Mi nombre es Sergio, tengo 51 años. Un poco de «gerente», y suficiente «Geek» para hacer este blog 🙂.

Cuando tenía 38 años, casi tuve un accidente automovilístico cuando me quedé dormido al volante… Me di cuenta de mis problemas para dormir. Sufría de fatiga diaria, bostezaba todo el día, mis noches eran inquietas, interrumpidas, tenía ronquidos, ¡además de insomnio! El total !

A partir de esa fecha comencé a interesarme por los temas de conciliar el sueño y la calidad del sueño.

Después de consultar a un otorrinolaringólogo, especialista en sueño, también me detectó, ¡apnea del sueño!

Bueno, con todo esto, ¡tenía que actuar! Este blog le informará sobre mi itinerario.

Hoy me duermo con mucha facilidad, ya no me despierto 4 veces en la noche, he reducido mucho mis ronquidos. Y pasé de 30 apneas por hora a 20, con una mejoría muy notable en mi sueño profundo.

Sin embargo, regularmente descubro y pruebo nuevos productos que aún tienen un impacto positivo (o nulo). Lo compartiré contigo en este blog.

¿Por qué este blog?

Cuando quise obtener información en Internet, no obtuve respuestas exhaustivas, concisas y pragmáticas sobre estos temas. Traté, con toda humildad, de ser lo más claro posible.

Espero que este sitio pueda responder algunas de sus preguntas.

Buena lectura !