-
Mening en test van het Somnipax Standard T-shirt (met roller)
Uitpakken Vanuit Duitsland is de levertijd enkele dagen. Thuis of op een relaispunt, heel praktisch. Het pakket bestaat uit een t-shirt, een rolletje (die achter het t-shirt in een zak wordt geritst) en instructies. Allemaal perfect beschermd en verpakt in plastic. De handleiding is in meerdere talen: Duits, Frans, Engels, Italiaans, Spaans, Fins: Dit alles geeft al een zeer goede indruk van ernst en professionaliteit. Kwaliteit Je voelt meteen een goede indruk van kwaliteit. Bovendien voelt dit t-shirt zeer aangenaam aan, 100% katoen zoals aangegeven op de instructies. Niet te dun en niet te dik, perfect voor alle vier de seizoenen. Ik waardeer ook de V-hals erg, die het esthetisch iets meer geeft,…
Vous pourrez aussi aimer
Test en oordeel over de Oniris orthese
Recensies en anti-snurk kinbandtest
Test en beoordeel Hivernyl
-
Magnetische neusretractortest
Apparaat dat de lucht zou verhogen die wordt ingeademd door druk op het septum (het centrale deel van de neus, ongeveer…). Naar mijn mening is het niet erg effectief. Een simpele test, wakker, met, dan weer zonder, laat weinig verschil zien in de perceptie van ingeademde lucht. Bovendien verloor ik het eens in de 2 in de nacht. Zo klein dat ik er eigenlijk een paar permanent ben kwijtgeraakt! Conclusie Persoonlijk raad ik het niet aan. Prijs gevonden op het net: van 10 tot 20 € Opmerking :
-
Test en beoordeel Hivernyl
Ik heb er veel geprobeerd, hun effecten zijn zeer variabel. Naar mijn mening hebben ze 2 effecten: een goede hygiëne van de neus (een beetje zoals tandpasta voor de tanden) en hun decongestivum effect. In beide gevallen helpen ze dus om beter door de neus te ademen. En dus helpen snurken te verminderen. Deze is samengesteld uit een essentieel element, zeewater, en daarnaast munt en eucalyptus. Samenstelling Zeewater en op smaak gebracht met munt en eucalyptus. Effect Decongestivum, neusreiniger. Conclusie Het effect is dus echt merkbaar, met een vermindering van snurken door een betere neusademhaling. Ik raad het dagelijks gebruik aan, ’s ochtends en’ s avonds voor het slapengaan. Gevonden prijs: € 8,90 (€ 26,70…
-
Slaapapneu
Ik had last van slaapapneu. Raadpleeg bij twijfel eerst uw huisarts en eventueel een KNO-slaapspecialist. Met behulp van een vragenlijst kan hij de mogelijke aanwezigheid van overmatige apneu detecteren. In mijn geval moest ik het controleren met een apparaat dat hij ons van de ene op de andere dag had geleend: een apneu-polygraafapparaat. Voorbeeld: innamed-patiënt.com Bron: Ameli Mijn resultaat was 30, ik moest een behandeling ondergaan en uitzoeken wat de oorzaak was van dit buitensporige aantal apneu’s. Na 2 jaar kon ik, na een nieuwe test, het aantal apneus per uur terugbrengen tot 20. In mijn geval waren mijn oplossingen vooral een betere neusademhaling en het gebruik van een orthese die het dubbele effect had van het verminderen…
-
Dieet en de impact ervan op snurken
Voedsel en alcohol Dieet heeft invloed op de vetophoping door het hele lichaam. Inclusief in de weefsels van de keelholte. Een gezonde, evenwichtige voeding is daarom aan te raden. Alcoholgebruik is schadelijk, niet alleen voor je gezondheid, maar ook om snurken te beperken. Het is inderdaad geen mythe, als je alcohol drinkt voor het slapengaan, heb je de neiging om meer te snurken. Alcohol zorgt ervoor dat de spieren in de keel ontspannen, waardoor de lucht moeilijker kan passeren, waardoor het snurken luider wordt. Door goed te eten, zonder overmatig alcoholgebruik, slaap je ook beter. Drink eucalyptus kruidenthee of muntthee! Drink voor het slapen gaan een kruidenthee met eucalyptus, hierdoor maak je je luchtwegen…
Vous pourrez aussi aimer
Test en beoordeel Hivernyl
KNO-arts in slaap en chirurgie
Magnetische neusretractortest
-
Sport / Overgewicht
Overgewicht heeft invloed op de intensiteit van snurken. Wat logisch is, aangezien vet zich in alle weefsels van het lichaam vastzet, heeft overtollig vet tot gevolg dat de luchtdoorgang wordt vernauwd en zo het “geluid” van snurken veroorzaakt. Daarom heeft sportactiviteit een dubbel effect: Het percentage lichaamsvet Je kunt het meten en de evolutie volgen, bijvoorbeeld met een schaal van een impedantiemeter (liever een model met dergelijke handgrepen, anders gaat de stroom alleen door de onderste ledematen). De evolutie van dit percentage zal zeker verband houden met het geluidsniveau van uw snurken, dus het moet regelmatig worden gecontroleerd.
