Sport / Overgewicht
Overgewicht heeft invloed op de intensiteit van snurken. Wat logisch is, aangezien vet zich in alle weefsels van het lichaam vastzet, heeft overtollig vet tot gevolg dat de luchtdoorgang wordt vernauwd en zo het “geluid” van snurken veroorzaakt.
Daarom heeft sportactiviteit een dubbel effect:
- Verminder vet en “bevrijd” mondademhaling
- Een betere levensstijl hebben, bijvoorbeeld door minder alcohol te gebruiken ( zie ons artikel )
Het percentage lichaamsvet
Je kunt het meten en de evolutie volgen, bijvoorbeeld met een schaal van een impedantiemeter (liever een model met dergelijke handgrepen, anders gaat de stroom alleen door de onderste ledematen).
De evolutie van dit percentage zal zeker verband houden met het geluidsniveau van uw snurken, dus het moet regelmatig worden gecontroleerd.
