Test
Qui, provo tutti i prodotti, gli articoli che ho acquistato e ti do la mia opinione.
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Opinione e test della maglietta Somnipax Standard (con rullo)
Spacchettamento Provenendo dalla Germania, il tempo di consegna è di pochi giorni. A casa o in un punto di ritrovo, il che è molto pratico. La confezione è composta da una t-shirt, un rotolo (chiuso dietro la t-shirt in una tasca) e le istruzioni. Il tutto perfettamente protetto e avvolto nella plastica. Il manuale è in diverse lingue: tedesco, francese, inglese, italiano, spagnolo, finlandese: Tutto ciò dà già un’ottima impressione di serietà e professionalità. Qualità Si avverte subito una buona impressione di qualità. Inoltre questa t-shirt è molto piacevole al tatto, 100% cotone come indicato nelle istruzioni. Né troppo sottile né troppo spesso, perfetto per tutte e quattro le stagioni. Apprezzo molto anche…
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Test divaricatore nasale magnetico
Dispositivo che aumenterebbe l’aria inspirata dalla pressione sul setto (la parte centrale del naso, all’incirca…). Secondo me non è molto efficace. Un semplice test, da sveglio, con, poi senza, mostra poca differenza nella percezione dell’aria ispirata. Inoltre, una volta su 2, l’ho perso nella notte. Così piccolo che in realtà ne ho persi alcuni in modo permanente! Conclusione Personalmente non lo consiglio. Prezzo trovato in rete: da 10 a 20 € Nota :
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Prova e recensisci Hivernyl
Ne ho provati molti, i loro effetti sono molto variabili. Secondo me danno 2 effetti: una buona igiene del naso (un po’ come il dentifricio per i denti) e il loro effetto decongestionante. In entrambi i casi aiutano quindi a respirare meglio attraverso il naso. E quindi aiuta a ridurre il russare. Questo è composto da un elemento essenziale, acqua di mare, e in aggiunta menta ed eucalipto. Composizione Acqua di mare e aromatizzata con menta ed eucalipto. Effetto Decongestionante, detergente nasale. Conclusione L’effetto è quindi davvero notevole, con una riduzione del russare dovuta ad una migliore respirazione nasale. Ne consiglio l’uso quotidiano, mattina e sera prima di coricarsi. Prezzo trovato: € 8,90 (€ 26,70…
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Test e parere dell’ortesi orale Oniris
Contenuto della scatola Il principio Il russamento è dovuto a un rilassamento dei tessuti della faringe. Provocando così un restringimento del passaggio dell’aria e il russamento. Lo spostamento in avanti della mascella inferiore libera il passaggio dell’aria e limita o elimina il russare. Anche l’apnea notturna può essere collegata a questo restringimento, quindi l’ortesi può risolvere parzialmente questo problema. Resta fondamentale consultare un medico che saprà determinare, tramite un poligrafo, il numero di apnee orarie che si hanno (con e senza ortesi). Se il risultato è conclusivo, la qualità del sonno e in particolare del sonno profondo sarà migliorata. Regolazioni e personalizzazione dell’ortesi Devi prima scegliere la dimensione delle grondaie che meglio si…
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Dieta e il suo impatto sul russare
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Recensione del divaricatore nasale anti russamento
Questo dilatatore nasale in plastica è composto da 2 coni. Questi sono interdipendenti e collegati tra loro I coni, per renderli più ‘leggeri’, non sono ricavati da un blocco, ma si aprono a ventaglio in cerchi. Questo migliora il passaggio dell’aria e li rende più confortevoli. Perché un divaricatore nasale? Il russamento deriva principalmente dal rilassamento dei tessuti a livello della respirazione orale. Tendiamo a russare se respiriamo attraverso la bocca. Il divaricatore nasale consente quindi di dare un maggiore contributo alla respirazione nasale. Funzionamento I coni permettono di allargare e togliere leggermente la superficie nasale interna e quindi di migliorare il flusso d’aria. Prova di veglia Un semplice test da sveglio, con e…
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Recensioni e test del sottogola anti-russamento
