Meinung und Test des Somnipax Standard T-Shirts (mit Rolle)

Auspacken

Aus Deutschland kommend beträgt die Lieferzeit einige Tage. Zu Hause oder an einem Relaispunkt, was sehr praktisch ist.

Das Paket besteht aus einem T-Shirt, einer Rolle (die hinter dem T-Shirt in einer Tasche verstaut wird) und einer Anleitung.

Alles perfekt geschützt und in Plastik verpackt.

Das Handbuch ist in mehreren Sprachen verfügbar: Deutsch, Französisch, Englisch, Italienisch, Spanisch, Finnisch:

Dies alles vermittelt bereits einen sehr guten Eindruck von Seriosität und Professionalität.

Qualität

Man spürt sofort einen guten Qualitätseindruck. Darüber hinaus fühlt sich dieses T-Shirt sehr angenehm an, es besteht aus 100 % Baumwolle, wie in der Anleitung angegeben. Weder zu dünn noch zu dick, perfekt für alle vier Jahreszeiten.

Ich schätze auch den V-Ausschnitt sehr, der ihm etwas mehr Ästhetik verleiht und es nicht wie ein einfaches T-Shirt aussehen lässt.

Es ist jedoch klar, dass es wie jedes T-Shirt, das wir zum Schlafen verwenden, nicht ewig halten wird. Je nach Verwendungszweck müssen Sie nach einer Weile und nach vielen Wäschen ein anderes verwenden. Wir werden weiter unten im Vergleich mit den Gürteln sehen, dass dies meiner Meinung nach kein Nachteil ist bzw. dass die ästhetischen und praktischen Vorteile gegenüber der Haltbarkeit überwiegen.

Die Größe

Auf ihrer Website werden wir ausdrücklich darauf hingewiesen, dass ihr großes T-Shirt kein Mangel ist, wenn wir dies berücksichtigen. Sie finden auch eine Größentabelle, aber hier ist meine Methode. Um sich nicht zu irren, orientieren Sie sich an mir:

Ich trage 80 % aller meiner T-Shirts in Größe L, manchmal auch in Größe M

Hier ist mein Foto mit dem Somnipax T-Shirt in Größe M:

Nach mehrmaligem Tragen fällt es mir etwas größer aus und wenn ich ein anderes empfehlen müsste, würde ich wahrscheinlich Größe S nehmen. Größe M steht mir aber auch.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Wenn Sie zwei Größen kleiner nehmen und Ihnen enge T-Shirts nichts ausmachen, nehmen Sie es auch so. Die Rolle hinten wird dadurch noch besser gehalten.

Ansonsten nimm eine Nummer kleiner als deine, das ist auch in Ordnung.

Die Anti-Schnarch-Methode

Warum ein Gerät verwenden, das Sie dazu zwingt, auf dem Bauch zu schlafen?

Das Schlafen auf dem Rücken begünstigt das Schnarchen. Tatsächlich wird die Entspannung der Muskeln in dieser Position durch die Schwerkraft verstärkt. Bei klassischen, gewohnheitsmäßigen Schnarchern ist es fast sicher, dass sie nachts in dieser Position schnarchen.

Eine Lösung besteht daher darin, sich dazu zu zwingen, auf dem Bauch oder auf der Seite zu schlafen. Das bereits getestete Somnipax-T-Shirt oder der Ronfless-Gürtel machen es möglich, dieses Ziel zu erreichen. Wir werden unten die Unterschiede zwischen diesen beiden Geräten sehen.

Schlafapnoe

Schnarchen ist oft ein Zeichen für Schlafapnoe. Eine Reduzierung des Schnarchens kann Ihren Schlaf deutlich verbessern.

Im Falle eines nächtlichen Atemstillstands kann die Tatsache, dass die Atemwege freier werden, nur von Vorteil sein. Wenn Sie unter Schlafapnoe leiden, können Sie diesen Nutzen analysieren, siehe unseren Artikel „Analyse“ .

Kontraindikationen

Verwenden Sie diese Art von Gerät natürlich nicht bei Wirbelsäulenproblemen oder bei der Rekonvaleszenz nach einer Rücken- oder Magenoperation.

