Una de las causas de los ronquidos es la relajación de los músculos de las vías respiratorias. Esta relajación muscular se produce especialmente con la edad y debido a la acumulación de grasa. La obesidad también tiene un impacto negativo. ¿Funcionan estos ejercicios anti ronquidos? Sí, podemos sospechar que mejorar la tensión muscular en las vías respiratorias tiene un efecto positivo contra los ronquidos. Además, esto se basa en un estudio brasileño de 2015 y publicado en la revista «Chest» , los pacientes lograron reducir la frecuencia de sus ronquidos en aproximadamente un 35 % y el volumen de sus emisiones sonoras en un 60 %. ¿Qué son los ejercicios musculares anti ronquidos? Ejercicio 1…