Composto da 2 velcri, e cinturino in materiale leggermente elasticizzato. Una volta regolato, con il velcro sopra la testa, puoi infilare il sottogola e stringerlo dietro. Nel corso dei test, sarai in grado di regolarlo tra un comfort accettabile e una vestibilità sufficientemente aderente da tenere la bocca chiusa. Perché un sottogola anti-russamento? Il sottogola mantiene la bocca chiusa durante la notte. Pertanto, la respirazione avviene attraverso il naso. Il russamento è quindi notevolmente ridotto. D’altra parte il naso, perché funzioni, deve essere ben stappato. Per fare questo, puoi usare uno spray nasale e uno spargitore nasale . Il test Per abituarsi al sottogola, ci vuole almeno una settimana. All’inizio lo tieni acceso per 1 ora, poi 2 o 3 ore…
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Bose Sleepbuds 2 recensioni e recensioni
Il tuo partner può usare queste cuffie per dormire meglio. Il principio dei Bose Sleepbuds è quello di diffondere un ambiente sonoro nelle tue orecchie che “maschererà” il rumore esterno. Si prega di notare che questo non funziona come alcune cuffie con cancellazione del rumore che invertono le frequenze del suono per ridurre il rumore. Ti permetteranno di sentire suoni piacevoli e ridurre i suoni esterni “irritanti” (russare, lavoro, vicinato, ecc.). Perché acquistare i Bose Sleepbuds 2? Se soffri di insonnia a causa dei rumori circostanti o sei molto sensibile durante il sonno. Questo dispositivo può esserti molto utile. Ti permetterà di isolarti dall’inquinamento acustico e di metterti in una “bolla”. Il tuo sonno sarà…
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Test e revisione della cintura Nodo: una soluzione comoda per dormire meglio
Se stai cercando una soluzione per combattere il russamento, potresti aver già sentito parlare della cintura Nodo. Ho avuto modo di testarlo recentemente, e vorrei condividere con voi la mia esperienza, soprattutto in confronto con altri prodotti che ho provato, come la cintura Ronfless e la maglietta Somnipax. Cos’è la cintura Nodo? La cintura Nodo è un dispositivo antirussamento studiato per correggere la posizione durante il sonno. Si tratta di una cintura che si posiziona attorno al busto, dotata di schiuma che si posiziona nella parte posteriore. Questa schiuma impedisce di dormire sulla schiena, posizione che spesso favorisce il russamento. L’idea è quella di costringere la persona che dorme a…
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Prova e rivedi le strisce nasali Prorhinel al mentolo
Queste strisce servono per allargare le narici per facilitare il passaggio dell’aria. Così respiriamo meglio attraverso il naso e il russamento attraverso la bocca sarebbe ridotto. Contenuto della scatola All’interno della scatola troverai 10 pezzi. Le strisce vengono conservate singolarmente e vengono rimosse dalla confezione, proprio come i cerotti. Il posizionamento Seguire le istruzioni di cui sopra, riportate su tutte le confezioni, per posizionare correttamente le strisce. Non dovrebbero essere posizionati troppo in alto o troppo in basso sopra le narici. Una volta tolte dalla confezione individuale, premere bene in modo che le punte aderiscano bene alla pelle. Quindi allarga bene le narici, la molla in poliestere dovrebbe tenerle ben separate e facilitare il passaggio…
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Revisione e test dei tappi per le orecchie Honeywell 3301161 Howard Leight
Per il tuo partner: tappi antirumore in poliuretano espanso di colore arancione. Perché i tappi per le orecchie con cancellazione del rumore? Per chi è sensibile al rumore, i tappi per le orecchie vi permetteranno di dormire meglio e soprattutto di svegliarvi meno. In modo da poter ottenere un sonno profondo più regolarmente. Quali sono le differenze tra i modelli di tappi per le orecchie? Le 3 differenze essenziali sono: Come potete vedere nella foto in basso, i modelli non mancano… ne ho quindi testati molti prima di proporvi il modello più performante. Sulla forma, nonostante i tentativi di innovazione, quella che mi sembra la migliore è la forma a campana. Permette…
