Opinione e test della maglietta Somnipax Standard (con rullo)
Spacchettamento
Provenendo dalla Germania, il tempo di consegna è di pochi giorni. A casa o in un punto di ritrovo, il che è molto pratico.
La confezione è composta da una t-shirt, un rotolo (chiuso dietro la t-shirt in una tasca) e le istruzioni.
Il tutto perfettamente protetto e avvolto nella plastica.
Il manuale è in diverse lingue: tedesco, francese, inglese, italiano, spagnolo, finlandese:
Tutto ciò dà già un’ottima impressione di serietà e professionalità.
Qualità
Si avverte subito una buona impressione di qualità. Inoltre questa t-shirt è molto piacevole al tatto, 100% cotone come indicato nelle istruzioni. Né troppo sottile né troppo spesso, perfetto per tutte e quattro le stagioni.
Apprezzo molto anche il suo scollo a V che le dona qualcosa in più, esteticamente, che non la fa sembrare una semplice t-shirt.
Tuttavia, è ovvio che come qualsiasi maglietta che usiamo per dormire, non durerà per sempre. A seconda del tuo utilizzo, dopo un po’ e dopo molti lavaggi, dovrai usarne un altro. Vedremo di seguito, nel confronto con le cinture, che secondo me questo non è uno svantaggio o che i vantaggi estetici e pratici superano la durata.
La dimensione
Sul loro sito, siamo ben avvertiti, la loro maglietta di grandi dimensioni non è un difetto se lo teniamo in considerazione. Troverete anche una guida alle taglie, ma ecco il mio metodo, per non sbagliare, basatevi su di me:
Prendo l’80% di tutte le mie magliette nella taglia L, e talvolta nella taglia M
Ecco la mia foto con la maglietta Somnipax in taglia M:
Mi sta un po’ grande dopo diversi utilizzi e se dovessi consigliarne un altro probabilmente prenderei una taglia S. Comunque anche la taglia M mi sta bene.
In sintesi, se prendi 2 taglie in meno e non ti dispiace le magliette attillate, prendila così. Il rullo nella parte posteriore sarà tenuto ancora meglio.
Altrimenti, prendi 1 taglia sotto la tua, anche quello andrà bene.
Il metodo anti-russamento
Perché usare un dispositivo che ti costringe a dormire a pancia in giù?
Dormire sulla schiena favorisce il russare. Infatti, il rilassamento dei muscoli è accentuato dalla gravità in questa posizione. I russatori classici e abituali saranno quasi certi di russare in questa posizione durante la notte.
Una delle soluzioni è quindi costringersi a dormire a pancia in giù o su un fianco. La T-shirt Somnipax o la cintura Ronfless, già testate, permettono di raggiungere questo obiettivo. Vedremo di seguito le differenze tra questi 2 dispositivi.
apnea notturna
Il russare è spesso un segno di apnea notturna, ridurlo può migliorare significativamente il sonno.
Infatti, in caso di arresto respiratorio notturno, il fatto di liberare maggiormente le vie aeree non può che giovare. Se soffri di apnea notturna, puoi analizzare questo beneficio, consulta il nostro articolo “Analisi” .
Controindicazioni
Ovviamente non utilizzare questo tipo di dispositivo in caso di problemi alla colonna vertebrale, convalescenza dopo un intervento chirurgico alla schiena o allo stomaco.
Il test
Prima di tutto, fate un buon primo lavaggio prima di provarlo, per non essere disturbati dagli odori dei detersivi industriali.
Sappi anche che come indicato nelle istruzioni, e nella mia pagina “ Soluzioni ”, dovrai perseverare. Perché ogni cambio di abitudine richiede tempo per adattarsi.
Il mio metodo di prova è semplice: provo i dispositivi, sempre nelle stesse configurazioni per non falsare i risultati e per essere il più neutrale possibile.
Durante il test:
- Pasto leggero, senza alcool
- Nessuna attività sportiva notturna
- Nessuna stanchezza eccessiva
- Nessun altro dispositivo anti-russamento contemporaneamente
Pertanto, preferisco 3 test distanziati di qualche giorno l’uno dall’altro, piuttosto che ravvicinati ma non equi
Giorno 1 – Prova 1
Ammetto che la mia notte è stata un po’ agitata. Ed è normale, anche se ho praticato la cintura Ronfless, qualsiasi nuovo dispositivo richiede un periodo di acclimatamento.
Ecco i risultati con l’ applicazione Snore clock . Vedete in alto a destra della finestra il risultato in %, in rosso, corrispondente al livello di russamento durante la notte.
Posso dirti che è già un ottimo risultato, anche se vedi “rosso”, un tasso del 14% è già un punteggio corretto. Un russatore pesante può arrivare fino al 50%.
Giorno 2 – Prova 2
1%! Una notte senza russare! L’efficienza c’è! Per farvelo vedere alle 6:30 mi sono tolto la maglietta e sono tornato a dormire, ecco la registrazione:
12% e quasi subito le “zone rosse” del russare.
Giorno 3 – Prova 3
1%! Una notte senza russare!
Conclusione
La T-shirt Somnipax dimostra grazie a queste registrazioni la sua innegabile efficacia. Ora è uno dei miei prodotti preferiti, che consiglio per migliorare il tuo sonno.
Confronto cintura Ronfless – T-shirt Somnipax
Di seguito una tabella comparativa.
| Cintura Ronfless | Maglietta Sonnipax | |
| Prezzo | 4/5 49€90 | 5/5 44€95 |
| Durabilità (probabile) | 5/5 | 3/5 |
| Estetico | 2/5 | 5/5 |
| Praticità | 2/5 | 5/5 |
| Comfort | 3/5 | 5/5 |
| Efficienza | 5/5 | 5/5 |
| Totale medio su 10 | 7/10 | 9.3/10 |
Secondo me, la maglietta Somnipax è più pratica, più estetica, più comoda.
Non abbiamo questa sensazione di “oppressione” che possiamo provare con la cintura Ronfless. E la t-shirt è molto più pratica da usare, basta metterla o toglierla come una t-shirt. Incomparabile.
Alla cintura aggiungiamo una maglietta, che non è molto piacevole, ancor meno in estate.
Inoltre, e questo non è da poco, trovo che la maglietta sia molto più “discreta” agli occhi degli altri di una cintura con un pallone dietro. Più “invisibili”, meno “scioccanti”.
Per quanto mi riguarda, adotto senza dubbio un dispositivo tipo T-shirt come questo.
Marchio globale:
- Forza a dormire a pancia in giù
- Qualità molto buona
- Molto comodo
- Il dispositivo più bello
- Molto pratico: da indossare e da togliere
- Riduce efficacemente il russare
- Da vedere: la durata, ma è il prezzo da pagare per avere quotidianamente un dispositivo bello e pratico