Vous pourrez aussi aimer
Nastent tube test en beoordeling (Back2sleep)
Slaapapneu
Test en beoordeel Prorhinel Neusstrips Menthol
-
KNO-arts in slaap en chirurgie
Ik heb velen van hen geraadpleegd. Ik raad u aan om, voordat u een keuze maakt, te proberen een “begin” te maken met de analyse van uw problemen (zie het artikel over “analyse”). Zo kunt u de arts kiezen die het best in staat is om uw probleem te beantwoorden, afhankelijk van zijn specialiteit. U moet er eerst met uw arts over praten. Neem dan contact op met een slaapspecialist die een analyse kan uitvoeren met behulp van een polygraaf en een scanner van de neusholtes. Aan het einde van deze diagnose zal hij u de beschikbare oplossingen kunnen uitleggen. Oplossingen zonder operatie Nadat de polygraaf 30 apneu’s per uur had gedetecteerd, ontwierp deze…
-
Analyseer uw slaap, het niveau van uw snurken
Om vooruitgang te boeken in een vakgebied zijn analyse en diagnose doorslaggevend. Ik raad je daarom aan om een slaapspecialist, KNO, te raadplegen. Hij kan een diagnose stellen en u adviseren. Daarnaast is het ook belangrijk om jezelf beter te leren kennen, om dit te doen, om je slaap te analyseren, zijn er tegenwoordig veel (digitale) oplossingen. Verbonden horloges Deze stellen je in staat om je zuurstofniveau te analyseren en hun algoritmen te gebruiken om af te leiden of je mogelijk aan slaapapneu lijdt (dit is echter geen vervanging van de apparatuur van je KNO-arts: het polygraafdetectieapparaat apneu, dat veel nauwkeuriger is). Er is ook de Withings Slaapanalysator . Een geconnecteerd apparaat waarmee u,…
Vous pourrez aussi aimer
Dieet en de impact ervan op snurken
KNO-arts in slaap en chirurgie
Bose Sleepbuds 2 recensies en recensies
-
Test en oordeel over de Oniris orthese
Inhoud van de doos Het principe Snurken is te wijten aan een ontspanning van weefsels in de keelholte. Dit veroorzaakt een vernauwing van de luchtdoorgang en snurken. Door de onderkaak naar voren te bewegen, wordt de luchtdoorgang vrijgemaakt en wordt het snurken beperkt of geëlimineerd. Ook slaapapneu kan in verband worden gebracht met deze vernauwing, dus de orthese kan dit probleem deels oplossen. Het blijft essentieel om een arts te raadplegen die met behulp van een polygraaf het aantal apneu’s per uur dat u heeft (met en zonder orthese) kan bepalen. Als het resultaat overtuigend is, wordt de kwaliteit van de slaap en met name de diepe slaap verbeterd. Aanpassingen en personalisatie van…
-
Recensies en anti-snurk kinbandtest
Samengesteld uit 2 velcro’s en een band van licht rekbaar materiaal. Eenmaal afgesteld, met het klittenband over het hoofd, kunt u de kinriem omdoen en aan de achterkant strakker maken. In de loop van de tests kunt u het aanpassen tussen acceptabel comfort en strak genoeg om de mond gesloten te houden. Waarom een anti-snurk kinband? De kinriem houdt de mond ’s nachts gesloten. De ademhaling vindt dus plaats door de neus. Het snurken wordt hierdoor sterk verminderd. Aan de andere kant moet de neus, om dit te laten werken, goed ontkurkt zijn. Hiervoor kunt u een neusspray en een neusspreider gebruiken . De test Om aan de kinband te wennen, duurt het minimaal een week. In het begin houd je…
