-
Anti snorking nasal retractor gjennomgang
Denne nesedilatoren i plast består av 2 kjegler. Disse er gjensidig avhengige og knyttet til hverandre Kjeglene, for å gjøre dem «lettere», er ikke laget av en blokk, men viftet ut i sirkler. Dette forbedrer passasjen av luft, og gjør dem mer komfortable. Hvorfor en nesetrekker? Snorking kommer hovedsakelig fra avslapping av vev på nivå med munnpusting. Vi har en tendens til å snorke hvis vi puster gjennom munnen. Nasal retractor gjør det derfor mulig å gi mer bidrag til nesepusten. Fungerer Kjeglene gjør det mulig å utvide og ta litt av den indre neseoverflaten og dermed forbedre luftstrømmen. Våken test En enkel våkentest, med og uten, viser umiddelbart en betydelig økning i luftstrømmen,…
-
Anmeldelser og anti snorking hakestropp test
Sammensatt av 2 borrelåser, og stropp i lett tøyelig materiale. Når den er justert, med borrelåsen over hodet, kan du sette på hakestroppen og stramme den bak. I løpet av testene vil du kunne justere den mellom akseptabel komfort og en tett nok passform til å holde munnen lukket. Hvorfor en anti-snorking hakestropp? Hakeremmen holder munnen lukket om natten. Dermed foregår pusten gjennom nesen. Snorking er derfor sterkt redusert. På den annen side må nesen, for at dette skal fungere, være godt avkorket. For å gjøre dette kan du bruke en nesespray og en nasal retractor . Testen For å venne seg til hakestroppen tar det minst en uke. Først holder du den på i 1 time, deretter 2 til 3…
Vous pourrez aussi aimer
Kjevemuskeløvelser
Test og vurdering av Oniris oral ortose
Test og anmeld Hivernyl
-
Bose Sleepbuds 2 anmeldelser og anmeldelser
Partneren din kan bruke disse hodetelefonene for å sove bedre. Prinsippet til Bose Sleepbuds er å spre et lydmiljø inn i ørene dine som vil «maskere» støy utenfor. Vær oppmerksom på at dette ikke fungerer som noen støyreduserende hodetelefoner som vil invertere lydfrekvensene for å redusere støy. De vil tillate deg å høre behagelige lyder og redusere «irriterende» eksterne lyder (snorking, arbeid, nabolag, etc.). Hvorfor kjøpe Bose Sleepbuds 2? Hvis du lider av søvnløshet på grunn av omgivende lyder, eller du er veldig følsom under søvnen. Denne enheten kan være veldig nyttig for deg. Det vil tillate deg å isolere deg fra støyforurensning og sette deg i en «boble». Søvnen din blir dypere fordi du…
-
Test og gjennomgang av Nodo-beltet: En komfortabel løsning for bedre søvn
Hvis du leter etter en løsning for å bekjempe snorking, har du kanskje allerede hørt om Nodo-beltet. Jeg hadde muligheten til å teste den nylig, og jeg vil gjerne dele min erfaring med deg, spesielt sammenlignet med andre produkter jeg har prøvd, som Ronfless-beltet og Somnipax-t-skjorten. Hva er Nodo-beltet? Nodo-beltet er en anti-snorkeanordning designet for å korrigere sovestillingen. Det er et belte som er plassert rundt overkroppen, utstyrt med skum som er plassert i ryggen. Dette skummet forhindrer å sove på ryggen, en stilling som ofte fremmer snorking. Tanken er å tvinge den sovende til å snu seg over på siden, en stilling som reduserer risikoen for snorking. Min erfaring…
-
Test og anmeld Prorhinel Nasal Strips Menthol
Disse stripene brukes til å spre neseborene for å lette passasjen av luft. Dermed puster vi bedre gjennom nesen og snorking gjennom munnen vil bli redusert. Innholdet i boksen Inne i esken finner du 10 stk. Strimlene oppbevares enkeltvis og tas ut av emballasjen, omtrent som plaster. Posisjoneringen Følg instruksjonene ovenfor, som står på all emballasje, for å plassere strimlene riktig. De bør ikke plasseres for høyt eller for lavt over neseborene. Når de er fjernet fra deres individuelle emballasje, trykk godt slik at tuppene fester seg godt til huden din. Spred deretter neseborene godt, polyesterfjæren skal holde dem godt fra hverandre og lette passasjen av luft. Du vil også lukte mentol. Faktisk, ifølge brosjyren, er nesestrimlene…
Vous pourrez aussi aimer
Analyser søvnen din, nivået på snorkingen din
