Kotiin
Kuorsauksen vähentämiseen tarkoitettujen ratkaisujen arvostelut ja testit
Täältä löydät arvosteluja ja testejä kuorsauksen vastaisista ratkaisuista. Tuotteiden esittely, tekniikoita kuorsauksen vähentämiseen.
Kuinka moniin ihmisiin kuorsaus vaikuttaa?
”American Academy of Otolaryngology”:n mukaan 70% aikuisista kärsii kuorsauksesta.
Mitkä ovat kuorsauksen syyt?
Syitä on monia, elämäntapa, alkoholi, nenän tukkeuma ja/tai poikkeama, ikä, ylipaino, uniapnea, niistä kerron tässä blogissa sekä olemassa olevista ratkaisuista. Tällä sivulla käsittelen syitä .
Mitkä ovat kuorsauksen seuraukset?
Myös seuraukset ovat moninaiset: huono unen laatu, parisuhdeongelma, uniapnean mahdollisuus, väsymys…
Mitkä ovat ratkaisut kuorsauksen vähentämiseen?
Tämän blogin tavoitteena on kertoa sinulle oman kokemukseni mukaan tekniikoista ja ratkaisuista, joiden avulla olen vähentänyt kuorsausta ja parantanut unen laatua.
Löydät näiltä alueilta sekä osioita että pääkirjoituksia/artikkeleita/aiheita, lyhyitä, helppolukuisia, näistä alueista tai kuorsauksen vastaisista laitteista, ratkaisuista, joita olen voinut testata. Mitkä niistä toimivat ja mitkä eivät.
Jokainen on erilainen, eikä tämä blogi tietenkään voi korvata sinun ja korva-aukon suhdetta, unilääkärin (mainitsen myös konsultointitarpeen, milloin ja millaisen asiantuntijan ja mitä he tarjosivat minulle).
Toivon, että neuvoni, kokemukseni, voivat ohjata sinua mahdollisimman hyvin tutkimuksessasi yösi ja unesi laadun parantamiseksi. Se voi todella muuttaa elämäsi.
Suosikkituotteeni
Löydät myös osiosta ” Suosikkituotteeni ” tuotteet, joita käytän päivittäin!
Hyvää lukemista!
”Varmistaaksesi, että kuorsaat, vaikka olisit yksin, nukahda paikkaan, jossa on kaiku, ja herää tarpeeksi nopeasti kuullaksesi sinulle tulevan kuorsauksen kaiun. tule takaisin.”
Boris Vian