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Recensioni e test di soluzioni per ridurre il russare
Trova qui, recensioni e test di soluzioni anti-russamento. Presentazione dei prodotti, tecniche per russare di meno.
Quante persone sono colpite dal russare?
Secondo l'”American Academy of Otolaryngology”, il 70% degli adulti soffre di russamento.
Quali sono le cause del russare?
Le cause sono molteplici, stile di vita, alcol, ostruzione e/o deviazione nasale, età, sovrappeso, apnea notturna, ne parlerò in questo blog così come le soluzioni esistenti. In questa pagina ne discuto le cause .
Quali sono le conseguenze del russare?
Anche le conseguenze sono diverse: scarsa qualità del sonno, problemi di coppia, possibilità di apnea notturna, affaticamento…
Quali sono le soluzioni per ridurre il russare?
L’obiettivo di questo Blog è raccontarvi, secondo la mia esperienza , delle tecniche e delle soluzioni che mi hanno permesso di ridurre il russamento e migliorare la qualità del sonno.
Troverai sezioni ma anche redazionali/articoli/argomenti, brevi, di facile lettura, su queste aree, o sui dispositivi anti-russamento, soluzioni, che ho potuto testare. Quali funzionano e quali no.
Ognuno è diverso e questo blog non può sostituire, ovviamente, il rapporto tra te e un otorinolaringoiatra, specialista del sonno (menzionerò anche la necessità di consultare, quando e che tipo di specialista e cosa mi hanno offerto).
Spero che i miei consigli, la mia esperienza, possano guidarti al meglio nella tua ricerca per migliorare la qualità della tua notte, e del tuo sonno. Può davvero cambiarti la vita.
I miei prodotti preferiti
Trovi anche nella sezione “ I miei prodotti preferiti ”, i prodotti che uso quotidianamente!
Buona lettura !
“Per assicurarti di russare, anche se sei solo, addormentati in un luogo dove c’è un’eco e svegliati abbastanza velocemente da sentire l’eco del russare che ti arriva. torna indietro.“
Boris Vian