Alimentation et alcool L’alimentation a un impact sur l’accumulation des graisses partout dans le corps. Y compris au niveau des tissus du pharynx. Une alimentation saine, et équilibrée et donc recommandée. La consommation d’alcool est néfaste, pas seulement pour sa santé, mais aussi pour limiter les ronflements. En effet, ce n’est pas un mythe, lorsque l’on boit de l’alcool avant le coucher, on a tendance à ronfler davantage. L’alcool provoque une détente des muscles au niveau de la gorge qui rend plus difficile le passage de l’air, d’où, des ronflements plus forts. Une bonne alimentation, sans excès d’alcool, permet aussi de mieux dormir. Buvez de la tisane à l’eucalyptus ou…