Kuorsauksen syyt

1/ Sukupuoli: miehet kuorsaavat enemmän kuin naiset

Miehillä on kapeammat hengitystiet kuin naisilla, mikä ajan myötä (ikääntyessäsi, katso alla) aiheuttaa kuorsausta (useimmissa tapauksissa).

2/ Ikä: kuorsaus lisääntyy iän myötä.

Iän myötä kurkun lihakset menettävät kiinteyttä ja kudokset löystyvät, mikä voi aiheuttaa kuorsausta.

Mutta on huomattava, että vuosien mittaan käyrä voidaan kääntää. Hyvin vanhat ihmiset voivat kuorsata, mutta on totta, että kuorsaus vähenee myös hyvin vanhana.

Kuorsaus johtuu kurkun pehmytkudosten, erityisesti pehmeän kitalaen (suulaen takaosan) tärinästä. Lihasten rentoutuminen unen aikana on osittain syynä.

Kurkun lihakset menettävät kiinteyttä iän myötä, mikä voi vähentää kuorsausta hyvin vanhoilla ihmisillä. Voidaan arvioida, että kuorsaus saavuttaa huippunsa 40-60 vuoden iässä. Tämä ei sulje pois kuorsausta tämän ikäryhmän ulkopuolella.

3/ Paino ja ruokavalio

Ylipaino ja lihavuus edistävät päivittäistä kuorsausta, johon voi liittyä uniapnea.
ylipaino ja liikalihavuus voivat aiheuttaa kuorsausta kaulan ympärille kertyneen rasvan vuoksi, joka voi puristaa hengitysteitä.

Tasapainoinen ruokavalio, joka liittyy terveellisiin elämäntapoihin (urheilutoiminta), voi vähentää tai jopa poistaa kuorsauksen.

4/ Nenän tai nenänielun tukos

”Tukkoinen” nenä voi johtua väliseinän poikkeamasta, poskiontelotulehduksesta, allergioista tai jopa stafylokokeista.

Nenänielun tukkeuma voi johtua myös laajentuneista risoista tai adenoideista.

5/ Selällään makaaminen pahentaa kuorsausta.

Selällään nukkuminen voi saada kielen pudota taaksepäin ja tukkia hengitysteitä.

6/ Alkoholin imeytyminen.

Alkoholi rentouttaa kurkun lihaksia ja pahentaa siten kuorsausta.