Der Test

Führen Sie vor dem Anprobieren zunächst eine gründliche erste Wäsche durch, um nicht durch den Geruch von Industriewaschmitteln belästigt zu werden.

Beachten Sie auch, dass Sie, wie in den Anweisungen und auf meiner Seite „  Lösungen “ angegeben, durchhalten müssen. Denn jede Gewohnheitsänderung erfordert Zeit zur Anpassung.

Meine Testmethode ist einfach: Ich probiere die Geräte aus, immer in den gleichen Konfigurationen, um die Ergebnisse nicht zu verfälschen und möglichst neutral zu sein.

Während des Tests:

• Leichte Mahlzeit, ohne Alkohol
• Keine nächtliche sportliche Betätigung
• Keine übermäßige Ermüdung
• Keine anderen Anti-Schnarch-Geräte gleichzeitig

Daher bevorzuge ich drei Tests im Abstand von einigen Tagen statt dicht beieinander, aber nicht fair

Tag 1 – Test 1

Ich gebe zu, dass meine Nacht etwas unruhig war. Und es ist normal, selbst wenn ich den Ronfless-Gürtel geübt habe, dass jedes neue Gerät eine Eingewöhnungsphase erfordert.

Hier sind die Ergebnisse mit der Schnarchuhr-Anwendung . Oben rechts im Fenster sehen Sie das Ergebnis in %, in Rot, entsprechend der Stärke des Schnarchens während der Nacht.

Ich kann Ihnen sagen, dass es bereits ein sehr gutes Ergebnis ist, auch wenn Sie „rot“ sehen, ist eine Quote von 14 % bereits ein korrekter Wert. Bei starkem Schnarchen kann der Schnarcher bis zu 50 % betragen.

Tag 2 – Test 2

1%! Eine Nacht ohne Schnarchen! Die Effizienz ist da! Um es euch um 6:30 Uhr zu zeigen, habe ich das T-Shirt ausgezogen und bin wieder eingeschlafen, hier ist die Aufzeichnung:

12 % und fast sofort die „roten Zonen“ des Schnarchens.

Tag 3 – Test 3

1%! Eine Nacht ohne Schnarchen!

Abschluss

Das Somnipax T-Shirt beweist dank dieser Aufnahmen seine unbestreitbare Wirksamkeit. Es ist mittlerweile eines meiner Lieblingsprodukte, das ich zur Verbesserung Ihres Schlafes empfehle.

Ronfless-Gürtel-Vergleich – Somnipax T-Shirt

Nachfolgend finden Sie eine Vergleichstabelle.

	Ronfless Gürtel	Somnipax T-Shirt
Preis	4/5 49€90	5/5 44€95
Haltbarkeit (wahrscheinlich)	5/5	3/5
Ästhetisch	2/5	5/5
Praktikabilität	2/5	5/5
Kompfort	3/5	5/5
Effizienz	5/5	5/5
Durchschnittliche Gesamtpunktzahl von 10	7/10	9,3/10

Meiner Meinung nach ist das Somnipax-T-Shirt praktischer, ästhetischer und bequemer.

Wir haben nicht dieses Gefühl der „Unterdrückung“, das wir mit dem Ronfless-Gürtel spüren können. Und das T-Shirt ist viel praktischer in der Anwendung, einfach an- oder ausziehen wie ein T-Shirt. Unvergleichlich.

Mit dem Gürtel fügen wir ein T-Shirt hinzu, was nicht sehr angenehm ist, schon gar nicht im Sommer.

Außerdem, und das ist nicht unerheblich, finde ich, dass das T-Shirt in den Augen anderer viel „dezenter“ ist als ein Gürtel mit einer Kugel auf der Rückseite. Mehr „unsichtbar“, weniger „schockierend“.

Was mich betrifft, nehme ich ohne Zweifel ein T-Shirt-ähnliches Gerät wie dieses an.

Preis gefunden: 44€95

Globale Marke:

• Zwinge dich dazu, auf dem Bauch zu schlafen
• Sehr gute Qualität
• Sehr bequem
• Das schönste Gerät
• Sehr praktisch: zum An- und Ausziehen
• Reduziert effektiv das Schnarchen

• Zu sehen: die Haltbarkeit, aber es ist der Preis, den man zahlen muss, um täglich ein schönes und praktisches Gerät zu haben