb het onlangs mogen testen en wil graag mijn ervaring met je delen, vooral in vergelijking met andere producten die ik heb geprobeerd, zoals de Ronfless-riem en het Somnipax-t-shirt. Wat is de Nodo-gordel? De Nodo-riem is een anti-snurkapparaat dat is ontworpen om de slaaphouding te corrigeren. Het is een riem die om de romp wordt geplaatst, voorzien van schuim dat in de rug is gepositioneerd. Dit schuim voorkomt het slapen op de rug, een houding die vaak het snurken in de hand werkt. Het idee is om de…
-
Test en beoordeel Prorhinel Neusstrips Menthol
Deze strips worden gebruikt om de neusgaten te spreiden om de doorgang van lucht te vergemakkelijken. Zo ademen we beter door de neus en wordt het snurken door de mond verminderd. Inhoud van de doos In de doos vind je 10 stuks. De strips worden afzonderlijk bewaard en uit de verpakking gehaald, net als pleisters. De positionering Volg de bovenstaande instructies, die op alle verpakkingen staan, om de strips correct te plaatsen. Ze mogen niet te hoog of te laag boven de neusgaten worden geplaatst. Eenmaal uit hun individuele verpakking gehaald, goed aandrukken zodat de tips goed op uw huid blijven plakken. Spreid dan je neusgaten goed, de polyester veer moet ze goed uit elkaar…
-
Review en test van Honeywell oordopjes 3301161 Howard Leight
Voor je partner: noise-cancelling oordopjes in oranjekleurig polyurethaanschuim. Waarom noise cancelling oordoppen? Voor degenen die gevoelig zijn voor lawaai, zullen oordoppen ervoor zorgen dat je beter slaapt en vooral minder wakker wordt. Zodat u regelmatiger een diepe slaap kunt bereiken. Wat zijn de verschillen tussen modellen oordoppen? De 3 essentiële verschillen zijn: Zoals u op de onderstaande foto kunt zien, is er geen tekort aan modellen… Ik heb er daarom veel getest voordat ik u het meest efficiënte model aanbood. Wat betreft de vorm, ondanks de pogingen tot innovatie, lijkt mij degene die het beste is de belvorm. Het maakt een goede introductie mogelijk terwijl het een voldoende breed uiteinde heeft om…
-
Maxillofaciale spieroefeningen
Een van de oorzaken van snurken is het verslappen van de spieren in de luchtwegen. Deze spierverslapping treedt vooral op bij het ouder worden en door ophoping van vet. Obesitas heeft ook een negatieve invloed. Werken deze anti-snurkoefeningen? Ja, we kunnen vermoeden dat het verbeteren van de spierspanning in de luchtwegen een positief effect heeft tegen snurken. Wat meer is, dit is gebaseerd op een Braziliaanse studie uit 2015 en gepubliceerd in het tijdschrift “Chest” , patiënten slaagden erin om de frequentie van hun snurken met ongeveer 35% te verminderen en de luidheid van hun geluidsemissies met 60%. Wat zijn spieroefeningen tegen snurken? Oefening 1 : Duw het puntje van je tong tegen het gehemelte…
-
Narval CC ResMed mandibulaire vooruitgangsbrace test en beoordeling
De ResMed Narval CC mandibulaire opvoerorthese is een hulpmiddel dat als een kunstgebit in de mond wordt geplaatst. Deze volgt de vorm van de onder- en boventanden dankzij 2 goten. Het is uitgerust met een inrichting van verbindingsstangen die het mogelijk maken om min of meer de 2 goten te spreiden. Het wordt voorgeschreven en geleverd door een KNO-arts. Waarom een orthese? Het maakt het mogelijk de onderkaak naar voren te bewegen en zo de luchtwegen ter hoogte van de mond vrij te maken. Ontspanning van spierweefsel in de keelholte veroorzaakt snurken en uiteindelijk slaapapneu. Welke indicaties voor een ResMed Narval CC-brace? Als u last heeft van slaapstoornissen, dient u een KNO-slaapspecialist te raadplegen . Hij…
-
Nastent tube test en beoordeling (Back2sleep)
Besteld in 2020 en meteen getest, ik post mijn mening over deze oplossing die mijn KNO tijdens een van mijn bezoeken had genoemd (zonder een mening te geven, hij had een monster in zijn la). Wat is de Nastent- of Back2sleep-oplossing? Deze oplossing is gebaseerd op het zeer goede idee om de doorgang van lucht ter hoogte van de luchtwegen vrij te maken met behulp van een slang. Zoals ik in deze blog uitleg, wordt snurken inderdaad veroorzaakt door trillingen in het strottenhoofd, waarbij de doorgang van lucht wordt beperkt door de ontspanning van de spieren, wat trillingen en snurken veroorzaakt (mogelijk plus slaapapneu). Een buis van de juiste maat…
-
Test en review van de Stop Snoring Solution orthese
Enkele maanden geleden besteld op AliExpress, heb ik eindelijk de Orthese Stop Snoring Solution getest voor €3! Omdat ik al kwaliteitsorthesen had, had ik geen haast om dit soort producten de hele nacht in mijn mond te stoppen! Mijn nieuwsgierigheid deed me uiteindelijk besluiten om aan deze test te beginnen. Dus, wat is een orthese 100 keer goedkoper dan de Resmed orthese waard? (3€ versus 300€) Dat gaan we zien in deze test. Allereerst wil ik herhalen dat u een specialist, de KNO-arts en vervolgens een tandarts moet raadplegen om het gebruik van een orthese in uw geval te valideren. Bovendien is deze orthese naar mijn mening niet gereguleerd in Europa. Het heeft geen…