Jeg led av søvnapné. Det første du bør gjøre, hvis du er i tvil, er å konsultere din fastlege, deretter eventuelt en ØNH-søvnspesialist. Ved hjelp av et spørreskjema vil han kunne oppdage mulig tilstedeværelse av overdreven apné. I mitt tilfelle måtte jeg sjekke det med et apparat han lånte oss over natten: et apnépolygrafapparat. Eksempel: innamed-patient.com Kilde: Ameli Resultatet mitt var 30, og jeg måtte gjennomgå behandling og finne ut hva som forårsaket dette overdrevne antallet apnéer. Etter 2 år klarte jeg å redusere, etter en ny test, antall apnéer per time til 20. I mitt tilfelle var løsningene mine hovedsakelig bedre nesepust og bruk av oral ortose som hadde den doble effekten av å redusere snorking og…