Årsakene til snorking

1/ Sex: menn snorker mer enn kvinner

Menn har smalere luftveier enn kvinner, som over tid (ettersom du blir eldre, se nedenfor) vil forårsake snorking (i de fleste tilfeller).

2/ Alder: snorking øker med alderen.

Med alderen mister svelgmuskulaturen tonus og vevene blir slappe, noe som kan forårsake snorking.

Men det skal bemerkes at med årene kan kurven snus. Svært gamle mennesker kan snorke, men det er sant at snorking også har en tendens til å avta ved høy alder.

Snorking er forårsaket av vibrasjoner i det myke vevet i halsen, spesielt den myke ganen (den bakre delen av ganen). Avspenning av muskler under søvn er delvis årsaken.

Halsmuskulaturen mister tonen med alderen, noe som kan redusere snorking hos svært gamle mennesker. Det kan anslås at snorking når sitt høydepunkt mellom 40 og 60 år. Dette utelukker ikke snorking utenfor denne aldersgruppen.

3/ Vekt og kosthold

Overvekt og fedme fremmer daglig snorking som kan være ledsaget av søvnapné.
overvekt og fedme kan forårsake snorking på grunn av opphopning av fett rundt halsen som kan komprimere luftveiene.

Et balansert kosthold assosiert med en sunn livsstil (sportsaktivitet) kan redusere eller til og med eliminere snorking.

4/ Nasal eller nasofaryngeal obstruksjon

En «tett» nese kan være forårsaket av en avviket septum, bihulebetennelse, allergier eller til og med stafylokokker.

Nasopharyngeal obstruksjon kan også være forårsaket av forstørrede mandler eller adenoider.

5/ Å ligge på ryggen gjør snorking verre.

Å sove på ryggen kan føre til at tungen faller tilbake og blokkerer luftveiene.

6/ Absorpsjonen av alkohol.

Alkohol slapper av i halsmusklene og gjør derfor snorking verre.