Kärsin uniapneasta. Jos olet epävarma, sinun on ensin otettava yhteys yleislääkäriin, sitten mahdollisesti ENT-uniasiantuntijaan. Kyselylomakkeen avulla hän pystyy havaitsemaan mahdollisen liiallisen […]

Ruoka ja alkoholi Ruokavaliolla on vaikutusta rasvan kertymiseen koko kehoon. Myös nielun kudoksissa. Siksi terveellistä, tasapainoista ruokavaliota suositellaan. Alkoholin käyttö on haitallista, […]

Ylipainolla on vaikutusta kuorsauksen voimakkuuteen. Mikä on järkevää, koska rasvaa kerääntyy kaikkiin kehon kudoksiin, ylimääräinen rasva vaikuttaa ilmankulkua kaventaen ja aiheuttaa […]

Konsultoin monia heistä. Suosittelen ennen valintaa yrittämään tehdä ”alku” ongelmiesi analyysille (katso artikkeli ”analyysistä”). Siten voit valita lääkärin, joka pystyy parhaiten vastaamaan […]

Alan edistymiselle analyysi ja diagnoosi ovat ratkaisevia. Suosittelen siksi ottamaan yhteyttä unilääkäriin, ENT. Hän osaa tehdä diagnoosin ja neuvoa sinua. Lisäksi […]

Yksi kuorsauksen syistä on hengitysteiden lihasten rentoutuminen. Tämä lihasten rentoutuminen tapahtuu erityisesti iän myötä ja rasvan kertymisen vuoksi. Liikalihavuudella on myös negatiivinen […]