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Bewertungen und Tests von Lösungen zur Reduzierung des Schnarchens
Hier finden Sie Rezensionen und Tests zu Anti-Schnarch-Lösungen. Vorstellung von Produkten, Techniken für weniger Schnarchen.
Wie viele Menschen sind von Schnarchen betroffen?
Laut der „American Academy of Otolaryngology“ leiden 70 % der Erwachsenen unter Schnarchen.
Was sind die Ursachen für Schnarchen?
Die Ursachen sind vielfältig: Lebensstil, Alkohol, Nasenverstopfung und/oder -abweichung, Alter, Übergewicht, Schlafapnoe. Ich werde sie in diesem Blog sowie die vorhandenen Lösungen besprechen. Auf dieser Seite bespreche ich die Ursachen .
Welche Folgen hat Schnarchen?
Auch die Folgen sind vielfältig: schlechte Schlafqualität, Paarproblem, Möglichkeit einer Schlafapnoe, Müdigkeit…
Welche Lösungen gibt es, um das Schnarchen zu reduzieren?
Ziel dieses Blogs ist es, Ihnen aus eigener Erfahrung die Techniken und Lösungen vorzustellen, die es mir ermöglicht haben, das Schnarchen zu reduzieren und meine Schlafqualität zu verbessern.
Sie finden Abschnitte sowie Leitartikel/Artikel/Themen, kurz und leicht lesbar, zu diesen Bereichen oder zu den Anti-Schnarch-Geräten, Lösungen, die ich testen konnte. Welche funktionieren und welche nicht.
Jeder ist anders und dieser Blog kann natürlich nicht die Beziehung zwischen Ihnen und einem HNO- und Schlafspezialisten ersetzen (ich werde auch die Notwendigkeit erwähnen, wann und welche Art von Spezialisten konsultiert werden müssen und was sie mir angeboten haben).
Ich hoffe, dass mein Rat und meine Erfahrung Sie bei Ihrer Suche nach einer Verbesserung Ihrer Nacht- und Schlafqualität bestmöglich unterstützen können. Es kann Ihr Leben wirklich verändern.
Meine Lieblingsprodukte
In der Rubrik „ Meine Lieblingsprodukte “ finden Sie auch die Produkte, die ich täglich verwende!
Gutes Lesen !
„Um sicherzustellen, dass Sie schnarchen, auch wenn Sie alleine sind, schlafen Sie einfach an einem Ort ein, an dem es ein Echo gibt, und wachen Sie schnell genug auf, um das Echo des Schnarchens hören zu können.„
Boris Vian