Kosthold og dens innvirkning på snorking
Test og anmeld Hivernyl
-
Gjennomgang og test av Honeywell ørepropper 3301161 Howard Leight
For partneren din: støydempende ørepropper i oransjefarget polyuretanskum. Hvorfor støydempende ørepropper? For de som er følsomme for støy, vil øreplugger tillate deg å sove bedre og spesielt å vekke deg mindre. Slik at du kan oppnå dyp søvn mer regelmessig. Hva er forskjellene mellom ørepluggmodeller? De 3 vesentlige forskjellene er: Som du kan se på bildet under, er det ingen mangel på modeller… Jeg har derfor testet mange før jeg tilbyr deg den mest effektive modellen. På formen, til tross for forsøk på innovasjon, er den som synes jeg er best klokkeformen. Den tillater en god introduksjon samtidig som den har en tilstrekkelig bred ende til å tette ved utgangen av hørselskanalen. God…
Vous pourrez aussi aimer
Sport / Overvekt
Nastent-rørtest og gjennomgang (Back2sleep)
Anmeldelser og anti snorking hakestropp test
-
Kjevemuskeløvelser
En av årsakene til snorking er avslapping av musklene i luftveiene. Denne muskelavslappingen skjer spesielt med alderen og på grunn av opphopning av fett. Fedme har også en negativ innvirkning. Fungerer disse antisnorkeøvelsene? Ja, vi kan mistenke at forbedring av muskelspenninger i luftveiene har en positiv effekt mot snorking. Dessuten er dette basert på en brasiliansk studie fra 2015 og publisert i tidsskriftet «Chest» , pasienter klarte å redusere frekvensen av snorking med omtrent 35 % og lydstyrken på lydutslippene med 60 %. Hva er muskeløvelser mot snorking? Øvelse 1: Skyv tungespissen mot munntaket og sveip den tilbake 20 ganger. Øvelse 2: Skyv tungen opp mot munntaket 20 ganger. Øvelse 3: Skyv baksiden av tungen…
-
Narval CC ResMed mandibular advancement brace test og gjennomgang
ResMed Narval CC mandibulær fremføringsortose er en enhet som er plassert i munnen som en protese. Denne følger formen til de nedre og øvre tennene, takket være 2 takrenner. Den er utstyrt med en anordning av forbindelsesstenger som gjør det mulig å spre mer eller mindre de 2 rennene. Det er foreskrevet og gitt av en ØNH-lege. Hvorfor en oral ortose? Den gjør at underkjeven kan flyttes fremover og frigjør dermed luftveiene i nivå med munnen. Avslapping av muskelvev i svelget forårsaker snorking og til slutt søvnapné. Hvilke indikasjoner for en ResMed Narval CC-skinne? Hvis du lider av søvnforstyrrelser, bør du konsultere en ØNH-søvnspesialist . Han vil kunne gjøre en analyse ved hjelp av en polygraf. Dette…
-
Nastent-rørtest og gjennomgang (Back2sleep)
Bestilt i 2020 og testet umiddelbart, legger jeg ut min mening om denne løsningen som ØNH hadde nevnt under et av besøkene mine (uten å avgi en uttalelse hadde han en prøve i skuffen). Hva er Nastent- eller Back2sleep-løsningen? Denne løsningen er basert på den veldig gode ideen om å frigjøre luftpassasjen på nivå med luftveiene ved hjelp av et rør. Faktisk, som jeg forklarer i denne bloggen, er snorking forårsaket av vibrasjoner i strupehodet, hvor luftpassasjen begrenses av avslapping av musklene, noe som forårsaker vibrasjoner og snorking (muligens i pluss søvnapné). Et rør av riktig størrelse bør settes inn fra neseboret til forbi drøvelen. Du bør se enden av røret…
-
Test og gjennomgang av Stop Snoring Solution-ortosen
Bestilte på AliExpress, for flere måneder siden, testet jeg endelig Orthosis Stop Snoring Solution til 3€! Jeg hadde allerede kvalitetsortoser, og jeg hadde ikke hastverk med å sette denne typen produkter inn i munnen hele natten! Nysgjerrigheten min fikk meg til å bestemme meg for å starte denne testen. Så hva er en ortose 100 ganger billigere enn Resmed-ortosen verdt? (3€ mot 300€) Dette er hva vi vil se i denne testen. Først og fremst vil jeg gjenta at du må konsultere en spesialist, ØNH-spesialist og deretter en tannlege for å validere bruken av ortose i ditt tilfelle. Dessuten er denne ortosen, etter min mening, ikke regulert i Europa. Den har ikke en CE-standard,…
